ひげの若白髪を自然に元に戻し、維持する方法
男性の身だしなみに関しては、あごひげの時流が主導権を握っています。そして、それを正しく成長させる、それが資産であることをよく知ってください。しかし、彼らはまた、 健康なあごひげを維持する バラのベッドはありません。これは、男性が行う最も深刻な取り組みの1つです。
これが、20代のあごひげの白髪に目覚めると失望する可能性がある理由ですが、私たちはそうしません。
灰色のひげの髪の原因は何ですか？
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アパラチアントレイルシェルターの地図
メラニン（肌や髪を暗くするホルモン）の不足は、あごひげの若白髪の原因です。そして、1本の髪でさえ、わずか3日で元に戻すことができる灰色化の段階を経ることができます。
白髪を抜くことさえ考えないでください。人気のある神話は、人を摘むと多くの人を産むことができるというものです。しかし実際には、白髪を抜くことで、毛包が弱くなります。それは最終的にあなたのあごひげの髪のボリュームに影響を与える可能性があります。代わりに白髪を逆にしてみてください。
白髪を逆にするための最良の方法
エッセンシャルオイルとキャリアオイルを使ったマッサージ
エッセンシャルオイルはメラニンの生成を促進することができます 定期的に使用する場合。ペパーミント、イランイラン、ローズマリー、ラベンダー、クラリーセージ、ティーツリー、サンダルウッド、シダーウッド、カモミールオイルは、黒/ダークブラウンのあごひげに最適なオイルです。通常のキャリアオイルと数滴混合します（最良の結果を得るには、アルガンオイルの使用をお勧めします）。週に3回あごひげをマッサージし、根元まで届くようにします。
抗酸化物質が豊富な食品
息を止めようとしたことがありますか？組織や臓器が必要な量の酸素を摂取できないと、不快感を感じることがあります。
酸化の過程でフリーラジカルが形成され、抗酸化物質によって体内で中和されます。しかし、これらのフリーラジカルが中和されていない場合、酸化ストレスと呼ばれる不均衡が生じます。このストレスが肌や白髪の早期老化の原因です。
だから、ベリー、緑茶、オリーブオイル、ブロッコリー、魚などの抗酸化物質が豊富な食品を積み込んで、あごひげの若白髪を元に戻します。
ビタミンサプリメント
ビタミンB-12欠乏症は、あなたの体がこのビタミンを自然に生成できないため、白髪の主な理由の1つです。灰色のあごひげに気づき始めた人々とともに、ビオチンと葉酸の欠乏と同時にビタミンB-12の欠乏が観察されています。
byobパーティーに何を持っていくか
理想的には、ビタミンB-12のシェアは、乳製品、強化シリアル、肉から得られるべきです。しかし、それが不可能な場合は、マルチビタミンサプリメントを食事の一部にすることができます。これはまたあなたの体があなたのあごひげの健康を維持するために必要な他のビタミン（C、D＆E）の世話をします。
キッチンの材料
アムラ、紅茶、カレーの葉、ブリングラージなどの天然成分を食事やヘアケアのルーチンに加えると、髪の白髪が遅くなる可能性があります。
- カレーの葉+バターミルク：混合物を加熱します。冷ましてください。あごひげに塗ってください。 10分間そのままにして、すすぎます。
- アロエベラジェル+ギー：あごひげに混合物をマッサージします。さらに、アロエベラジュースを飲みます。
- ココナッツオイル+カレーの葉：弱火で混合物を沸騰させます。冷ましてください。あごひげに塗ってください。 5分間そのままにしておきます。定期的にマッサージしてください。
- ココナッツオイル+アムラ：小さじ1杯を2〜3分間沸騰させます。冷ましてください。あごひげに塗ってください。 15分間そのままにして、すすぎます。
- カレーの葉+水：カレーの葉を100mlの水で半分になるまで茹でます。毎日飲んでください。
あごひげの灰色化を防ぐ方法
喫煙をやめる
喫煙者は非喫煙者よりも早く色素を失います。
ストレスレベルを制御する
ストレスを完全に取り除くことはできませんが、瞑想やヨガのような練習は、あなたの心を大いに落ち着かせるのに役立ちます。
ストーブでコーヒーを調理する
健康的な食事を取る
あなたの体がコラーゲン、ビオチンを生成し、シーフード、ベリー、ニンニク、柑橘系の果物などのフリーラジカルと戦うのを助けることができる食品を食べてください。鉄、ミネラル、ビタミンが詰まっている食品。
あなたのひげを太陽から守ってください
紫外線は体に酸化ストレスを引き起こし、白髪になります。あごひげを保護するために、水を飲み、帽子または髪の日焼け止めを着用してください。泳ぎに行くときは、プールに入る前に髪を濡らし、あごひげオイルまたはバームを塗ってください。これにより、あごひげが塩素や太陽の影響を受けなくなります。水泳の直後にひげを洗い流してください。
ひげのための最も簡単な天然染料
あなたが本当にあなたのあごひげを染め始めたいならば、最初に自然で栄養のある自家製の染料を試してください。結果に応じて、週に1〜2回塗布してください。
抗酸化物質が豊富な紅茶染料
紅茶大さじ2を水で沸騰させます。冷ましてください。茶葉を濾します。あごひげに塗ってください。 1時間放置した後、シャンプーを使わずに冷水で洗い流してください。
黒ゴマ染料
黒ゴマを水に数時間浸します。フードプロセッサーを使ってペーストを作ります。白髪に塗ってください。 1時間放置し、その後すすぎます。より良い結果を得るには、あごひげをコールドプレスごま油でマッサージします。
ヘナ+酢+ココナッツオイル+レモンジュース
材料：ヘナ1カップ、鹿海大さじ1、レモン果汁大さじ1、酢、ココナッツオイル大さじ1/2、豆腐大さじ2。
材料を混ぜてペーストを作ります。ペーストを一晩鉄のボウルに入れて酸化させます。朝にペーストを塗り、40〜45分後にぬるま湯で洗います。
結論
ほとんどの人は、頭髪のずっと前にあごひげが灰色になるのを観察します。これは、あごひげの毛が頭の毛よりも速く成長するためです。彼らは同じ時間でより多くのメラニンを使い果たします。
しかし、20代、さらには30代の場合は、白髪から細い線まで、目に見える老化の兆候をすべて逆転させてはいけない理由はありません。
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