ボディービルの王は二度と歩くことができないかもしれません
ボディービルダーになることを決心する人もいれば、ボディービルダーになる運命にある人もいます。ロニーコールマンは運命のボディービルダーでした。
ステージがこれまでに見た中で最高。間違いなく史上最高のボディービルダーであるロニーは、オリンピア氏に8回の記録を勝ち取り、ボディービルの「王」と「GOAT」の称号を獲得しました。
ロニーは13歳のときにラグビーを主な目的として趣味でリフティングを始め、ウェイトトレーニングをしているとほぼ瞬時に成長しました。すぐに、書かれている歴史がありました。
熊よけスプレーとは
ロニーは、彼がステージにもたらした巨大なサイズと質量で世界的に有名になり、新しいベンチマークを設定しました マスモンスター時代 。
ロニーの体重は、ステージで130〜135 Kg、オフシーズンで145〜150Kgでした。彼は適度なボリュームと高強度でトレーニングしました。ロニーは重いフリーウェイトを持ち上げると信じていました。そして重いとは、本当に重いという意味です！
成長した男を泣かせるおもり
ロニーはプライムで、2回の繰り返しで363 Kgのスクワット、4回の繰り返しで1045 Kgのレッグプレス、2回の繰り返しで365 Kgのデッドリフト、100Kgのダンベルプレスを含む非常に多くの鉄を動かしました。彼は確かにこれまでで最強のオリンピア氏です。
ロニーは、これらの重い負荷を彼の巨大でありながら密度の高い体格に貢献しています。
どのようにしてすべての重い物を持ち上げてキングロンを傷つけたのか
彼の体を作ったおもりもそれを悪化させ始めました。すぐに 退職後 、ロニーの背骨と関節はほぼ完全に諦めました。これは、重い物を持ち上げることによるものでした。
現在、彼は脊椎固定術、椎間板減圧術、複数の人工股関節置換術など、10回もの主要な手術を受けています。
狙撃兵が見えますか
2016年の最初の手術の前でさえ、ロニーは「ライトウェイト」をもう一度押すことでジムに会費を支払いました。彼はかつて、時間を遡ることができれば、彼のトレーニングについて何かを変えるだろうかと尋ねられました。彼は答えました-私は2回ではなく363キロのスクワットを4回繰り返します。
最後の失恋
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 ロニー・コールマン （@ ronniecoleman8）2018年9月22日午後7時3分PDT
最近のインタビューで、ロン王は悲痛な声明を出しました-彼は二度と歩くことができないかもしれないということです。
ロニーは、脊椎手術で合併症を引き起こしたことで外科医を非難しました。彼は、最後の3回の手術だけで200万ドル以上を費やし、医師が望むなら、彼はずっと後ろを歩いているだろうと付け加えました。
ロニー・コールマンの純粋で生々しいトレーニングへの情熱は、ボディビルダーだけでなく、パワーリフター、ウェイトリフター、そしてリフティングを上手にしたいと願う人にとって、彼にインスピレーションを与える人物になりました。
ゴッドスピード、ロン王！
Yash Sharmaは、元全国レベルのサッカー選手であり、現在はストレングスコーチ、栄養士、ナチュラルボディビルダーです。彼はまた、YouTubeチャンネルYash Sharma Fitnessを運営しており、科学に裏打ちされた簡単に適用できる方法で、すべてのフィットネス愛好家を教育して利益を最大化することを目指しています。で彼とつながる Youtube 、 YashSharmaFitness@gmail.com 、 フェイスブック そして インスタグラム 。
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