味と健康上の利点のおかげで、マサラチャイを簡単に置き換えることができる3つのお茶
私たちインド人はお茶が大好きです。お茶は家族が集まり、友達がおしゃべりをし、毎晩休憩するのに欠かせない要素です。しかし、あなたはそれにもっとあることを知っていましたか？特定のお茶の品種にはいくつかのユニークな健康上の利点があり、それらをマサラチャイと交換するだけであなたの全体的な健康に非常に有益です。
手始めに、彼らはミルクを必要とせず、ビーガンに優しいです、彼らはあなたの肌を輝かせてあなたを若く見せ、まだ興味を持っているようにする抗酸化物質を含んでいますか？
独特の健康効果で知られる3種類のお茶をご紹介します
1.緑茶
クラシックで落ち着きのあるさわやかなお茶は、後天的な味わいで評判が悪くなっています。しかし、古き良き緑茶を飲み始めると、その味わいが増し、感謝し始めます。
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緑茶 いくつかの研究論文によると、基礎代謝率を高め、コーヒーのように睡眠を妨げることなく、より多くのカロリーを燃焼させるのに役立ちます。
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2.紅茶
紅茶は最も用途の広いお茶であり、したがって世界中で最も消費されている品種であり、紅茶はさまざまなバリエーションで摂取されます。紅茶に含まれるカフェインは、元気を取り戻し、空腹感を抑えます。
これはあなたの渇望を減らし、あなたがあなたのカロリーを管理するのを助けます。
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紅茶には、心臓の健康に非常に有益なフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質のグループもあります
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3.ウーロン茶
ウーロン茶は、リラックス効果と2型糖尿病の予防に役立つ特性で知られています。
ウーロン茶には、減量に加えて、湿疹の治療や一部の種類の癌の予防など、他にも多くの利点があります。ウーロン茶は素晴らしい選択です。
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最終的な考え
お茶は、その準備に必要な労力をほとんどまたはまったく必要とせずに、多くの利点を提供します。最愛のマサラチャイを完全に置き換えることをお勧めしているわけではありません。物事を少し切り替えるだけで、さわやかになるかもしれません！文字通りにも比喩的にも。
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