ボディービル

InstagramとFacebookでの「Know-It-All」偽のフィットネスコーチの台頭

私は約5年前からフィットネス業界に参加しています。私は個人的な浮き沈みがあり、非常に多くのことを学び、いくつかのことも学ばなくてはなりませんでした。しかし、最初から、この業界に関して1つのことに気づきました。ここで重要なのは外観だけです。それが何であれ、物事はあなたがどれだけの知識を持っているかではなく、あなたが上半身裸に見える方法に要約されます。ソーシャルメディアの恩恵を受けて、この信念はさらに助長されました。これは私に古いことわざを思い出させます-輝くものすべてが金ではありません。それが本当に意味するのは、何かの魅力的な外観は、その真の性質を確実に示すものではないということです。

非現実的な期待の増大する問題

私のクライアントとの仕事の経験では、ここ数年で気づき始めた傾向があり、それは非常に心配です。人々は彼らの期待を正しく設定していません。当初、私はこれを人間性の一般的な焦りに落とし込んでいましたが、さらに考えてみると、おそらく欠点はこれらの非現実的な期待を持っている人ではなく、これらの期待を設定している人にあることに気付きました。

の始まり

6週間、8週間、12週間の変換パッケージを販売することで、一般の人々の素朴さを利用するフィットネスの専門家が増えています。彼らのクライアントの十分な変換投稿をアップロードし、戦利品または腹筋の写真を投稿して、彼らが本当にあなたの人生の最高の形に入るのを助けるものであることをあなたに納得させてください。たぶん、自分を飢えさせたり、パニールやほうれん草を食べて拷問したりすると、最終的には12週間でまともな体型になるかもしれませんが、それから何を学びますか？何もない！私はあなたが次の18ヶ月でそれをすべて元に戻すつもりであることをあなたに約束することができます。これを覚えておいてください、あなたはたった12週間で体調を崩したり、24週間以上と言ったりすることはありませんでした。あなたが不適格であるのは、あなたが何年にもわたって不健康なライフスタイルを続けてきた結果です。

ハイキングに最適なドライバッグ

ダイエットが失敗する理由

食事療法の90％は、あなたが精神的に弱いか、これらの専門家が言うように体調を維持する決意がないために失敗するわけではありません。ほとんどの食事療法は、単に長期的に持続可能ではないために失敗します。さらに、これらの専門家は、栄養の基本さえもクライアントに教えることはなく、すべての人に一般的なクッキーカッターの計画を立てさせ、貧しいクライアントに頭を悩ませます。または、彼らはあなたにさらなるパッケージにサインアップさせるためにあなたにいくつかの異なる魔法の食事療法またはトレーニングルーチンを約束します。

体格コンテストでの競争の傾向

の始まり

現在の傾向は、どういうわけかコンテストに参加し、できるだけ多くの写真を撮り、ソーシャルメディア全体でそれらを誇示し、地元の新聞で有料広告を出し、専門家として自分自身を売り込み始めることです。ビキニクラスと男性の体格ができた今、これはさらに一般的です。体調を整えるという名目で飢えた人なら誰でもステージに登場できる2つのクラスです。今ではこの経験が少なく、知識がなく、ステージの専門家であるため、無防備な犠牲者に夢の体を達成するのに役立つと信じ込ませることで、「成功」を利用してお金を稼ぎます。また、あなたはフィットネス栄養学の専門家であるだけでなく、突然臨床栄養学も習得しました。甲状腺が何であるかわからなくても、甲状腺機能低下症から糖尿病に至るまでの病気を治すことができるようになりました。また、かつて怪我をしたという理由だけで、怪我のリハビリテーションについて多くのナンセンスを吐き出します。

注意してください！

ですから、今日は体調を整えたいと思っているすべての人に話したいと思います。始めたばかりなのか、ダイエットやトレーニングをしばらく続けているのか。基本が鍵です。一貫性が重要です。形を整え、何よりも忍耐力を置くには時間がかかります。あなたのお金と健康を節約し、そのような「専門家」から離れてください。自分を専門家と呼ぶ人は、傲慢か無知、またはその両方であることを忘れないでください。

それらを見つける良い方法は次のとおりです。

彼らは絶えず彼らのサービスをある種の数週間の変身ポスト、腹筋または戦利品の自己写真でポン引きします。

彼らは、有益なものや証拠に基づくものを投稿することはめったにありません。主な理由は、科学的根拠に基づいた科学がやって来て頭を叩いたとしても、科学的根拠に基づいた科学を知らないからです。

彼らは病気から怪我に至るまですべての専門家であると主張しています。

Nav Dhillonは、GetSetGo Fitnessのオンラインコーチです。GetSetGoFitnessは、体重を減らすことからボディービルのショーに参加することまで、フィットネスの目標を持つ人々を支援するオンラインフィットネス会社です。 Navは熱心なボディービル愛好家であり、書記長としてNABBA（全米アマチュアボディービルダー協会）を率いています。この生来の情熱と立場は、彼が多くのボディービルダーと協力して、彼らが次のレベルで彼らの体格をとるのを助けるのを助けました。彼はまた、彼が自由な時間に遊ぶのを楽しんでいるバスターと呼ばれる素敵なペットを飼っています。あなたはでナビに到達することができます nav.dhillon@getsetgo.fitness あなたのフィットネスと体格を次のレベルに引き上げるために。