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自転車ツーリング101 |開始方法

自転車ツーリングの初心者向けガイド：それが何であるか、そしてどのように始めるか。

クレジット： @heybrotrip

「自転車ツアー」に言及すると、ほとんどの人がイージーライダーだと思います。ただし、ここではオートバイについて話していません。壮大な移動モード、つまり手動の自転車ツアーについて説明します。

自転車ツーリングとは何ですか？

自転車ツアーは、サイクリングとバックパッキングを組み合わせた冒険旅行の一種です。

何マイルもペダルをこぎ、その日のうちに家に帰る通常のサイクリングとは異なり、自転車ツアーでは、ポイントからポイントへ移動し、夜のキャンプを設定できます。目を閉じた後、テントを片付け、自転車に飛び乗って次の足に向かいます。

キャンプ用の防水シートのサイズ

あなたはあなた自身の旅行を計画するか、しばしば食事と宿泊を提供するガイド付きツアーに参加することができます。自転車ツアーはあなたが望む限り続くことができます。週末のサイクリングに出かけるのが好きな人もいれば、一ヶ月の休憩を楽しんで全国をサイクリングする人もいます。あなたが本当に冒険をしたいのなら、のような一年中のツアーがあります 完璧な天気ツアー 、70度の天気で常に自転車に乗れるように設計された米国本土ツアー。

あなたの毎日のマイレージはあなたのフィットネスレベル、あなたの旅行の目標、そして地形に依存します。丘が多すぎず、適度にフィットしている限り、ほとんどのサイクリストにとって1日50マイルが適切なベンチマークです。適度な走行距離は自転車ツーリングの美しさです-それはハイキングほど遅くはなく、ロードトリップほど速くはありません。

サイクルツーリングvsバイクパッキング

「サイクルツーリング」と「 バイクパッキング 'はしばしば同じ意味で使用されます。どちらも、手動で電動する二輪自転車での長距離移動です。ただし、これらの用語は異なる輸送モードを指す場合があることに注意してください。それらを際立たせるのは、自転車の種類と自転車が走行している道路の種類です。明らかに多くの重複があり、違いはごくわずかです。それでも、用語を明確にしたいだけです。

サイクルツーリング 一般的に、タイヤが薄いロードバイクの方がオンザロードです。ある町や風景から次の町へ、おそらく一度に数か月間、自転車で移動するときの距離に重点が置かれます。

自転車ツーリング自転車図面

バイクパッキング 一般的に、太いタイヤのバイク、多くの場合ショックのあるマウンテンバイクではオフロードになります。山に登り、森の奥深くにある未舗装の小道をたどります。おそらく数日間です。

バイクパッキング自転車図面

「バイクパッキング」と比較した「自転車ツーリング」の人気トレンド

ルートを選択する方法は？

田舎の自転車ツアーの計画は、ロードトリップの計画に似ています。あなたは自転車でナビゲートしやすい美しい景色のあるルートを見つけたいと思っています。また、旅行でキャンプするための十分な水源と安全な場所があるように、地形を研究する必要があります。旅行の長さによっては、補給のためにいくつかの町内旅行を計画する必要があるかもしれません。一般的に、自転車ツアーではどこにでも行くことができます。ツアーを計画するときは、優先すべきことがいくつかあります。

アメリカの自転車ツアールート

1）最小限のトラフィック量。 安全上の理由から混雑した道路を避け、移動の少ない道を選択する必要があります。安全な自転車レーンのために、少なくとも路肩の広い道路にのみ乗ってください。

2）キャンプ場のオプション。 ええ...あなたは寝る場所が必要になります。トレイル上のキャンプ場がたくさんあるハイキングとは異なり、道路の脇にテントを設置することは、はるかに信頼性が低くなる可能性があります。キャンプ場の可用性を維持する（または ステルスキャンプサイト ）ルートを選択する際に留意してください。

3）町と補給のオプション。 毎日の乗車距離や持ち運びに便利な食べ物の重さにもよりますが、町へのアクセスが合理的になるようにします。例：1日40マイルの走行を計画していて、2〜3日の食べ物だけを持ち歩きたい場合は、約100マイルごとに町の停車地を計画します。。

4）美しい風景。 あなたが見たいどんな風景やサイトでも。米国では、国立公園は自転車ツアーに最適な場所です。メイン州のアカディア国立公園のように、多くの人がサイクリングに最適なトレイルを持っていますが、他の人は息を呑むような景色を眺めることができます。ブライスキャニオン国立公園のフードゥーの尖塔やザイオン国立公園の深い峡谷をペダルで漕ぐのがどれほど美しいか想像してみてください。他の人気のあるサイクリングルートは、バーモント州の緑豊かな山々の曲がりくねった丘やカリフォルニアのワインカントリーなどの地域のアトラクションを通り抜けます。

アパラチアントレイルの食べ物

サイクルツアーの予算を立てる方法は？

自転車ツアーの予算は、ギア、食事、宿泊、旅行の3つの主要な領域に分けることができます。設備は最も重要なコストですが、賢明に投資すれば、ギアは何年も持ちこたえることができます。現金を節約し、大金を使わない方法もたくさんあります。アドベンチャーサイクリングを参照してください ギアリスト あなたが始めるのを助ける衣類、バッグなどの。

ギアコスト：$ 1,200（固定）

自転車ギア：500ドルの中古自転車、200ドルのパニエ、50ドルのポンプ、50ドルの修理キット

最初に必要なのはまともな自転車です。サイクリングのほとんどを路上で行っている場合は、 ツーリング自転車 あなたの最初の選択でなければなりません。これらのバイクは比較的薄いタイヤと頑丈なギアを備えているため、フラットですばやく移動したり、丘を簡単に登ったりすることができます。バイクパッキング旅行では、離れた場所にあるダートトレイルを処理するために、より頑丈なマウンテンバイクまたはファットタイヤバイクが必要です。バイクパッキングリグになるために、派手なマウンテンバイクは必要ありません。サドルに慣れている限り、いくつかのマイナーなアップグレードを追加して、マウンテンバイクをギア運搬の獣に変えることができます。

Craigslist、ガレージセール、または地元の自転車店で中古自転車を探すことで、お金を節約できます。サドルやハンドルバーなど、バイクのいくつかのコアコンポーネントをアップグレードして、もう少し快適にすることも検討してください。

キャンプ用品：テント200ドル、寝袋100ドル、寝袋50ドル、その他50ドル

自転車ツアーに出かけるときは、パック、トレッキングポール、靴を家に置いておくことができますが、外で寝る場合は、基本的な軽量のキャンプ用品を持参する必要があります。友達にギアを借りたり貸したりしてお金を節約しましょう。

食費：1日あたり20ドル（変動）

コロラドの14人のリスト

もう一つの重要な費用は食べ物です。安価なものを持参する場合は、1日あたり最低20ドルを計画してください 食品のバックパッキング 地元の食料品店で補給します。食事の予算が多い場合は、レストランで食事をしたり、郷土料理を体験したりできます。

宿泊：$ 25週2回（可変）

あなたは毎晩あなたのテントに固執するのは大丈夫かもしれません。ただし、サイクリングの時間によっては、きれいなシートでシャワーを浴びたり寝たりするのは魅力的です。少なくとも週に1、2回は、ホテルやホステルに集まる計画を立てる必要があります。

合計：$ 2,000（例：30日間の旅行の見積もり）

ギア：$ 1,200
食事：$ 600（$ 20 x 30日）
宿泊：$ 200（$ 25 x 8ホステル）

*旅費：見落とされている費用の1つは旅行です。明らかに、それが遠くにある場合、あなたは飛ばなければならないでしょう。確認済みの自転車料金については、航空会社の周りで買い物をして、乗客の航空運賃に考慮してください。自転車を発送する代わりに、目的地で自転車を借りる方が安い場合があります。これは、一部の場所、特にニュージーランドで行うのが非常に一般的です。一部の航空会社は、自転車のチェックに法外な料金を請求する場合があります。たとえば、ほとんどのアメリカン航空は、自転車1台あたり約150ドルを請求します。探す ' スポーツ用品料金 '。

田舎道の山々を自転車で巡る

ギアの持ち方は？

ハイキングとは異なり、背中に何も持っていく必要はありません。あなたはまだあなたのギアの重さを漕いでいるので、できるだけ軽く保つことが不可欠です。ギアを持参するには、次の両方が必要になります。

1.ラック 。これらは、バイクのフロントエンドおよび/またはリアエンドに取り付けられた金属フレームです。ラックはネジで自転車に取り付けられるため、自転車には互換性のあるネジ穴が必要です。すべてのツーリングバイクにはこれらの穴があります。

2.パニエ（または「サドルバッグ」）。 これらは、自転車ツアーの荷物やバックパックのように考えてください。彼らはあなたのすべてのギアを保持します。これらは、メーカーに応じて、さまざまな方法を使用してラックに直接取り付けます。重量の対称性とギアの配分は、バランスと安定性にとって非常に重要です。リアパニエがより一般的ですが、ギアのための追加のスペースが必要な場合は、フロントにパニエを取り付けることができます。防水ロールトップパニエが望ましいです！

バイカーはまた、サイクリング中に必要なもののためのハンドルバーバッグと、修理ツールやその他の小物のためのシートまたはフレームバッグを取り付けます。

人気のオルトリーブパニエのラックアタッチメントの例

脚の束を結ぶ方法

自転車について何も知らない場合はどうなりますか？

ストレスがない！実際に自転車の乗り方を知っている以外は、自転車の整備士については何も知りませんでした。 3ヶ月のサイクルツアー 。

そうは言っても、故障した場合にいくつかの基本を知ることは非常に役立つかもしれません。

からのもののような研究のヒントやビデオ パークツール
自転車のメンテナンスに関するコースを受講する
地元の自転車店や協同組合でボランティアをします（それが私がしたことです！）
自分の自転車をいじくり回す
減量のためのミールサプリメントシェイク

*上級者向けのヒント：自転車の問題の80％は、パンクまたはパンクしたタイヤの交換に関連しています。少なくとも、これに慣れてください。

クリップインペダルをお持ちの場合は、最初にそれらに慣れることをお勧めします。たぶん、芝生の上で彼らと一緒に乗って、クリップインとクリップアウトを練習してください。私はクリップペダルに精通していなかったので、いくつかの厄介なクラッシュがありました。

リソース： サイクリストの旅行を支援するサービスを提供している自転車ツアー愛好家のコミュニティが増えています。参加して使用してください！

Warmshowers.org ：地元のホストとツアーで積極的にサイクリストをつなぐために特別に設計された、一種の「自転車観光客の」コミュニティ。次のように考えてください カウチサーフィン サイクルツーリスト向け。 20,000人以上のメンバーもいます Facebookグループ 。

Tomsbiketrip.com ：詳細なヒントとハウツーを備えたサイクルツーリスト。

Adventurecycling.org ：地図とルートを備えた非営利団体

Bikepacking.com ：ギアなどに役立つリソース。

Crazyguyonabike.com ：人気のある公開ジャーナルフォーラム。

ケリー・ホジキンスとクリス・ケージ
クリスがローンチ 賢い食事 アパラチアントレイルを6か月間ハイキングした後、2014年に。それ以来、cleverhikerは、BackpackerMagazineやBicyclingMagazineからFastCompanyやScienceAlertまでのすべての人によって作成されてきました。彼は最近書いた アパラチアントレイルをハイキングする方法 現在、世界中の彼のラップトップで動作しています。