ザイオンのナローズをハイキングするための完全ガイド (装備、許可、ヒントなど)
ザイオン国立公園のナローズハイキングは、一度は行ってみたいリストに載っていますか? バージン川の曲線をたどり、高さ 1,500 フィートにも達する狭い渓谷の壁の間を通るエキサイティングなトレイルなら、それは間違いありません。このガイドでは、旅行の計画を立てられるように、ナローズでのハイキングについて知っておくべきことをすべて説明します。
ナローズは、ザイオン国立公園で最高のハイキングコースの 1 つです。何百万年もかけて形成され、バージン川の浸食力によって形成されたトレイルの起点は、ザイオン渓谷の主要部の奥に向かって始まり、そこでは川がそびえ立つ渓谷の壁の間を流れています。
実際にトレイルを設置できるスペースはあまりないため、ハイキングのほとんどの部分で、この壮大なスロット キャニオンを歩きながら、川を通る独自の道を築きます。
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保存！ザイオン ナローズのハイキングに関するこのガイドでは、さまざまなルート、許可プロセス、必須の装備、旅行中に安全を保つためのヒントなど、このユニークなハイキングについて知っておくべきすべてのことを説明します。
目次- ナローズのハイキングに関する簡単なヒント
- ザイオン ナローズのハイキングを計画する
- ルートのオプションと許可
- ナローズのハイキングに最適な時期
- ザイオンナローズをハイキングするための必須装備
- ボトムアップデイハイキングで期待できること
- トップダウンハイキングで何を期待するか
- 安全のためのヒント
ナローズのハイキングに関する簡単なヒント
- 初心者や家族連れには、下から上へのハイキングが最適です（許可は必要ありません）。
- 晩春と初秋は、 ナローズのハイキングに最適な時期
- 始める 早い 暑さと人混みを避けるために
- ハイキングの予算は 1 ～ 6 時間です。 ボトムアップルート 、どのくらいの距離をハイキングしたいかに応じて
- を着用してください 正しい種類の靴 杖やハイキングポールをご持参ください
ザイオン ナローズのハイキングを計画する
ザイオン国立公園を訪れた際にナローズでのハイキングを計画している場合は、どのルートを選択するかを検討し、さまざまな季節に何が起こるかを理解し、適切な装備を持っているかどうかを確認する必要があります。このセクションでは、詳細を詳しく説明します。
ルートのオプションと許可
選択できるルートは 3 つあります。それぞれの概要を次に示します (ルートの詳細については、「 これらのセクション ）。
ボトムアップの日帰りハイキング
これはナローズをハイキングする最も人気のある方法です。このルートはシナワバ神殿から始まり、ザイオン キャニオン シャトルでアクセスでき、許可は必要ありません。ビッグ スプリングまで冒険してから引き返すことができ、総距離は往復約 16 マイルになります。このオプションを利用すると、ハイカーは複雑な手配をしたり、一日または一晩のバックパッキング旅行をしたりすることなく、ナローズを探索することができます。
トップダウンのオーバーナイトハイキング（許可が必要）
これはより挑戦的な、半日 2 日かけてハイキングする 16 マイルのルートです。チェンバレン牧場（公園の外にあります）からスタートし、ナローズの全長をトレッキングし、シナワバ神殿で終わります。このオプションでは、より没入型の体験が提供され、峡谷内の指定された場所でのキャンプが含まれます。
トップダウン日帰りハイキング（許可が必要）
トップダウンの 1 日ハイキングは、ナローズをハイキングする最も困難な方法です。この 26 マイルのルートをハイキングするのにかかる平均時間は、 12時間。 このハイキングを実行するには、非常に体力のあるハイカーであり、訪問中にハイキングを完了するのに十分な日照時間を確保する必要があります。
許可の取得方法
ナローズをトップダウンでハイキングする許可を取得するには 2 つの手順があります。
1) オンラインで事前予約を確保し、
2) ハイキング前にビジターセンターで実際の許可証を購入してください。
トップダウン許可の予約は、翌月のハイキングのために毎月 5 日の午前 10 時 (山岳時間) に開始されます。わかりにくいと思いませんか？そのタイミングは次のようになります。
0度寝袋レビュー
| 旅行に… | オンライン予約は次の日の午前 10 時 (モンタナ時間) に開始されます。 |
| 1月 | 12月5日 |
| 2月 | 1月5日 |
| 行進 | 2月5日 |
| 4月 | 3月5日 |
| 5月 | 4月5日 |
| 六月 | 5月5日 |
| 7月 | 6月5日 |
| 8月 | 7月5日 |
| 9月 | 8月5日 |
| 10月 | 9月5日 |
| 11月 | 10月5日 |
| 12月 | 11月5日 |
トップダウンのバックパッキング許可を予約するには、 に行く 国立公園局ウェブサイトのこのページ [リソース エリア] ドロップダウン メニューからナローズ サイト オプションの 1 つを選択します (番号は、 これらのキャンプ場 ）。空き状況カレンダーが表示されます。緑の日付は空きがあり、赤い日付は空きがありません。日付を選択し、ログインして予約料 5 ドルを支払います。
トップダウン日帰りハイキング許可証を予約するには、 に行く 国立公園局ウェブサイトのこのページ をクリックし、「リソース エリア」ドロップダウン メニューから「Virgin Narrows Dayuse Trail From Top」を選択します。空き状況カレンダーが表示されます。緑の日付は空きがあり、赤い日付は空きがありません。日付を選択し、ログインして予約料 5 ドルを支払います。
許可証を受け取って購入するには、 ハイキングの前日または当日にビジター センターへお越しください。ビジター センターは通常、午前 8 時から午後 5 時まで営業しています ( ここで再確認してください ）ので、早めに出発する予定がある場合は、前日に行ってください。予約者としてリストされている人は、ビジター センター自然保護デスクで許可証を直接受け取り、許可料金を支払う必要があります (これはすでに支払われている予約料金に追加されます): 1 ～ 2 人で .00、3 ～ 7 人で .00 8名から12名までの場合は25.00ドル。
オンラインで許可を予約できなかった場合はどうすればよいですか?
オンラインで事前許可を予約できなかった場合には、いくつかの選択肢があります。もちろん、最も簡単なのはナローズをボトムアップでハイキングすることです。許可は必要ありません。
バックパッキング許可のうち事前に入手できるのは半分のみで、残りは前日に先着順、ウォークインで入手可能です。
トップダウンの日帰りハイキングの場合は、 直前の描画 開いている予約について。申請はハイキング日の 7 日前に開始され、2 日前の午後 12 時 (MT) まで受け付けられます。抽選はハイキングの 2 日前の午後 1 時 (MT) に行われます。
画像提供：AllTrails
ナローズのハイキングに最適な時期
夏： ザイオンでは 6 月から 9 月にかけて観光客が増えるため、ナローズのハイキングに最も人気の時期ですが、最も混雑する時期でもあります。 7月から9月は鉄砲水の可能性が最も高くなります。ただし、この時期は水温と気温が最も暖かい時期でもあるため、ドライ パンツやスーツなどの特別な装備をレンタルする必要はありません。
秋： 9 月末と 10 月がナローズのハイキングに最適な時期であると広く考えられています。水位が下がり、洪水の危険が減り、人出も少なくなります。しかし、気温は下がり始めています。
冬： この時期はまさに 寒い （低体温症は本当に危険です）、でもハイキングは可能です。 正しいギア 。通常、水位と洪水の危険は低いです。
春： ナローズは水位が高いため、4 月の大部分が閉鎖されることが多く、場合によっては 5 月まで閉鎖されます。ただし、水が適切であれば、5 月後半はハイキングに最適な時期です (私たちが行ったのはこの時期でした)。
ザイオンナローズをハイキングするための必須装備
このハイキングの準備として、多くの人がキャニオニング シューズ、ネオプレン ソックス、ステッキ、防水パンツ、さらにはフルジップ アップのドライ スーツなどの専用装備をレンタルすることにします。この装備は冬から春先にかけては絶対に欠かせないものですが、暖かい夏の時期には少しやりすぎになる可能性があります。水温が暖かい夏と初秋には、おそらくすでにお持ちの基本的なハイキング用具でナローズをハイキングすることができます。
履物： ハイキングの大部分は、さまざまな大きさの岩がある川の中を歩くことに費やされるため、丈夫でグリップ力のある靴底を備えたつま先の閉じた靴を履くことをお勧めします。テバス、チャコス、ビーチサンダル、ソフトウォーターシューズはやめて、理想的にはビブラムソールを備えたトレイルランナーまたは軽いハイキングブーツを選びましょう。また、水中でのハイキング時にしっかりとしたグリップ力を発揮するように設計されたキャニオニング ブーツをレンタルすることもできます。
靴下： 靴下や靴が濡れていると水ぶくれができやすいため、多くの人が靴下を履くことを選択しています。 ネオプレンソックス 濡れた肌との摩擦を避けるためにぴったりフィットします。私たちはハイキング中、ウールの靴下と軽いハイキングブーツを履いていましたが、水ぶくれは発生しませんでした。
衣類： ここでの最大のヒントは、重ね着することです。まずは軽量で速乾性のある化繊のトップスとボトムスから始めましょう（綿素材は避けてください）。夏であっても、合成断熱ジャケットを乾いたバッグに入れてください。寒い季節には、フリースのミッドレイヤーを持参することもできます。
ハイキングスティック/ポール: ナローズのハイキングで最もよく見かけるレンタル品は、古典的な木製のステッキです。流れが速く、川底が平らではないため、足場を維持するのが難しい場合があります。そのため、自分自身を支える方法を用意しておくと、水への転落を防ぐことができます。私たちはトレッキングポールを使用しましたが、問題なく機能しました。
ドライバッグと防水: あ 防水ドライバッグ 万が一水に入ってしまった場合でも電子機器を安全に保ちます。暖かい重ね着を着ないときは、乾いたバッグに保管することもお勧めします。
水： ハイキングに必要な水をすべて携行する必要があります。シアノバクテリアが存在するため、川の水を安全に飲めるように処理する方法はありません。
スプリングデールのレンタルオプション
涼しい季節には、ナローズを安全にハイキングするために特別な装備をレンタルする必要があるかもしれません。ハイキング用にレンタルできるアイテムの一部を以下に示します。
靴パッケージ: ほとんどのギア用品店は、キャニオニング シューズ、ネオプレン ソックス、ステッキを含むパッケージを提供しています。これらのアイテムは、川の岩の上を歩くときにしっかりした足場と安定性を提供するのに役立ち、一年中いつでも役立ちます。ネオプレン ソックスは足を断熱し、水ぶくれを防ぎます。
ドライパンツ： 涼しい秋と春の季節には、ドライパンツは脚を暖かくドライに保つのに役立ちます。
ドライビブ： ハイキング中に水位が腰以上になるセクションに遭遇する可能性がある場合は、乾いたよだれかけを選択してください。
防水バッグ/ドライサック: 衣類やカメラ機材に。
ザイオン近郊で最も人気があり、最も評価の高いギアレンタルショップは次のとおりです。
ボトムアップデイハイキングで期待できること
長さと難易度
ナローズのハイキングは、リバーウォークに沿って往復で最短 2 マイル、ビッグ スプリングスまで往復すると最長 16 マイルになります。それはすべて、どのくらいの期間ハイキングしたいかによって異なります。
ハイキングの難易度は主に、峡谷内の現在の水流量 (立方フィート/秒 (CFS) で測定) によって決まります。 CFS が増加すると、水の速度と高さも増加します。
CFS レートが 0 ～ 60 の場合はハイキングが容易ですが、60 ～ 90 の場合は中程度の難易度、90 以上のレートではますます困難になります (小さな子供には適していません)。 CFS が 150 を超えると、公園管理局はナローズを閉鎖します。
偉大なカリ最長の庭
ここで、現在の流量のグラフが表示されます。
マイルごとの旅程
登山口: ハイキングはシナワヴァ寺院から始まります。これは、ザイオン キャニオン ビジター センターからのザイオン シャトルの最後の停留所 (#9) です。
マイル0-1: ハイキングの最初の 1 マイルは、リバーサイド ウォーク トレイルに沿って進みます。この道は川に沿って舗装されており、しだれ壁や空中庭園を間近で眺めることができます。小さな子供がいる場合、または水位が高すぎてハイキング全体を行うことができない場合は、このセクションだけを行って、景色を楽しみながら 2 マイルのハイキングを楽しむことができます。
マイル1～3: リバーサイド ウォークが終了したら、この時点から川でのハイキングが始まるため、濡れる準備をしてください。ここでは、ナローズのゲートウェイとナローズ下流域に到着します。通常、川は壁から壁まで伸びています。
リバーサイド ウォークの終点を 800 m ほど進むと、峡谷の壁を流れ落ちる高さ 110 フィートの滝、ミステリー フォールズに到着します。
曲がりくねった峡谷を眺めながらハイキングを続けましょう。さらに 1 マイル進むと、ナローズ アルコーブに到着します。ここは、川が渓谷の壁の下を削り始め、突き出た岩壁のアルコーブを作り出しているクールな地形です。
マイル3～4: 3 マイル地点で、Orderville Canyon との交差点に着きます (右側にあります)。この狭いスロット キャニオンを迂回して、ベールド フォールズに行くことができます。オーダービル キャニオンを歩くには往復約 1.5 マイルです。これは帰り道に取っておき（その気になれば）、代わりにナローズを通って進むことをお勧めします。
オーダービル キャニオンの入り口を通過すると、ウォール ストリートとして知られるナローズのセクションが始まります。ここはハイキングの最も有名な部分で、渓谷が迫ってきて、壁の高さが実感できるようになります。
ウォール街に入ってすぐに、川の真ん中にある幅 45 フィートの巨大な岩、フローティング ロックにたどり着きます。この時点から水たまりはさらに深くなります。全体の水位によっては、腰の高さ以上の水に遭遇する可能性があります。入手する準備ができていない場合は、 それ 濡れているので、これは良い転換点です。
ウォール街はフローティング ロックを過ぎてさらに 800 m ほど続きます。ウォール街の終わりを示す一連の岩が見えます。
マイル4～5: 峡谷の壁は再び広がり、さらに 1 マイル上流にハイキングすると、最後のランドマークでありボトムアップ ハイキングの終点であるビッグ スプリングスに到着します。ここには、峡谷の壁を流れる泉によって作られた小さな滝がたくさんあります。
ここまで来たら引き返して川下に戻ります。通常、下流へのハイキングは少し楽で (流れに乗って歩くため)、多くの場合、上流に向かってハイキングする場合にかかる時間の半分で済みます。
画像提供：AllTrails
トップダウンハイキングで何を期待するか
ナローズのトップダウンハイキングには、許可の確保に加えて、追加の物流と計画が必要です。このセクションでは、これらの追加の詳細について説明します。
長さと難易度
この16マイルのルートは挑戦的ですが、 特に 1 日の冒険として挑戦する場合。平均すると、ハイカーが完登するまでに 12 時間かかりますが、場合によっては 14 時間以上かかることもあります。
2ポンド未満の超軽量バックパック
1 泊してハイキングする場合、1 日目は 9 ～ 11 マイル、2 日目は 7 ～ 5 マイルをハイキングします。正確な走行距離はキャンプ場の場所によって異なります。
登山口へのアクセスと交通手段
このルートの登山口は、公園の外のチェンバレン牧場にあります。理論的には（ハイキング後に車に戻る方法があれば）自分で登山口まで車で行くこともできますが、最良の選択肢はシャトルを雇うことです。
最も一般的なシャトル オプションは次の 2 つです。
- ザイオン アドベンチャー シャトル
- 1 人あたり 55 ドル、2 名以上
- スプリングデールを午前 6 時 15 分または午前 9 時 45 分に出発します。
- レッド ロックス シャトル
- 1 人あたり 60 ドル、最低 4 人
- ザイオン ビジター センターを午前 6 時、午前 9 時 30 分、午後 1 時、午後 5 時に出発します。
スプリングデールからチェンバレン牧場までの移動時間は約 1 時間 45 分です。
さらに、最終シャトルが出発する前にハイキングを終了できるように、ザイオン パーク シャトルの時刻表も考慮する必要があります。
2023 年、最後のシャトルはシナワヴァ寺院を次の時刻に出発します。
3月11日～5月20日：午後7時15分
5月21日～9月17日：午後8時15分
9月18日～11月4:19:15
マイルごとの旅程
マイル0～3: ハイキングの最初の部分は、チェンバリアンの牧場からブロックの小屋まで未舗装の道路を歩きます。
マイル3～9: このセクションは、川でのハイキングを開始し、アッパー ナローズに下る場所です。このセクションの終わりに近づくと、トゥエルブ フット フォールズに遭遇します。そこから左側に進んでいきます。川を下った後は必ず振り返って、その美しさを満喫してください。
マイル9～11: このセクションではそびえ立つ壁が目の前にあり、キャンプをしている場合は、ここから指定されたキャンプ場に注意を払うことになります。
マイル 11 は、トップダウンのハイキングとボトムアップのルートが出会う場所です。何が期待されるかについての詳細な説明を読むことができます。 前のセクション この投稿の内容ですが、簡単に要約すると次のようになります。
マイル11～12: ビッグスプリングからウォール街へ
マイル12～13: ウォール街 - ナローズで最も有名なエリアです。
あなたは女の子の排尿装置に行きます
マイル13～15: ウォール街が終わり、ナローズ下流部をハイキングし続けます
マイル15～16: 舗装されたリバーサイド ウォークが始まり、ハイキングの終点であるシナワワ寺院に到着します。
キャンプ
峡谷で一晩過ごす場合は、キャンプに必要なものをすべて持っていく必要があります。ここが私たちの バックパッキングの完全なチェックリスト どのギアが必要かを判断するのに役立ちます。特に注目していただきたい項目をいくつか紹介します。
- バージン川の水は安全に濾過して飲むことができません。水をろ過するのに適した泉がいくつかありますが、レンジャーに相談して、その泉がどこにあるのか、現在湧いているのかどうかを確認してください。それ以外の場合は、必要な飲料水をすべて持参するように計画してください。
- 食事を調理するために小さなコンロを用意してください（または調理なしの食事を選択してください）。キャンプファイヤーは禁止ですが、 キャニスターストーブ 大丈夫です。
- 1 日の終わりに着替えるために 2 着目の服を持参し、丈夫なジップロックまたは圧縮袋に入れて保管してください。 ドライバッグ 。日中に登山服が濡れた場合（おそらく濡れます）、着替えて寝るための乾いた服を用意しておくとよいでしょう。
- キャンプシューズまたはサンダルをご持参ください。ハイキングで靴が濡れてしまったときにも大歓迎です。
- 夏でも峡谷の夜は寒いでしょう。適切な重ね着と暖かい寝袋をご持参ください。
- 残りの部分を参照してください バックパッキングの必需品 ここ。
行かなければならないときはどうするか
丸一日または一泊のハイキングでは、数回ではないにせよ、トイレに行きたくなるでしょう。ナローズをハイキングする場合、公園は川に直接おしっこをすることを求めています（これは、ほとんどのハイキングでのおしっこの処理方法とは異なります）。
排便が必要な場合は、排泄物キットを使用します（ これ または これ ）とパック すべて 一緒に外出してください。川で猫穴を掘ったり、うんちをしたりしないでください。
画像提供：AllTrails
安全のためのヒント
ナローズは他のトレイルとはまったく異なるタイプのトレイルです ザイオンでのハイキング 、これらに注意する必要があります。 安全上の考慮事項 :
川歩きと足の配置: 急流の中を歩こうとしているところを想像してみてください。さて、滑りやすいボウリングのボールの束の上で、激流の中を歩くことを想像してみてください。ナローズのハイキングはこんな感じです！
つま先をぶつけないようにするため、また岩の上でしっかりとしたグリップと安定性を得るために、適切な履物を履くことが重要です（サンダルは禁止です！）。杖もバランスを保つのに役立ちます。
乾いた道がないときに上流をハイキングする場合、上流に面してジグザグに横歩きすることが役立つことがわかりました。
閃光 洪水: ナローズ渓谷では鉄砲水の潜在的な危険があります。必ずご確認ください 国立気象局の洪水予報 洪水の危険がある場合はハイキングをしないでください。峡谷と人には高台がほとんどない 持っている ここで鉄砲水で亡くなった。
これは素晴らしいリソースです 公園局は、洪水が発生した場合に何を探し、何をすべきかを理解するのに役立ちます。
水質とシアノバクテリア: 最近、ナローズ内のバージン川でシアノバクテリアが発見されました。これらは致命的な毒素を生成するため、泳いだり、頭を水に浸したり、口に水を入れたりすることは避けなければなりません。
公園管理局によると、シアノトキシンの除去に効果的なレクリエーション用水の濾過方法は知られていない。飲料水を濾過する必要がある場合は、泉から直接濾過して消毒してください。
ビジター センターのウィルダネス デスクで現在の勧告レベルを確認してください。細菌レベルが危険勧告に達した場合、ナローズは閉鎖されます。
低体温症: 峡谷の気温はスプリングデールよりも低く、夏でも水は冷たいです。この組み合わせは、特に水深が深い場合、低体温症を発症する実際のリスクがあることを意味します。
重ね着を持参し（防水バッグに詰めて）、状況に応じてドライパンツまたはドライスーツをレンタルしてください。 低体温症の兆候 。
熱排出: ザイオンの夏の間は、ナローズ内であっても、暑さが容赦なく続くことがあります。脱水症状や熱中症を防ぐために、十分な量の水を飲んでいることを確認してください。熱中症の兆候（吐き気、倦怠感、頭痛、胃けいれん、肌のベタつき）を感じ始めたら、日陰の場所を見つけて休息し、水を飲みます。
ナローズのハイキングについてさらに質問がある場合は、ハイキングの前にザイオン ビジター センターを訪れるか、435-772-3256 までお電話ください。そこの公園レンジャーは非常に知識が豊富で、トレイルに関する質問に答え、最新の水と気象条件を教えてくれます。
このガイドはもともと 2016 年 6 月に投稿され、2023 年に詳細が更新されました。
