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アップルサイダービネガーについての真実とそれがいかに人生をとても楽にすることができるか

多くの家庭薬で非常に人気のある成分であるアップルサイダービネガーは、発酵したリンゴジュースに他なりません。砂糖ジュースをアルコールに変える酵母を加えて作られています。

私たちは皆、この成分について多くのことを聞いて成長してきました。髪や肌の問題の治療から究極の減量兵器になるまで、アップルサイダービネガーは多くの健康上の利点で知られています。

しかし、アップルサイダービネガーを取り巻く神話はまだかなりあります。結局のところ、インターネット上で目にするすべてが真実であるとは限りません。

私たちはあなたに真実を伝えるためにここにいるので、心配しないでください。アップルサイダービネガーの5つの「実証済み」の利点と、それがあなたの人生を良い方向に変えるのにどのように役立つかを次に示します。

1.抗菌性

アップルサイダービネガーは抗菌性であることが証明されており、すべての遊離病原体を殺します。これは、人々がいぼのような皮膚の問題にリンゴ酢を使用した理由を説明しています。抗菌性があるため、食品防腐剤としても使用されています。食品中のバクテリアの繁殖を防ぎます。

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2.消化を改善します

腸の健康が非常に重要であるという事実を十分に強調することはできません。あなたの消化器系がうまく機能していない場合、あなたはブレイクアウト、疲労などのような多くの関連する健康問題に直面する可能性があります。まあ、私たちは解決策を持っています。大さじ1〜2杯。アップルサイダービネガーを背の高いグラスの水に混ぜると、食中毒、胃酸の逆流、便秘などの消化の問題を解決するのに役立ちます。

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3.減量の援助

私たちは皆、酢が減量にどのように役立つかについて聞いたことがあります。しかし、減量に関する多くの誤った情報があるため、このような神話を実際に信じることは困難です。さて、私たちはあなたに真実を伝えるためにここにいます。研究は示唆しているそのリンゴ酢は、満腹感を与えるのに役立ちます。つまり、消費カロリーが少なくなり、体重が減ります。ただし、どのくらいの体重が減るかは、食事や運動習慣など、他の多くの要因によって異なります。

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4.糖尿病の管理に役立ちます

2型糖尿病は、インスリン抵抗性のために血糖値が高い場所です。ただし、糖尿病でない人でも血糖値は健康である必要があります。酢が血糖値を下げ、インスリン感受性を改善するのにどのように役立つかに関するいくつかの研究があります。血糖値の低下は、体重減少にも役立ち、エネルギーレベルのバランスを保つのに役立ちます。

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5.スキンケアの利点

酢はまた、乾燥肌や湿疹のような肌の状態を改善することが証明されています。多くの人が希釈バージョンの使用を提案していますにきびを治療するためのリンゴ酢同じように。抗菌性は、肌にニキビの原因となる不要な細菌を含まないようにするのに役立ちます。ただし、これはまだ科学によって証明されていないため、このハックを試す前に、必ず皮膚科医のアドバイスを受けてください。