セレブリティフィットネス

菜食主義のマダヴァンがどのように一生懸命訓練し、アーノルドシュワルツェネッガーの上腕二頭筋のサイズにほぼ到達したか

Rマダヴァン 本当に誰も嫌いになれない男です。彼が行った映画の種類、彼が演じる役割の種類、そして彼が全体的に立ち上がっているだけで、人々は彼にすべての愛を浴びせざるを得ません。



しかし、ジャムシェドプール生まれの彼は、信じられないほどの体の変化を経験したときに、フィットネス業界でも自分の名前を作ることができました でアディトマールとしての彼の役割のために ファイナル・ラウンド (2016)。

4ポンド未満のバックパッキングテント





物語は本質的に彼のキャリアをあきらめ、彼の分野の政治の餌食になり、最終的に別のアスリートを指導し、彼女の成功を通して彼の夢を生きるというものでした。

明らかに、男性はその部分を見なければなりませんでした。これは、厳格な食事サイクルや規制されたトレーニングルーチンに従うことを含むいくつかの深刻なライフスタイルの変化を意味しました。



Rマーダヴァンの体の変容がどのように行われたかを次に示します。

食事または食事サイクルの変化:

映画の公開時の記者会見の1つで、純粋な菜食主義者であるマダヴァンは、食事に何の変更も加えなかったと述べました。彼はまた、変身中に余分なサプリメントを摂取しなかったと述べました。



彼がしたことは、午後6時以降は何も食べず、毎晩10時までに就寝することだけでした。彼はまた、彼の体に食物を適切に消化する機会を与えるために、食事の間に少なくとも5時間半の長い休憩をとることに言及しました。

ベジタリアンダイエットによるマダヴァンの体の変化 ©ユニバーサルモーションピクチャーズ

私の近くの無料のrv駐車場

そうは言っても、彼は次のような食べ物に甘んじないように、彼の食生活にごくわずかな変更を加えました。 ダヒチャワル (豆腐米)と プリバジ

トレーニング:

ベジタリアンダイエットによるマダヴァンの体の変化 ©ユニバーサルモーションピクチャーズ

マダヴァンは、パーソナルボディトレーナーであるアレクサンダーコルテスに変身したことを認めています。彼はまた、トレーニングの質が良いと感じたからではなく、長い旅の準備ができているという精神状態に身を置きたいと思ったので、トレーニングのためにアメリカ合衆国に行きました。家にいる間にできるようになりました。

マダヴァンはまた彼のトレーニングをキックスタートするためにボクシングを始めました。ボクシング自体は、最も効果的でありながら過小評価されているエクササイズの1つであり、見た目よりも厳しい場合があります。ボクシングを40秒間もしなければならない場合、どれだけの準備(体力、スタミナ、エネルギー)が必要か、マダヴァンは次のように述べています。 IndianExpressへのインタビュー

ベジタリアンダイエットによるマダヴァンの体の変化 ©ユニバーサルモーションピクチャーズ

虚ろで単なる化粧品の結果を見るために急いでいなかったので、マダヴァンはそれを正しい方法でやりたかったのです。彼はより強いコアを持つことに焦点を合わせ、美学は彼にとってボーナスとして来ました。

彼の変身の終わりまでに、彼は大きく見えただけでなく、彼の筋肉量は非常に大きくなり、ボディービルの伝説であるアーノルド・シュワルツェネッガーにサイズの面で彼のお金のために走らせていました。

ベジタリアンダイエットによるマダヴァンの体の変化 ©ユニバーサルモーションピクチャーズ

「アーノルド・シュワルツェネッガーが最初の映画を撮ったとき、そして私が撮ったとき、20インチの上腕二頭筋を持っていたとだけ言っておきましょう ファイナル・ラウンド 、私は菜食主義者であり、18インチ半を管理したとマダヴァンは言いました。

人々は通常どのように話しますが 植物ベースのサプリメント そのような体の変化を起こすために必要なタンパク質や他の主要栄養素の菜食主義者の摂取を世話することができます、マダヴァンがそれらを摂取することを控え、それでもこれほど巨大に見えることができるという事実はそれ自体が信じられないほどです。

世界で2番目に高い男

どう思いますか?

火事ではなく、会話を始めましょう。親切に投稿してください。

コメントを投稿