セックス

ベッドでのパフォーマンス不安を克服する

すべてみんな怖くないですか？最終的に「実際の行動」を得ているという事実に大喜びする必要があるときは、

あなたが心配すべき最後のことはあなたがどのように得点するかです。それはただそれから楽しみを奪うかもしれません。しかし、パフォーマンス不安はほとんどの男性が苦しんでいる症候群です。これはあなたがそれを取り除く方法です：

心配するのをやめて、そもそも

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エルクのうんちvs鹿のうんち

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パフォーマンス不安の最大の原因は、自信の揺らぎです。彼女を喜ばせることができるかどうかを心配すればするほど、あなたのアプローチにおけるエロティックなチャージは少なくなります。セックスは体よりも精神と関係があります。あなたが正しく考えていなければ、あなたのファンタジーの女の子でさえ素晴らしい時間を保証することはできません。

パフォーマンス不安の背後にある一般的な理由の1つは、男性がパートナーが彼をどう思うか、女性が彼のパフォーマンスをどのように評価するか、そして彼女が感銘を受けていないかどうかについてあまりにも心配していることですベッド、彼女は彼に二度と会わないか、彼を本物の男とは見なしません。ですから、そのような考えを積み重ねる前に、自尊心から始めましょう。または、すべての考えと考慮事項を分配するだけです。あなたがあなたのパフォーマンスのために判断されていると思わずに楽しんでください、そしてそれはあなたを場所に連れて行くべきです。

トンネルビューを停止する

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セックスは男性の勃起と女性のビッグOだけではありません。それがあなたの唯一の目標であるとき、あなたはセックスをしなければならない仕事として見始めます。しかし、「クライマックス」以上に、セックスを私たちの生活の重要な部分にしているのは、親密さ、喜び、一緒に爽快な何かを体験する感覚です。セックスを仕事として見ることは、その基本的な目的に反します。

セックスとはリラックスした気分ですが、その瞬間の前に不安になると、コルチゾールとアドレナリンのレベルが上昇します。これらは、良いセックスへの障害としてのみ機能します。男性がセッションを開始する前でさえ、彼らのセッションについていくつかの否定的な印象を与えるという事実は、不安のレベルを倍増させます。したがって、自分にストレスをかけるのはやめましょう。誰かとあなたの恐れについて話してください。セックスをしている間、それの喜びの部分に焦点を合わせてください。