ShahidKapoorのような輝かしく健康的なひげを育てる6つの簡単なステップ
コロナウイルスの大流行の中で、家にいるのはほぼ4か月になるでしょう。ほとんどの産業が開放され始めていますが、あなたが家にいる可能性が高い人なら、あごひげを生やすのに最適な時期です 。
適切な手順を踏めば、あごひげを生やすことはシームレスなプロセスになります。たとえば、Shahid Kapoorは、小さな口ひげで十分だったMausamのHarinderSinghのような多様な役割を果たしてきました。
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そして、象徴的なカビール・シンのような他の役割で、彼は輝かしいあごひげを生やしました。
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ですから、実際、あごひげの成長に影響を与える可能性のある要因があることを私たちは知っています。それらを見てみましょう。
1.あなたの食事療法は重要です
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一歩下がって、あなたの毎日の栄養摂取量を見てください。あなたが健康なあごひげを育てたいならば、栄養は非常に重要です。ビタミンAを含む豊富な食事は、健康的なあごひげの成長を刺激します。卵、肉、チーズ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、濃い緑色の葉野菜を話します。ビタミンEが豊富な食品だけでなく、油、葉物野菜、ナッツ、豆などがあり、通常の食事をするときにほとんどの人がビタミンEをたくさん摂取することも非常に重要です。ビタミンB3とB5は等しく不可欠です。
2.ひげを定期的に洗う
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家に帰ったので、定期的にひげを洗っていることを確認してください。ただし、あごひげを洗うためにシャンプーや洗顔料を使用しないでください。別のあごひげ洗浄を取得します。定期的に洗うと、死んだ皮膚細胞、汚れ、閉じ込められた食べ物を取り除くのに役立ちます。
3.あごひげオイルを使用する
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あごひげを洗った直後にあごひげオイルを使用して、顔の毛とその下の皮膚が乾いてかゆくなるのを防ぎます。ココナッツオイルを使って、あごひげの成長にやさしく潤いを与えることもできます。
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4.口ひげを忘れないでください
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あなたの顔の毛の世話をしている間、あなたの口ひげの世話をすることを忘れないでください。洗ったり保湿したりするときは、できるだけ注意を払ってください。それを成長させながら、それをトリミングして希望の形にします。
5.ストレスを減らしてもっと運動する
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コロナウイルスのパンデミックの最中に家にいる間に残念ながら明らかな2つのことは、ストレスの増加と運動不足です。また、十分な睡眠時間にログインしない、多くのストレスを感じる、運動しないなどの要因は、あごひげの成長にとって残酷な場合があります。
6.定期的にひげを磨く
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あごひげを定期的にブラッシングすると、顔の毛包を通る血液循環が維持され、あごひげの成長が促進されます。あごひげをとかすと、オイルと香油が均等に分配されます。これは、とにかく目指すべきものです。
今、あなたはあなたが輝かしいあごひげを育てるのを助けるものを知っています。
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