チリライムピーナッツヌードル（バックパッキングミール）
このピリピリとした少しスパイシーな麺料理は、 彼らは覚えています パッタイの作り方はとても簡単です！脱水機を必要としないバックパッキングのお気に入りの食事の 1 つです。
バックパッキングの食事の三拍子は、カロリー重量比が高く、作りやすく、風味豊かであることです。そして、このチリライムピーナッツヌードルは、その 3 つすべてにおいて優れています。
脱水機や高度な調理は必要なく、キャンプでの調理には約5分かかります。この食事は 5.5 オンスと軽量ですが、カロリーと栄養が豊富で、ハイキングの長い 1 日の後のエネルギー補給に役立ちます。 そして、 おいしいです。スパイシーだけどほんのり甘くて、少しピリッとしたソースは、食事の終わりにスプーンをなめたくなります。
成分メモ
麺： 市販の安いラーメンがうまくいきます（フレーバーパックを投げてください）
フード付き軽量防水ジャケット
黒砂糖： ソースに甘みを加える
すりおろし生姜： ほんの少し加えるだけでさらに風味が増します
ストーブの上にダッチオーブンで調理
チリペッパーフレーク： スパイスの好みに合わせて調整してください。代わりに、1回分のシラチャーパックを詰めることもできます。または、近くにトレーダージョーズがある場合は、シーズニングのシラチャースプリンクルを使用してください。
ピーナッツ： 麺との食感のコントラストが絶妙です
ピーナッツバターのパック: 1回分のパケットが最も便利です。ピーナッツバターの瓶をバックパックに入れる場合は、大さじ2杯ほどを使用してください。
トゥルーライム: これをスキップしないでください。トゥルーライムが柑橘系の酸味を加えて、この食事を本当に素晴らしいものにします。つけてもらえますよ アマゾン 。あらゆる種類の食事や水に風味を加えるのにも最適です。そのため、一度しか使用せず、食品庫に永久に保管しておく必要があるという心配はありません。
オプション: 栄養をさらに高めるには、フリーズドライまたは 脱水状態の 野菜
の ソト ウィンドマスター そしてその ジェットボイルミニモ バックパッキングに最適なストーブの 2 つです。私たちの推奨を参照してください バックパッキングのチェックリスト ここ！
等高線間隔とはどういう意味ですか
ステップバイステップ
正確な寸法と印刷可能なレシピについては、レシピ カードまで必ず下にスクロールしてください。
自宅で
ラーメンの麺、黒砂糖、すり生姜、唐辛子フレーク、刻んだピーナッツを袋に入れます。ピーナッツバターのパックとトゥルーライムのパックに沿って梱包します。
こちらがバッグです 私たちが使っているのは重さわずか13gです。
トレイル中
ラーメンを取り出して鍋に入れます。水を加える ただ 麺をかろうじて覆います。余分な水を大量に扱う必要はありません。ストーブをつけて水を沸騰させ、麺が完成するまで数分間茹でます。
毎日マスターベートするのは悪いですか
鍋を火から下ろし、残りの水を1/4カップ以外すべて取り除きます。飲むこともできますが（カロリーが含まれています！）、深さ 6 インチの穴に廃棄することもできます（Leave No Trace に従って）。
次に、残りの水と麺にスパイス、ピーナッツ、ピーナッツバター、トゥルーライムを加えてソースを作ります。ソースがクリーミーになり、麺がコーティングされるまでかき混ぜます。
それでおしまい！楽しむ！
トレイルの体重と栄養
このレシピでは、1食分約5.5オンス（乾燥重量）を作り、カロリーは130 cal/ozです。 1 回分でおよそ次の効果が得られます。
- 716カロリー
- 脂肪35g
- 炭水化物 86g
- プロテイン 18g
バックパッキング中に食べる食事の量について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。 バックパッキングでの食事 役職。
(免責事項: 栄養成分は使用した材料に基づいて計算されているため、実際の栄養成分とは若干異なる場合があります。)
バックパッカー チリ ライム ピーナッツ ヌードル
このピリピリとした少しスパイシーな麺料理はパッタイを思い出させます。食事に本当に素晴らしい食感を加える、トゥルーライムや刻んだピーナッツを上に乗せることを忘れないでください。 まだ評価がありません 印刷する ピン レート 保存 保存しました！ 準備時間： 2 分 分 調理時間： 5 分 分 合計時間: 7 分 分 1 給仕材料
- 3 オズ ラーメン 、 （インスタントラーメン1袋に調味料を加えます）
- 1 大さじ 黒砂糖
- 1/4 ティースプーン すり生姜
- 1/4 ティースプーン 赤唐辛子フレーク 、 多かれ少なかれ味わう
- 1 大さじ ピーナッツ 、 みじん切り
- 1 パケット ピーナッツバター 、 (大さじ2)
- 1 パケット トゥルーライムパウダー
説明書
自宅で
- ラーメンの麺、黒砂糖、すり生姜、唐辛子フレーク、刻んだピーナッツを袋に入れます。ピーナッツバターのパックとトゥルーライムのパックに沿って梱包します。
トレイル中
- ラーメンを取り出して鍋に入れます。麺をかろうじて覆う程度に水を加えます。余分な水を大量に扱う必要はありません。コンロに火をつけて水を沸騰させ、麺が完成するまで数分間茹でます。
- 鍋を火から下ろし、残りの水を1/4カップ以外すべて取り除きます。飲むこともできますが（カロリーが含まれています！）、深さ 6 インチの穴に廃棄することもできます（Leave No Trace に従って）。
- 次に、残りの水と麺にスパイス、ピーナッツ、ピーナッツバター、トゥルーライムを加えてソースを作ります。ソースがクリーミーになり、麺がコーティングされるまでかき混ぜます。
