シャーロックのように、あなた自身のマインドパレスを開発する方法は次のとおりです
ある時点で覚えておくべき重要なことを覚えるのに苦労したことはありますか？ 「はい」と答えた場合は、ここに解決策があります。独自の「マインドパレス」を構築する方法を調べてから、記事の下部にある解説動画を見て練習してください。あなたは、簡単なテクニックがあなたとあなたのキャリアのためにどのように驚異的に働くことができるかに驚くでしょう。
狂ったガールフレンドを取り除く方法
これを使用して、電話番号、住所、周期表、食料品などの長いリストを覚えておくことができます。
名前を付けると、自動的にリストに収まります。
-外国語を簡単に学ぶ
-プレゼンテーションを暗記します
-試験の準備をし、それらに優れています
実際の取引を明らかにする前に、マインドパレスの開発と使用の歴史について簡単に説明しましょう。
歴史における「マインドパレステクニック」の言及
マインドパレステクニックは、視覚化を使用した記憶力強化の方法です。それは、空間記憶（私たちの周囲）、自分の環境についての身近な情報を使用して、情報を迅速かつ効率的に呼び出すことで行われます。簡単に言えば、必ず思い出すのに役立ちます。
記憶の宮殿または心の宮殿の技術は古代ローマ（紀元前27年）以来使用されてきました。トマス・ハリスの小説「ハンニバル」とアーサー・コナン・ドイル卿の小説「シャーロック・ホームズ」は、主人公と同じテクニックを利用しています。
8度の世界記憶力チャンピオンであるドミニク・オブライエンは、54枚のカード（2808枚）を順番に記憶し、各カードを1回だけ表示することができました。
また、歴史を通してそのような技術を持っていると出くわした男性と女性の多くのケースがあります。アカデミー賞を受賞した映画「レインマン」をチェックしてみてください。この映画は、テクニックを非常によく捉えています。
それで、ここにあなたがあなた自身の心の宮殿を練習して開発し始めることができる1つの方法があります。このテクニックはあなたの脳の構造や知性とは何の関係もありませんが、空間記憶の使用と方法の使用とはもっと関係があることに注意してください。
座の方法
ステップ1：あなたのスペース、宮殿を選択してください。
あなたの記憶の中で最も身近な場所はどれかを自問してください。このテクニックの効果は、その場所を簡単に見たり歩き回ったりする能力に依存しているため、それを選択することが重要です。たとえば、あなたはあなた自身の家を選ぶことができます！
なじみのある通り、職場、大学、ジョギングをすることが多い場所の風景を選ぶことができます。
また、家の静止画像や選択したものを視覚化するだけでなく、歩くことができる特定のルートを定義することを忘れないでください。あなたのオフィスの机からカフェテリアに行くようなものです。
ステップ2：特徴的な機能を選択します。
今、あなたはあなたの記憶の宮殿を精神的に歩き、最初にあなたの頭に浮かぶ独特の特徴を選ぶ必要があります。あなたの正面玄関は始まりかもしれません。これを、メモリを保存する最初のメモリスロットにします。これは、特定のメモリ用にコンピュータに割り当てられたメモリスロット（RAM）のようなものです。
先に進み、別のメモリスロットを選択します。壁の絵や、ホールのテレビやダイニングテーブルからお選びいただけます。最初の部屋まで歩いて、同じ手順を繰り返します。
あなたはあなたの記憶の宮殿を整然と訪問することに従うべきです、あるいはあなたは時系列で言うことができます（イベントまたは記録が起こった順序に従う方法で）。常に特別に設計された方法で左から右に見て、メモリスロットの選択を開始できます。あなたが歩きながらあなたの記憶スロットの精神的なメモを作成し続けてください。
3.あなたの心に宮殿を刻みます。
さて、基礎を築いたので、心の構造を強化する必要があります。宮殿のダイナミックな絵を自信を持って刻印するまで、手順2を繰り返します。
たとえば、次のことを試して同じことを実現できます。
人間の実験の赤い部屋
-あなたは実際にあなたの宮殿を訪れ、あなたがそれらを見るように特徴的な特徴を大声で繰り返して物理的なルートを歩くべきです。
-上記の手順をもう一度実行しますが、今回は一枚の紙に書きます。特徴的な特徴を描き、それらを暗記します。
-終わったと感じたら、もう一度やり直してください。
同じ方法でルートを視覚化することを忘れないでください。左から右に見るように。
心の宮殿の建設に成功したので、今では喜ぶ時が来ました。おめでとう！今、あなたはあなたの心の宮殿の記憶スロットにほとんど何でも自由に置くことができます。
4.メモリをメモリスロットに配置します。
これを実現する手法は、ペギングとして知られています。メモリーペグとも呼ばれる既知の画像（特徴的な機能）を撮影し、それを記憶したい単一の要素と組み合わせます。
以下の非常に美しく描かれたビデオで、メモリペギング技術について詳しく学びます。だから心配しないで。私たちはあなたをカバーしました。
これで準備が整いました。最初の実験をしましょう。
食料品のリストを覚えたいとします。あなたの心の宮殿にあなた自身を精神的に運びなさい。今、あなたは玄関の前に立っています。パンかもしれない最初のアイテムについて考えてください。ゾンビ映画のように、ドアの下から出てきて足に手を伸ばす本当に巨大なパンを想像することができます。足の「パンの手」のグリップを感じてください。中の寒さを感じてください。
次に、ドアを通り抜けて、食料品リストの次のアイテムを別のメモリスロットに接続します。
記事の執筆者 「あなたの心の言語を話すことによってあなたの記憶を改善する」 非常に正確な方法でテクニックを説明しました。
作家は、「クレイジー、ばかげている、攻撃的、珍しい、並外れた、活気に満ちた、無意味なものにする」と述べています。結局のところ、これらは記憶に残るものですよね。シーンを非常にユニークにして、現実の世界では決して起こり得ないようにします。唯一のルールは、それが退屈であるならば、それは間違っているということです。
5.マインドパレスを訪れます。
今、あなたはあなたの心の宮殿を訪問し、すべてを即座に覚えることができます、そして私は冗談ではありません。このテクニックに慣れていない場合は、リハーサルが1、2回かかる場合がありますが、その後は埋め込まれます。数週間、数ヶ月、さらには数年もの間、物事を思い出すために使用できます。
メモリスロットからメモリを削除し、手元に覚えておく必要のある新しい新しいメモリでスロットを埋めることで、スロットを空にすることができます。つまり、それらを何度も再利用できるということです。また、1つだけでなく複数の記憶の宮殿を持つこともできます。
リストに再チェックを入れるには、心の宮殿の終わりを通り抜けてから、戻って最初に始めた場所まで歩きます。
注：視覚化スキルが優れているほど、暗記はより効果的になります。そのような状況でリラックスした状態を保ち、脳から最大の出力を引き出すことを学びましょう。
視覚化手法に慣れていない場合は、次の週までに次の投稿を待ちます。あなたもそれをマスターしているでしょう。
すでに超人のように感じていますか？もしそうなら、ここにあなたの信念を再確認する記事があります。
だから、ここにあなたを驚かせる小さなビデオがあります。あなたは物事をこんなに速くそしてとてもよく覚えることを考えたことはなかっただろう。ヘッドフォンにインストルメンタルトラックを置いて、ただのんびりと信じられないほど面白いビデオを見てください。幸運を祈ります。
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