雑草を吸うことと体操は密接に関係していますか？
免責事項 ：この記事では、私はライターとして、筋肉増強や特定の目標や目的のためのマリファナの使用を促進または推奨していません。あなたがそれを使いたいならば、それはあなたのようです
裁量。この作品は純粋に情報提供のためのものです。
最近、喫煙雑草やマリファナの消費が世界の多くの地域で合法化されています。多くの人が定期的にマリファナを吸っていますが、もしあなたが高い運動をしたとしたらどうなるかを「研究」した可能性は十分にありますか？それはあなたの利益にどのように影響しますか？
あなたがこの質問について考えていたなら、あなたは正しい場所に来ました。喫煙後に運動するとどうなるかを説明する前に、マリファナについて説明しましょう。マリファナで最も一般的な化合物は、THCとしても知られているテトラヒドロカンナビノールです。 THCは、内在性カンナビノイドシステムとして知られるあなたの体のシステムに影響を与えます。あなたの体自体がエンドカンナビノイドとして知られるTHCのような物質を生成し、これらが脳内のカンナビノイド受容体に結合すると、通常のマリファナ喫煙者が精通している変化と経験につながります。
マリファナはあなたの運動にどのように影響しますか？それはあなたの利益を助けますか、それとも傷つけますか？
プロのアスリートからは、THCを含む食用食品を喫煙したり摂取したりすることで、運動を長くしたり、強く押したり、運動中のパフォーマンスの不安を取り除いたりすることができるという多くの逸話があります。事例証拠はこの聖なるハーブを非常に支持してきましたが、結論を出す前にいくつかの科学的データを見てみましょう。
マリファナとその運動への影響に関するデータは、まだスケジュール1の薬物として分類されており、国の多くの地域で違法と見なされているため、限られていますが、それでも、興味深いデータがいくつかあります。ある研究によると、エンドルフィンが原因であると考えられていたランナーズハイの感覚は当てはまらないことが示されています。これは、エンドルフィンが脳に到達できないためです。一方、脳に到達し、運動後に陶酔感を与えるのは内在性カンナビノイドです。運動前に喫煙することは、より多くの内在性カンナビノイドを意味し、したがって、より良いランナーが高くなります。しかし、これは実際の運動パフォーマンスに変換されます。
マリファナ摂取後の運動パフォーマンスに関しては、データは好ましくありません。サイクリングパフォーマンスを通常の最大努力とマリファナ消費量と比較して出力を調べた研究は、マリファナ消費量がより早く疲労につながる可能性があることを示しています
別の研究では、耐久性テストでプラセボがマリファナよりも優れていることが示されました。喫煙者は心拍数と血圧も上昇し、冠状動脈性心臓病のリスクを高めました。マリファナはストレスや痛みの感覚を軽減することができますが、それを見ると、さらに数人の担当者をプッシュするのに役立ちますが、これはあなたに何か良いことをしますか？不快感や関節の痛みは怪我の引き金/信号であるため、実際にはそうではありません。高いと、これらの痛みの信号を識別できず、運動による怪我のリスクが高まる可能性があります。
THCは向精神薬でもあり、協調性と反応時間の低下（喫煙後に溶岩ランプが興味深い理由）を引き起こし、怪我やパフォーマンスの低下の可能性を高めます。マリファナを吸った後に運動することは、結局のところ良い考えではないかもしれず、利益を損なう欠点があるかもしれません。
著者略歴 ：
Pratik Thakkarはオンラインフィットネスコーチであり、物事を適切な状況に置き、科学に基づいた推奨事項を提供することで、プロセスを簡単に理解できるようにする人物と見なされています。余暇には、心理学について読んだり、プレイステーションで遊んだりするのが好きです。彼はで到達することができます thepratikthakkar@gmail.com フィットネス関連の質問やコーチングの問い合わせに。
どう思いますか？
火事ではなく、会話を始めましょう。親切に投稿してください。
コメントを投稿
