パシフィッククレストトレイルマップ
パシフィッククレストトレイルのインタラクティブマップ。州ごとの内訳（長さ、最高標高、ハイライト）が含まれています。印刷可能なPDFバージョンが利用可能です。
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メキシコからカナダまで2,650マイル伸びるパシフィッククレストトレイル。
カリフォルニア
南部セクション
おおよその長さ： 648マイル（0から648）
最高点： 9,030フィート（サンジャシント山脈）
しっかりした結び目を作る方法
概要とそれが素晴らしい理由：
このセクションは、メキシコ国境近くのカリフォルニア州カンポの郊外の町にあるPCTの南端から始まります。 PCTのこの部分は、サンジャシント山脈での最初の重要な登山に当たる、暑く乾燥した砂漠を通り抜けます。トレイルのほとんどは砂漠の低木とサボテンで、標高の高いところに森があります。
このセクションのハイライトは、北米で最も乾燥した砂漠であるモハーベ砂漠です。ジョシュアツリーが点在し、険しい山々に囲まれた、長く平らな砂漠が広がる風景は、異世界的なものです。モハーベ砂漠は、シエラネバダ山脈への玄関口であるテハチャピ山地で終わります。
PCTの砂漠地帯の部分は、日中は暑くて乾燥した状態であり、夜は氷点下に近いため、困難です。燃えるような気温と猛烈な太陽を避けるために、ハイカーは日中はシエスタを取り、朝と夕方にマイルをハイキングするために日陰を見つけるでしょう。水も不足しており、ハイカーは長く乾いたストレッチを通過するために少なくとも2〜4リットルを運ぶ必要があります。砂漠ですが、動物は豊富です。トレイルにはヘビ、トカゲ、サソリ、げっ歯類が見られます。時折コヨーテやクーガーもあります。
©Anthony“ Cruise” Mannello（ @cruisehikes ）。
中央セクション
おおよその長さ： 504マイル（649〜1,153）
最高点： 13,153フィート（フォレスターパス）
概要とそれが素晴らしい理由：
ジョンミューアがシエラネバダ山脈をとても気に入っていたのには理由があります。この山脈の風景は世界で最も美しいものの1つです。このセクションは、風景が乾燥した砂漠の低木から緑豊かな牧草地や針葉樹林に移行するウォーカーパスから始まります。最終的に、トレイルは急な山、深い峡谷、そして水で満たされた盆地でマークされた氷河の風景に入ります。
PCTとジョンミューアトレイルはホイットニー山の直後に合流し、ヨセミテで分離するまで同じ歩道を共有します。ホイットニー山はPCTの一部ではありませんが、ほとんどのハイカーはカリフォルニアの最高峰をハイキングするために1日余分にかかります。 PCTの最も高い部分であるフォレスターパス（13,153フィート）は、ホイットニーの直後に続き、PCTハイカーに大きな標高の連続した日を与えます。トレイルがヨセミテにぶつかると、それはまろやかになり、ほとんどが高山地帯の下にとどまります。このセクションは、タホ湖のすぐ外にあるグラニットチーフウィルダネスで終わります。
砂漠と比較して、気温は穏やかで、シエラネバダ山脈では水が豊富です。ただし、このセクションには独自の課題があります。バグがたくさんあり、それらはスルーハイカーを楽しむのが大好きです。季節の雪や降雨量によっては難しい水路もあります。雪と言えば、このセクションでは雪に遭遇する可能性が高いので、アイゼンまたはマイクロスパイクとピッケルを詰めてください。
© fredsharples （CC BY 2.0）
北部セクション
おおよその長さ： 567マイル（1,153〜1,720）
最高点： 7,600フィート（シャスタトリニティ国有林地域の名前のないピーク）
概要とそれが素晴らしい理由：
北カリフォルニアは、シエラネバダ山脈の氷河に刻まれた山頂のすごい要素を欠いていることで知られていますが、それ自体に魅力があります。このセクションには、南カリフォルニアの砂漠を彷彿とさせる乾燥した部分、シエラネバダ山脈に似た（しかしそれほど急ではない）ゴツゴツした山頂、栄養豊富な火山性土壌と十分な雨に支えられた緑豊かな森と牧草地など、すべてが少しあります。
PCTは、活発な地下火山活動のエリアであるラッセン火山国立公園を通過します。地下水は公園の下の溶岩によって加熱され、噴気孔と呼ばれる沸騰したお湯と泡立つ泥のプールを作り出します。これらの温泉の中で最大のものは、世界最大の温泉の1つであるボイリングスプリング湖です。
山火事の煙がトレイルのこのセクションに現れると、呼吸が困難になることがあります。状況に関係なく、ハイカーは、マイル1320.7にある小さな石の記念碑である中点マーカーに当たると、このセクションで小さなブーストを獲得します。カリフォルニアのトレイルの終わりに達すると、カリフォルニアのギザギザの山頂がオレゴンカスケード山脈の丸みを帯びた山々に変わり、強力なマウントシャスタが地平線を支配します。
コンチネンタルディバイドトレイルマップニューメキシコ
©BjörnGissa（CC BY-SA 4.0）
オレゴン
長さ： 430マイル（1,720〜2,150）
最高点： 7,560フィート（名前のないサドル）
概要とそれが素晴らしい理由：
オレゴン州のカスケード山脈は、PCTでハイキングするのに最も短くて簡単なセクションです。オレゴンは針葉樹林、美しい牧草地、そして風景を構成する火山で知られています。グレードはカリフォルニアよりまろやかで、補給ポイントはたくさんあります。トレイルは基本的に一連の火山の山々をハイキングし、オレゴン州で最大かつ最も活火山であるフッド山で最高潮に達します。フッド山の側面に沿ったPCTスカートは、この雄大な山頂を構成する玄武岩の崖と多くの氷河をクローズアップして表示します。
クレーターレイクは、トレイルのもう1つの必見のセクションです。マザマ山が崩壊したときに形成されたこの湖は、米国で最も深い湖であり、世界で9番目に深い湖です。 PCTは湖の縁に沿って6マイル移動し、天気が良いときは素晴らしい景色を眺めることができます。
この地域では山火事が頻繁に発生し、トレイルの一部が閉鎖されることがよくあります。これらの閉鎖は、ハイカー、特に道の隅々までハイキングしたい純粋主義者にとっては苛立たしいものになる可能性があります。これらの閉鎖は、トレイルヘッドや横断歩道に便利に配置されるのではなく、トレイルの真ん中にあることがよくあります。ハイカーは、PCTの全長をカバーしたい場合は、閉じたセクションにハイキングして戻ってくる必要があります。山火事とともに煙が出て、目を刺し、肺を刺激します。
このセクションの試験では、小川と湖の間に長い乾燥地帯があります。北に向かっている場合は、気温が低くなり、ペースを上げることができるので、ワシントン州の3番目で最後の州で雪に遭遇することはありません。
© サマンサレバン （CC BY 2.0）
最高のすべての自然食の代替シェイク
ワシントン
長さ： 500マイル（2,150〜2,650）
最高点： 7,126フィート（レイクビューリッジ）
概要とそれが素晴らしい理由：
ワシントンは、PCTの最低地点であるオレゴン州カスケードロックス（140フィート）からコロンビアリバーゴージ国立風景区までの神々の橋の交差点から始まります。トレイルは、カナダのマニングパークに到達するまでカスケード山脈の背骨をたどります。
オレゴンを爆撃した後、ハイカーはカスケード山脈北部の山々にある急な山頂や深い峡谷と戦わなければなりません。彼らがよく知らなかった場合、彼らは彼らがシエラネバダ山脈のジェットコースタートレイルに戻ったと思うかもしれません。 PCTは多くの湖を囲み、アダムズ山とレーニア山の両方を旅してから、荒野の奥深くに向かいます。
この荒野セクションのハイライトは、グレイシャーピークとその周辺の荒野エリアです。北カスケード山脈の奥深くにある10,000フィートの雪をかぶった火山であるグレイシャーピークほど壮観な場所はほとんどありません。文明から遠く離れたグレイシャーピークは、その密林の谷と、一見果てしなく続く鋸歯状の山の流れで印象的です。
ワシントンはトレイルで最も雨の多い州であり、一年中雨や雪を降らせる嵐の道に位置しています。ハイカーは、季節に応じて雪、みぞれ、雨の中をハイキングする準備をしておく必要があります。野生生物は野生で険しいカスケードに豊富にあります-シロイワヤギ、リンクス、ツキノワグマ、そして鹿を見ることを期待してください。カスケード山脈北部をうろついているグリズリーもいくつかあります。
© マシュマロ （CC BY 2.0）
ケリー・ホジキンス著： ケリーはフルタイムのバックパッキングの第一人者です。彼女はニューハンプシャーとメインのトレイル、主要なグループのバックパッキング旅行、トレイルランニング、またはアルペンスキーで見つけることができます。
cleverhikerについて： アパラチアントレイルをハイキングした後、クリスケージは作成しました cleverhiker バックパッカーに素早く、満腹でバランスの取れた食事を提供するため。クリスも書いた アパラチアントレイルをハイキングする方法 。
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