動機

やせっぽちの男であることにうんざりしている、質の高い栄養とウェイトトレーニングはDhinilがジャックされて自信を持っている

名前： ディニル

自分のビジネスを始めて数ヶ月後、私は深夜、質の悪い食べ物と高いストレスの間に、私は弱くて「痩せた脂肪」に見え始めていることに気づきました。私は体が弱く、エネルギーが不足していると感じ、日々のストレスに対処するのが難しいと感じました。何よりも気になったのは、痩せた脂肪になっていたことです。私はコントロールしなければなりませんでした

私はAkashに連絡しました RNTフィットネスそして、次の数ヶ月の間に、私は自分の体がどれほど速く変化したかを信じることができませんでした。旅は簡単ではありませんでした、そしてそれは私の体格がそれに値する注目を集めることを確実にするために私のライフスタイルと考え方の両方の根本的な変化を必要としました。自分のビジネスを運営している人なら誰でも、トレーニングと栄養を優先リストの一番下にすることができる彼らに課せられた絶え間ない要求を知っているでしょう。しかし、それに応じて計画し、それを優先する場合、達成できる結果はあなたの心を吹き飛ばします。

私にとって最大の障害は時間だったので、私は食事をかなり前もってバッチ調理し始め、週の初めにトレーニングセッションを日記に時間ブロックしました。

私にとって最も効果的なのは、週に2日を選んで、残りの週のすべての食事を調理し、その日にオフィスで温めることでした。私はまた、自分の食べ物で行う必要のある選択肢を大幅に制限しました。つまり、できるだけ多様にするのではなく、退屈で反復的なものにしました。つまり、「自動操縦」を続けることができ、何を食べるかについてあまり考える必要がありませんでした。

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私も同じことをトレーニングで行い、正午に会議が予約されていないことを確認しました。これは、1時間トレーニングして、世界から離れる「私の時間」だったからです。

私のフィットネスの旅からの明らかな身体的利益に加えて、心理的利益は非常に過小評価されています。私のビジネスへの影響は顕著で、生産性と創造性が向上し、意思決定能力が向上しました。だからこそ、変身してからずっと、体育を毎日の習慣にしています。私の人生のあらゆる側面への影響は無視できないほど強力であり、私が自分のゲームの上になりたいのであれば、私は体調を整える必要があることを知っています。