ロティの代わりに茶色のパンを食べることは、インドで最もばかげた栄養の傾向です
脂肪減少業界の半分以上は、サプリメント会社または「代替食品」業界のいずれかによる嘘に基づいています。残りの半分は、近道を探している太った人々の絶望によって煽られています。このピル、その食べ物、魔法のデトックス水、そして単に必要ではないたくさんのがらくたが売られており、人々はまだ太っていて不健康になっています。理由は単純です-あなたがあなたの食事で得たより空想的なもの、特に指導なしで、あなたは失敗するに違いありません。最近のそのような傾向の1つは、ロティの代わりに茶色のパンを食べることです。その場合は、次のことを知っておく必要があります。
茶色のパンは追加の色で処理されます。宣伝されているものとは限りません
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茶色のパンは、全粒小麦から作られていると宣伝されていますが、実際には100％全粒小麦粉から作られているわけではありません。通常、精製小麦粉と全粒小麦粉の混合物です。さらに、多くの企業は、パンを茶色にするために色を追加するだけで、人々をだまして茶色の小麦パンだと思わせています。パンを作る「現代的」で急いでいる発酵プロセスは、小麦の栄養価も奪います。
茶色のパンは防腐剤と激しく混合されています。ロティは一晩で古くなる可能性があります！
一斤の茶色のパンが滅びることなく行くことができる最大は一週間以内です。それも冷蔵庫に入れれば！ロティは夜に古くなります。シンプルなパンにはかなりの量の防腐剤が混ぜられていますが、ロティは混ぜられていません。ロティは新鮮な全粒小麦粉から直接調理されます。まだそれを疑っていますか？自分でテストしてください。
ロティは食物繊維でいっぱいで、消化が遅い炭水化物の豊富な供給源であり、カリウムとナトリウムの固体供給源です
加工、発酵、防腐剤が含まれていないため、ロティの栄養素含有量はそのまま残ります。それは消化の遅い炭水化物の素晴らしい供給源であり、繊維の非常にまともな供給源です。全粒小麦に豊富に含まれている他の2つのミネラルは、カリウムとマグネシウムです。
あなたは脂肪を食べるロティを手に入れません。あなたはそれを茶色のパンと交換することによって健康的な選択をしていません！
ジャークオフするのは悪いですか
ロティを摂取しても太らないという事実に頭を悩ませてみてください。適度に食べれば、体重が減ることはありません。食べ過ぎたら、もちろん、どんな種類の食べ物でも脂肪をつけてしまいます。ロティを茶色のパンに置き換えるのは賢明な選択ではありません。実際、それは本当に愚かな選択です。
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