フィットネス

椎間板ヘルニアと痛みを伴う夜にもかかわらず、俳優が戦士のように訓練された方法についてのHrithikのトレーナー

数日前のとき、Hrithik Roshan の撮影に先立ち、彼の変身ビデオのより長いバージョンをリリースしました 戦争、人々は実際に俳優が彫りの深い体に戻るために何を経験するのかを理解し、滑らかなダンスの動きをしました。



Instagramでこの投稿を見る 。私たち全員のカビールに。あなたが生き残る間、繁栄することを忘れないでください。すべてお楽しみください。良い、悪い。すべてを絞り出します。 。 E.V.E.R.Y.T.H.I.N.G. 。 @hrxbrand #keepgoing #turnitupwithHrx によって共有された投稿 (@hrithikroshan)

彼がインドの映画産業でデビューして以来、誰もが彼がここにいて成功するためにここにいるという事実を知っていました。真に行動し、踊り、実験室で作られたように見える人、 Kaho na pyaar hai リードは製作のスーパースターでした。

彼がラケシュロシャンの息子であり、業界で最も著名な家族の1人であるという事実を除けば、当時の俳優についてはあまり知られていませんでした。しかし、彼が大画面で演じるのを何年も見ていたので、人々はHrithikについてもっと発見し始めました。





トレーニング中のHrithikRoshanの戦士の考え方 ©ツイッター

彼が右手に余分な親指を持っていて、子供の頃にそれのために避けられたという事実、または彼が6歳になるまでつまずいたという事実、または彼が20代前半に脊柱側弯症と診断されて彼が踊ることを止めたという事実スタントを実行し、すべてが後で前面に出てきました。



複数の膝の怪我、背中の痛み、椎間板ヘルニア、さらには脳外科手術、これらは、Hrithikが20年以上にわたる彼のキャリアで経験しなければならなかった多くの健康問題のほんの一部ですが、彼に固執し続けているのは彼の執着ですすべてが完璧になります。

私たちは、Hrithik Roshanのフィットネストレーナーであり、インドで最も知識のある専門家の1人であるPrasad Shirkeと連絡を取り、俳優の異常な心についての洞察を与えてくれました。

Instagramでこの投稿を見る 国内で最高の教師学生デュオとポーズをとる。チームの前例のない成功を祝う!彼らは、それは目的地についてではなく、旅についてであり、それは私が取った中で最も素晴らしいものの1つだったと言います。スーパー30の教師としてHRに勝るものを知っていますか?教師としてのHRinWAR !! #hrithikroshan #hrithikvstiger #hrxbrand #war #yashrajfilms #action #greekgods #bollywoodactors #bollywooddance #bollywoodhot #bollywood #bollywoodstylefile #bollywoodsongs #bollywoodstars #bollywoodfilm #bollywoodfashion #bollywoodstars #bollywoodfilm #bollywoodfashion #bollywoodlove #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #bollywoodupdates #nutrition #strangerthings によって共有された投稿 (@prasad_nandkumar_shirke)

あらゆるプロジェクトに対するHrithikサーの見解は、プロジェクトに最善を尽くすことです。プラサド氏は、できる限りのことをしたと感じた場合にのみ満足するだろうと語った。撮影中であっても、監督が撮影を承認したにもかかわらず、Hrithikはシーンの少なくとも5〜6のバリエーションを作成し、ノートに最高のテイクを書き留めたいと考えていました」とPrasad氏は付け加えました。



フィットネスに対する彼の態度についても同じことが言えます。彼はすべてを紙に書く必要があります。 「私が持っているタンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの量は、すべて書面で教えてくれます」と彼は私に言います。撮影前 戦争 始めた、サーは多くの健康問題を抱えていました。彼の椎間板ヘルニアは大きな問題であり、彼は膝と足首の怪我のために多くの痛みに苦しんでいました。そのせいで夜は眠れませんでした。それでも、彼は朝のトレーニングを見逃すことはありませんでした、とプラサドは言います。

Instagramでこの投稿を見る 2018年9月@hrithikroshanから再投稿。 。トレッドミルはありませんか?足首の骨折?有酸素運動はできませんか?飛べない? 。 。でたらめ。 。言い訳ではなく結果に焦点を当てるときは、常に方法を見つけるでしょう。 。これが私のトレッドミル、言い訳、足首の骨折の有酸素運動ではありません。 100回の繰り返しの10セット。 。 आवश्यकतासेहीआविष्कारकाजनमहोताहै。 。 (飛ぶことはできませんが、試すことはできます) によって共有された投稿 (@hrxbrand)

彼は毎日、午前中にトレーニングセッション、午後にダンスセッション、そして夕方に筋力トレーニングセッションを行いました。彼がそれらすべての怪我や痛みを乗り越えて、そのような体格を思い付くのは称賛に値します。彼はいつも200%を与えます。

過去にHrithikのインタビューを見たことがあれば、あるいは彼が変容ビデオで言ったことさえあれば、彼が特定の原則に基づいて人生を確立したことは明らかです。彼はたくさん勉強し、たくさん読んでいます。彼は何時間もかけて、自分がより良い生活を送ることができると信じていることすべてについて知識を得ていました。

Instagramでこの投稿を見る 2018年9月1日@hrithikroshanからの再投稿。舞台裏。 。私の体のリハビリとリコンディショニングは、今ではほぼ10ヶ月かかりました。そして、私はまだその過程にあります。 。右足首の靭帯が裂け、左足首の捻挫に加えて胸部スリップディスク。十分ではなかったかのように。私の調整は信じられないほどめちゃくちゃでした。ジャンプすると私の体は耳を貸さないでしょう。足や背骨をロードできませんでした。言うまでもなく、私は日ごとに筋肉量を失い、不要な体重を増やしていました。有酸素運動やウェイトトレーニングを行うことができませんでした。グリッドから完全に脱落しないように制御できるのは食事だけでした。好きなものを食べなかったので、さらにイライラしました。 。私はその旅からここでいくつかのクリップを共有しています。軽量でバンドワークに加えて、私が発見した他の多くのテクニックを備えたZMR。最も重要なのは、毎日の進捗状況を書き留めることです。昨日より1つ多いことを目指します。 。現在痛みやけがをしている方のお役に立てば幸いです。私のリハビリとコンディショニングはイライラするほど遅く、3か月の多大な努力とほとんど結果がなかった後、私は自己疑念に悩まされ、私の一部は辞めたいと思っていました。 。しかし、一貫性には魔法があります。 。それを信頼してください。そして続けてください。 。ではごきげんよう! によって共有された投稿 (@hrxbrand)

彼は自分自身とだけ競争し、他の誰とも競争しません。彼が今日したこと、彼は単に明日より良くしたいのです。彼はとても前向きです。撮影中やジムでも、彼は自分の仕事に非常に集中して真剣に取り組んでいます。 Kaam ke time kaam、workout ke time workout、 ' プラサドを明らかにする

プラサドは共有します:Hrithik卿は彼の体、例えば彼の背骨と足首に影響を与えているものについて読み続け、それらを修正する方法を探します。彼の好奇心は彼に「なぜ?」と尋ねさせます。あなたが彼にやるべき仕事を与えるなら、彼はそれについてのすべてを知りたいでしょう。 「どうしてそんなことなの?」彼はいつも尋ねます。

Instagramでこの投稿を見る @hrithikroshanからの再投稿あなたはそこにたどり着くことは決してないでしょう。あなたが到達したいその場所はとても悪いです。あなたはそこに着きません。しかし、あなたがばかを止めないでください。それは楽しいです。 。そして、ルールが「faaa」から「fudge」に変わったと思います。 #HRXWorkout によって共有された投稿 (@hrxbrand)

彼が私を雇ったとき、彼は世界で最高のトレーナーがいると私に言った。私は彼に「あなたがすべてを持っているなら、なぜあなたは私を必要とするのですか?」と尋ねました、そして彼はトレーナーの誰もボディービルダーではないと言いました。彼は、塩分管理、グリコーゲン管理、体内の水循環などのことを学びたいと思っていました。それは、真面目なボディービルダーと医師だけが興味を示しているような研究です。サーはそのような知識を持ちたいと思っています、Prassdはサインオフします。

私たちは、Hrithikが最高の状態を保ち、彼の動きに驚かされるのを見るのに慣れています。彼は何年にもわたって次々と素晴らしいパフォーマンスで私たちを台無しにしてきました。彼が行うすべての映画で、彼は自分自身のためにより高いベンチマークを設定しています。あなたが普通の人なら、「限界はどこにあるのか」と自問するでしょう。いつ私は私の最大の可能性に到達しますか?」あなたがHrithik Roshanである場合、あなたはこれらの質問をまったくしません。

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