エッセンシャルオイル：ヒマラヤのヘンプシードオイルの良さと、それが日常生活に欠かせない理由
名前自体が示唆するように、エッセンシャルオイルは現代の必需品になっています。スキンケアやヘアケアから健康上のメリットまで、それらは非常に多くの問題を自然な方法で解決することが知られています。
ご存じない方もいらっしゃると思いますが、エッセンシャルオイルは植物の樹皮、花、種子から抽出され、純度が保たれるように処理されています。
これらのオイルは植物の真の本質を捉え、いくつかの美容と健康の問題を治療するのに役立ちます。
今日は、奇跡的な健康効果があるそのようなエッセンシャルオイルの1つであるヘンプシードオイルについてお話します。
ヘンプシードオイルとは何ですか？
麻の植物は、大麻植物の多くの種類の1つとして広く知られています。ただし、麻の植物にはTHCが最小限かまったくありません。つまり、ほとんどの大麻植物のように影響を与えることはありません。
それらは決してあなたに害を及ぼすことはなく、 たんぱく質が豊富 、健康的な脂肪酸と繊維。
ヘンプオイルの他のいくつかの利点は次のとおりです。
1.心臓の健康を改善します
ヘンプシードオイルは、オメガ-6およびオメガ-3脂肪酸が豊富です。これら 酸はコレステロール値を下げるのに役立ちます 血中のため、全体的な心臓の健康を促進します。
油性食品が心臓にどれほど悪いかを考えると、ヘンプシードオイルは私たちの食事にほぼ完璧に聞こえます。また、高血圧を抑制し、心臓病を予防することが知られているアミノ酸も豊富に含まれています。
2.より良い免疫
2020年が私たちに何かを教えてくれたとしたら、それは私たちの免疫システムの世話をすることです。ヘンプシードオイルについてあまり知られていない事実は、それが エンドカンナビノイドの合成は、免疫システムの強化に役立ちます 。
簡単に言えば、それをあなたの食事療法に含めることはあなたの体を内側から強く保つでしょう。
3.メンタルヘルスを改善します
ヘンプオイルはカンナビノイドのレベルが低く、 不安とストレス解消の利点があることが証明されています 。
これとは別に、油に含まれる脂肪酸は、記憶力の改善や加齢に伴う問題の予防にも役立ちます。また、炎症の可能性から脳を保護します。
4.消化の利点
弱い消化器系に苦しんでいる場合、または単に胃が気に入らないかもしれない食べ物を試すのが好きな場合は、食事にヘンプオイルを含めてください。
それはあなたの消化器系を強化し、胃の感染症や炎症に対する保護を提供します。健康な腸は全体的な健康にとって非常に重要です。
5.肌と髪の美容効果
最後に、ヘンプシードオイルには、スキンケアとヘアケアの利点もかなりあります。乾いたもろい髪のための奇跡のヘアオイルです。髪の成長を促進し、頭皮に栄養を与えるのに役立つことが知られています。かゆみと薄片状の頭皮に別れを告げる時が来ました！
また、アンチエイジング効果があり、あらゆる種類の皮膚状態（乾癬など）の発症を防ぎます。保湿効果があり、乾燥肌や敏感肌の方に最適です。
副作用はありますか？
天然のエッセンシャルオイルであるため、重大な副作用を引き起こさないことが知られています。ただし、使用量には注意が必要です。
食事にごく少量の油を加えることから始めて、大きな影響が見られない場合は量を増やし始めます。
船外に出て、あなたの体にどれだけ十分かについて栄養士のアドバイスを受けることを忘れないでください。
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