46歳のとき、マークウォールバーグは、信じられないほどジャックされたままで、体脂肪を6％に減らしています。
マーク・ウォールバーグは長い間トップの状態を保っていたので、彼がそうでなかった時を思い出すのは難しいです。 20年以上の間、ウォールバーグは彼の信じられないほどの筋肉量を維持し、比較的痩せたままでいることができました。実際、彼がハリウッドでお尻を蹴って、くだらないラップトラックを作るのに忙しい前でさえ、彼は引き裂かれました！彼の干し草の時代からの彼のボディショットのいくつかは実際に象徴的になっています。過去数本の映画で少し体調が崩れた後、彼はすべて体脂肪に火をつけて痩せて戻ってくる準備ができています。
最高の4日間のハイキングアパラチアントレイルによって共有された投稿 マーク・ウォールバーグ （@markwahlberg）2017年11月6日午前4時2分PST
彼の新しい映画「マイル22」がパイプラインに登場し、マークはバフを続けて次のレベルに引き裂かれることへの愛情を抱いています。最近のインタビューで、彼は、不可解な6％の体脂肪を減らすために信じられないほど難しいトレーニングをしていることを明らかにしました。さて、漠然とした考えをあなたに与えるために、それは本質的に低体脂肪率のプロのボディービルタイプです。このBFにたどり着くのは難しいだけでなく、本当に持続可能でもありません。マークにとっては、これは問題にはならないはずです。なぜなら、彼はすでに大量の成熟した筋肉をフレームに保持しているからです。保持する筋肉が多いほど、脂肪を取り除きやすくなります。しかしもちろん、これには大変な労力と一貫性が必要です。 「マイル22」はCIAのスリラーであり、「ディープウォーターホライズン」、「ローンサバイバー」、「パトリオットデイ」でもマークを監督したピーターバーグが監督を務めています。明らかにウェイトルームにぶつかることは別として、マークはまた、彼が階段クライマーを使用し、縄跳びをしている彼の正当な有酸素運動を取得することを重要視しています。
彼が「マイル22」のセットから共有した最近のビデオで彼がどのように見えたかは次のとおりです。 6％でない場合、彼は簡単に10％未満に座っています。
歴史上の偉大な戦士の名前によって共有された投稿 マーク・ウォールバーグ （@markwahlberg）2017年12月11日午前2時16分PST
彼は技術的に太っていたことはありませんでしたが、これは2017年の体格の変化のトップ10の1つになりました。
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