唯一の禁止されたボディービルのポーズの背後にある物議を醸す物語
何ヶ月にもわたって宗教的に訓練し、忠実に食事をし、安らかに眠った後、ボディービルダーが自分が作ったパッケージを提示する日が来ます。ボディービルは、世の中で最も要求の厳しいスポーツの1つと見なされています。私たちは皆、食べる、訓練する、眠る、そして少なくともどこかで繰り返すというモットーを聞いたり読んだりしています。そしてそれはまさにボディービルダーが何年もの間していることです。ボディービルは2つの段階に分けることができます：バルキングとカッティング。
あなたは何を尋ねますか？
バルキングフェーズ
バルキングは、ボディービルダーが筋肉量を増やすために彼の維持カロリーよりも過剰なカロリーを食べる段階です。その過程で、彼らはまた、競争の前に取り除く必要があるいくつかの脂肪を獲得します。バルキングフェーズでは、筋と切り傷ではなく、より多くの筋肉と筋力を構築することに重点が置かれます。
切断段階
通常、ボディービルダーにとって最もストレスの多い時期です！削減には、宗教的なダイエットの努力と想像を絶する体調を押し進めることが必要です。数グラムの食べ物でさえ、ここで違いを生むことができます。カロリー消費量は維持カロリー以下に保たれています。高度な多量栄養素の精度が要求されます。
次のステップでは、ステージでデモンストレーションする8つの必須ポーズを実行します。ポーズは次のとおりです。
フロントラットスプレッド
フロントダブル上腕二頭筋
サイドチェスト
リアラットスプレッド
後部二頭筋
最高の軽量ワンマンテント
上腕三頭筋
腹部と太もも
最も筋肉質
月のポーズ：世界中のボディービルショーで禁止
ヨガのポーズから着想を得てトム・プラッツに人気を博したこのポーズは、ジャッジの前で膝をロックしたまま、臀筋、ふくらはぎ、ハムストリングスを曲げながら体を曲げる、他に類を見ないポーズです。それは、審美的で対称的な脚の筋肉を持っていたボディービルダーのためのポーズルーチンの一部でした。しかし、ボディービルとフィットネスの友愛の主要な人口は、このポーズを軽蔑し、それをわいせつだと考えました。これは、最も批判されているポーズの1つであり、禁止されている唯一のポーズであると考えられています。
なぜ禁止されているのですか？
ボディービルのコミュニティがプロゲイであると主張された時がありました。裁判官は、出場者と性的関係を持っていると非難されていました。この時期、筋肉質の男の月のポーズは、下品なポーズであるという汚名を着せられました。このポーズを実行することを選択したボディービルダーは、同性愛者であると非難されていました。タイトな下着で裁判官の前で曲がっている筋肉質の油を塗った男は、ボディービルに付けられたこの汚名をさらに固めました。このポーズを実行することを選択したボディービルダーは、同性愛者として見下されていて、裁判官を誘惑しようとしていることに関係していました。ボディービルのコミュニティは、そのイメージを改善したいと考え、このポーズを禁止しました。
大きな唇を持つ有名人
個人的には、ステージで披露するのは卑猥ではないと思います。
皆さんはどう思いますか？
Yash Sharmaは、元全国レベルのサッカー選手であり、現在はストレングスコーチ、栄養士、ナチュラルボディビルダーです。彼はまた、YouTubeチャンネルYash Sharma Fitnessを運営しており、科学に裏打ちされた簡単に適用できる方法で、すべてのフィットネス愛好家を教育して利益を最大化することを目指しています。で彼とつながる Youtube 、 YashSharmaFitness@gmail.com 、 フェイスブック そして インスタグラム 。
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