ボディービル

ステロイドは筋肉を構築しない、ハードワークは行うと言う「RoidedGuys」の厳しい現実のチェック

注意： この記事は、アナボリックステロイドの使用を支持も非難もしていません。それは完全に個人的な選択です。

かなり若いスポーツのために、ボディービルは、外見、トレーニング哲学、栄養、そしてもちろん薬物乱用の極端な変化の海を経験しました。私がそれを乱用と呼び、使用しないことを選択する理由は、私が詳しく説明する必要性を感じないものです。過去20年間のプロのボディービルダーのサイズを見て、あなたはそれを理解するでしょう。もちろん、ホエイとタンパク質はそれらを150キロにし、砂漠のように乾燥させませんでした。それは、何年にもわたって、同化ホルモンの超生理学的投与量です。あなたが目を転がしてコメントセクションで暴言を始める前に、私はここでステロイドの使用を使い果たしていません。私は、アナボリックステロイドが単なるアドオンであり、実際の取引は大変な作業であると言う人々のバブルを打ち破ろうとしているだけです。まあ、それは非常に愚かであるだけでなく、科学的な観点から、非常に不合理です。どうやって？私はあなたのためにそれを分解します。

まず第一に、ステロイドは筋肉を成長させます-トレーニングかどうか。

リアリティチェック

ショックを受けて暴言を始める準備はできましたか？ちょっと待って、この研究を読んでください（http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101）。

調査の概要は次のとおりです。

1） 19〜40歳の43人の男性を対象に100週間の研究が行われました。すべてがある程度訓練されました。

二）その後、4つのグループに分けられました-

グループ1 –運動なし。ステロイドはありません。

グループ2 -運動はありません。 600mgのテストEの毎週の注射。

グループ3 -DID演習。すべて自然。ステロイドなし。

グループ4 -DID演習。テストステロンエナント酸600mgを投与。

3）彼らの栄養はそれに応じて調整され、研究期間を通して改訂されました。ワークアウトグループ（3番目と4番目）は同じワークアウトを行いました。

4）結果-

グループ1 -変更はありません。予想通り

グループ2 -筋肉組織を7ポンド（3.17キロ）増やしました。（ショッキング？）

グループ3 -約4ポンドの筋肉を獲得しました

グループ4 -13ポンドの筋肉を獲得しました

ドリフトを手に入れましたか？まったく運動せず、ステロイドを服用した男性のグループが利益を上げました。はい、ウエイトトレーニングがなくても、これらの人は筋肉を大幅に増やしました。実際、彼らは麻薬を使用せずに訓練した自然人のグループよりも優れていました。

もちろん、それでも大変な作業が必要ですが、ステロイドの使用法はほぼすべてのレベルで物事を変えます

リアリティチェック

さて、「まだウェイトを動かす必要がある」という子守唄を私に言わないでください。もちろんそうです。重要なのは、ギアを入れている間やトレーニングをしている間、体はトレーニングに対して非常に異なった反応をするということです。支援を受けた男性は、体内に一次同化ホルモンであるテストステロンが豊富に含まれているため、回復が良く、持ち上げが重く、より多く食べることができます。アシストされた男性は、マッスルプロテインシンセシス（MPS）が高いため、自然な男性の半分のトレーニングを行うだけで、ほぼ2倍の結果を得ることができます。彼らはまた、自然のリフターが絶対に逃げることができない栄養不良で逃げます。トレーニングの量、負荷、頻度が高いと、自然なリフターが押しつぶされる可能性がありますが、ピン留めされた人は、回復を心配することなく、重い負荷でより多くの量を行うことができます。したがって、方程式に影響を与えるものはたくさんあります。

動機

ウェイトの移動に一貫性を持たせる最大の要因は、進歩にあります。進歩が見られない場合、物事はやる気をなくす傾向があります。これは特にナチュラルリフターに当てはまります。自然な持ち上げには、トレーニングと栄養、そしてエラーのための小さな窓への長年の献身が必要です。ナチュラルボディビルダーは、かさ張るときに太る可能性があり、切断中に筋肉を失うリスクが常にあります。同化ステロイドホルモンは彼らの仕事を非常によくするのでこれらの事の両方は援助された人によって避けることができます。支援を受けた人は、正しいトレーニングと正しい食事をしている場合、文字通り毎日進歩しますが、これは自然なリフターの場合にはほとんどありません。自分が成長して脂肪を落とすのを見れば見るほど、あなたはもっと一生懸命働くように駆り立てられます。ですから、ある意味で、やる気さえも支援された人にとっては簡単になります。