リングサイド

74歳のビンス・マクマホンの「ビースト」ワークアウトと驚異的な体格が若い銃を恥じている

あなたがレスリングファンであろうとなかろうと、WWEが好きであろうと嫌いであろうと、VinceMcMahonはあなたが見逃すことのできない名前です。

1980年に世界レスリング連盟（WWF）を設立したマクマホンは、米国のプロレス革命のパイオニアになるまでに長い道のりを歩んできました。現在、彼は地球上で最大かつ最も収益性の高いプロレスエンターテインメント企業の1つを経営しており、業界で最も重要な人物の1人であり続けています。

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マクマホンは父親から貿易の道具を学び、非の打ちどころのない洞察力の裏に自分のニッチを刻み、プロレスをまったく新しいレベルに引き上げることができました。ファンに人気のキャラクター、強烈で魅力的なストーリーの作成から、自分でリングに足を踏み入れることまで、マクマホンは今日の自分の位置に立つために必要なすべてのことを行いました。

世界で最も冷酷で勤勉なビジネスマンと呼ばれることが多いマクマホンは、スーツとネクタイを身に着け、机の後ろに座って従業員に命令を吠えるだけの企業ハックではありません。彼がなぜそんなに成功したのかを説明するボディービルへの情熱を共有しています。

74歳、A ©Twitter / @muscle_fitness

何年にもわたって、多くのWWEスターが、フィットネスとボディービルに対するマクマホンの賞賛を告白してきました。彼自身の義理の息子であるトリプルHは、昨年、マクマホン周辺にいることがどのようなものかを明らかにしました。 '（Vince）は、私が今まで見た中で最も信じられないほどの労働倫理を持っています。長期的に彼と一緒にいることは不可能です。それはクレイジーです：彼はまだ毎日トレーニングし、それでもすべてをしますが、彼は非常に多くのことを実践しています」とトリプルHは語った デイリースター。

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— JOE（@JOE_co_uk） 2020年4月27日

トリプルHは義父との付き合いは不可能だと感じているが、シーマスはWWEのボスを「機械」と呼んだ。「男は機械だ、仲間。彼が700ポンド近くしゃがんだという話を聞いたことがありますが、それは私にはできません。 700ポンドをしゃがむことができたとは思いません！彼はジムで非常識です、彼は時々朝の2時にトレーニングします。彼は私がケルト戦士ワークアウトの100回目のエピソードとして持っていたいと思う人です」とシーマスは先月ジョーに語った。

74歳、A ©Twitter / @ WWE

しかし、マクマホンのフィットネスへの情熱についての最も有名な物語は、クリス・ジェリコが彼の本に書いています。 いいえ、4文字の単語ではありません：スペルに失敗したが人生で成功した方法 。彼があなたに頼むことは何もありません。彼は自分でやらないでしょう。良い例は、私たちがショーをしているオーランドにいたことです。私は早朝にニューヨークでプレスをしなければなりませんでした。彼は私を彼のプライベートジェットに乗せてくれました。私たちはオーランドからニューヨークに戻り、飲み物を飲み、曲を聴き、楽しい時間を過ごし、4時30分に着陸しました。どちらも酔っていました。

「彼は、「何をしているの？」と言います。[私が言う]私はプレスのために6時30分に起きなければならなかったので、私は気絶するために家に帰ります。彼は、「私はジムに行きます、私と一緒に来ます。」私は、「私は4:30にジムに行きません、あなたの何が問題なのですか？」」（私は言う）「私もそうだ。」翌朝6時30分に目を覚ますと、72歳の上司から、超二日酔い（そして）がらくたのように感じるテキストが届きます。ベンチプレスで275ポンドを押すと指が出て、これは朝の6時か何かです。それは彼です、彼はただ働きます、そしてそれはあなたにこすりつけます。

まあ、多くの人は、マクマホンが彼らの上司であるという事実を考えると、WWEのスターは老人に賞賛を浴びせるべきだと言うでしょう。しかし、その声明は本当に本当ですか？もしそうなら、2人の父親と5人の子供の祖父であるマクマホンのような74歳の男性は実際にジムで何をしていますか？これが答えです。

WWEのCEOは、忙しいスケジュールに応じて、週に4日トレーニングを行い、週に1回体の各部分に焦点を当てています。彼は体の各部分について「重い」日と「それほど重い」日を交互に繰り返します。彼は3日ごとに子牛を訓練し、週に2回腹筋を鍛えます。による リッパー 、マクマホンの毎日のトレーニングルーチンは次のようになります。

マクマホンは、胸と上腕三頭筋に焦点を当てて週を始めます。彼の重い日には、彼のエクササイズには、バーベルベンチプレス（5セット）、ハンマー強度傾斜プレス（3セット）、ペックデッキフライマシン（3セット）、ベンチプレス（3セット）、ディップマシン（3）、ケーブルが含まれます。プレスダウン（3セット）。それほど重くない日には、傾斜ダンベルプレス（5セット）、傾斜スミスマシンプレス（4セット）、バーベルベンチプレス（4セット）、オーバーヘッドエクステンション（3セット）、ケーブルプレスダウン（3セット）を行います。ダンベルキックバック（3セット）。

74歳、A ©Twitter / @ WWE

2日目、彼は背中と上腕二頭筋を優先します。彼の重い日には、ラットプルダウン（4セット）、ベントオーバーローイング（4セット）、シートケーブルロー（3セット）、バーベルカール（3セット）、EZバー説教者カール（3セット）、スタンディングダンベルなどのエクササイズが含まれます。カール（3セット）。それほど重くない日は、プルアップ（4セット）、ラットプルダウン（4セット）、ワンアームダンベル列（3セット）、ワンアームラットプルダウン（3セット）、ハンマー強度肩をすくめる（3セット）、スタンディングダンベルカール（3セット）、マシンプリーチャーカール（3セット）、スタンディングケーブルカール（3セット）。

3日目はマクマホンの三角筋（三角筋）についてです。マクマホンは重い日のために、ダンベルラテラルレイズ（3セット）、バーベルオーバーヘッドプレス（3セット）、リアデルトフライマシン（3セット）を行います。それほど重くない日には、ケーブルラテラルレイズ（3セット）、オーバーヘッドプレス（3セット）、ワイドグリップアップライトロウ（3セット）が含まれます。

WWEのボスは彼の足のためのトレーニングの4日目と最後の日を保存します。重い日には、レッグエクステンション（3セット）、セーフティバースクワット（4セット）、レッグプレス（5セット）、レッグカール（4セット）、ルーマニアのデッドリフト（4セット）を行います。それほど重くない日には、着席レッグカール（6セット）、レッグプレス（5セット）、静止ランジ（3セット）、レッグエクステンション（3セット）が含まれます。

の表紙に登場した人のために マッスル＆フィットネス （M＆F）誌の2015年に69歳のとき、マクマホンは240ポンドで、体脂肪が5％で、胸を200kg以上押すことができることを明らかにしました。「私はまだ利益を上げています。年齢は本当にそれとは何の関係もありません」と彼はM＆Fに語った。

5年後、彼のトレーニングを考えると、マクマホンはまだ利益を上げており、74歳で若い銃を恥じているようです。