終わりが近づいたとき：長期的な関係を終わらせる倫理
ネリー・ファータドは、彼女の曲の1つで、「炎はほこりに、恋人は友達に、なぜすべての良いことが終わるのか」という質問を熱心に引用しました。この質問は修辞的に聞こえるかもしれませんが、悪いことも良いこともすべて、最終的な結果があります。それがあなたの日、あなたの夜、あなたが今掘り下げているおいしいアップルパイ、関係、人生…すべてが貯蔵寿命を持っています。しかし、手元にある本当の問題は、それをすべてどのように終わらせるべきかということです。あなたが経験のすべての良い思い出を楽しんでいる間、または可能な限り最悪の方法で、それはすべて強打で終わるべきですか、それともゆっくりと着実に終わるべきですか？選択は常にあなた次第です。プラグを抜いて物事をより早く終わらせたいのなら、常に罪悪感の要素とあなたを取り巻く「もしも」があります。物事を終わらせる悪い方法は、本当にうまく落ち着くことは決してありません。では、私たちは本当に何を残しているのでしょうか？
私たちが良い結末について話しているなら、私たちは故意にもっと大きな人になり、無傷および/または前向きになることを望んで、状況から離れることを選びました。人間関係は私たちの長い人生の1つの側面であり、健康的な方法で物事を手放し、関係する他の人をもう少し快適にするという微妙な芸術を実践することができます。確かに、関係を終わらせることは（どちらの個人にとっても）バラのベッドではありませんが、終わりまでの倫理が整っていて、それがある程度の誠実さで行われている場合、それは打撃を和らげることができます。はい、誠実さがキーワードです。
ですから、あなたの関係が終わりに近づいていると感じたら、おそらくこれらのことを覚えておいてください。相手に、良いか悪いかにかかわらず、関係が最終的に価値があると感じさせ、信じさせるためです。
非難ゲームワゴンに飛び乗らないでください
これは友好的な分裂の最初のそして何よりも重要なルールです。もちろん、あなたがその人との悪い血の生涯を望んでいない限り、間違ったことについてお互いを非難することはあなたの議題の最後でなければなりません。番号？良い！したがって、偶然の責任を全うしてください（これは自分自身の責任をすべて負うことと同じではありません）。責任を取るということは、状況への反応からではなく、権限を与えられた選択の場所からすべての質問に答えることができることを意味します。
責任とは、自分が問題の原因であるという事実を喜んで認識することです。怒りや軽蔑を感じるのではなく、状況を吸収してゆっくりと手放します。あなたの感情があなたを別れに駆り立てさせてはいけません。怒りを示したり、感情を発散させたりする必要があると感じた場合は、別のサポートシステムまたはおそらくセラピストに相談してください。あなたのパートナーとの有毒または腐食性の感情の行き来は、事態を悪化させ、あなたを地面に引き寄せるだけです。
鈍いが優しい
あなたは他の人にとって悪いニュースの旗手なので、あなたがどれほど巧みに彼らに真実を伝えるか、正直であるかはあなたの手（そして言葉）にあります。もちろん、あなたは彼らにあなたが感じている正直なことを言わなければなりません-それはうまくいきません」または「私はもうそれを扱うことができません」。それはあなたが違いを生むあなたの言葉を横切る方法です。たぶん、鈍い間、あなたは優しくすることができます。 「もうこれはできない」と言う代わりに、「私は一生懸命努力したが、どこかが違う」と言うことができます。
言葉は強力なツールであり、一生続く。言葉に優しくすれば、すでに困難な状況を明るくし、相手の痛みを和らげることができます。
あなた自身の気持ちを認め、それらに対処する
「男の子は泣かない」、「痛みも利益もない」は、本当の気持ちを無効にするために大声で言われる言葉です。あなたが別れている人なら、あなたがどのように感じているかを認めて、それを手放してください。それを抑えることは、毒性があるだけでなく停滞します。もちろん、それを終える人はフィールドデーを持っていないことを私たちは知っていますが、あなたがあなたのパートナーと別れることについてあなたが本当にどのように感じているかを正直に話し合うとき、それは思いやりの感覚をもたらし、非難を減らし、他の人があなたに対して感じている憎しみを減らします。特定のことや特定の方法を感じることは絶対にOKAYであり、健康的な方法でそれらをエモートすることは絶対にOKAYです。
親切にしてください
解散は、人生で直面する最もストレスの多い状況の1つです。ですから、あなたのパートナーに、そしてもっと重要なことにあなた自身に親切にしてください。あなたが彼らと一緒にいたとき、あなたが幸せだったとき、あなたがあなたのパートナーと共有した絆を常に覚えておいてください。共有された愛は、おそらく否定的な感情によって圧倒されていますが、それが存在したことは否定できません。他の人はおそらくまだあなたのその側を探しています、そして彼らがそれを見つけることができないならば、彼らは希望を失います。私たちは彼らに同じ愛を示すと言っているのではありません。もちろん、それはできません。しかし、あなたは親切で思いやりがあります。あなたは手放す、その人とのあなたの悪い過去の層を取り除くあなた自身のプロセスから始めて、親切で理解することから始めることができます。他の人のためにたくさんの怒りと苦痛を続けることは、あなたとあなたの両方にとって非常に有害である可能性があります。事実上、優しさは決して傷つきません。
他の人を称える
あなたとあなたのパートナーの間で何が起こったとしても、常に彼らを最高の敬意を持ってください。二人の間でおそらく起こったことは、状況的または運命的でした。それはあなた自身を称えることと同じです。あなたが自分自身を十分に尊重すれば、他の人もあなたから敬意を持って扱われます。あなたが尊敬する必要があるあなたの3人がいることを忘れないでください。あなた自身、あなたのパートナー、そしてあなたとあなたの両方の関係。そうして初めて、あなたは前進し、あなたが望むまたは必要な閉鎖を得ることができます。
自分に癒しの時間を与える
あなたが慈悲深い時流に参加したいのでなければ（あなたは物事を乗り越える他の方法を知らないので）あなた自身と関係を癒す時間を与えてください。気晴らしがあなたの道に来るでしょう。あなたは会社を切望しますが、すべての正当な点で、他の人はまだ（多分）傷ついています。たぶんあなたが耐えるのはあなたの傷ではありませんが、他の人に彼らが望むだけ多くの閉鎖を与えることはあなたの責任です。時々、長期的な関係からあまりにも早く移動したり離れたりすると、あなた自身の存在を傷つける可能性があります。手荷物を増やすことができます。戦ったばかりの戦いから抜け出し、完全に癒す時間を与えてください。人と話し、家族やペットと時間を過ごし、深く掘り下げて仕事をし、すべてをゆっくりと手放して、新たに始めましょう。癒しは必須であり、時間がかかります。その時自分に報酬を与え、最後の経験から途方もなく成長します。
解散は難しいですが、適切な倫理、問題を処理するための成熟度、そして自分自身にたくさんの愛を与えることを心に留めておけば、簡単にすることができます。
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