いじめられたスキニーガイからロナウドのような体格を追いかけるまで、これはアシュウィンの物語です
私は学生時代から、とても痩せていて痩せた男でした。ビデオゲームを何時間も続けてプレイするだろう私の日のハイライトになります。目を覚まして一晩中ゲームをし、朝は寝ます。控えめに言っても、ライフスタイルは最悪だった。私はジャンクフードを食べるのが好きで、目標のために食べることは言うまでもなく、健康的な食事をすることはほとんどありませんでした。私はスポーツ活動に参加しましたが、本当に宗教的で深刻なものは何もありませんでした。当然のことながら、私は痩せた子供として育ちました。
それから工学がやって来て、私がした唯一の身体活動（サッカー）もまた投げに行きました。私が作ったバッチメイトは、時々私に名前を呼んで私のケースを取り上げました。鏡で自分を見たときの屈辱と侮辱を今でも覚えています。私は自分の外見について非常に不安になりました。ジムにも人が笑いを誘ってくれると感じたので、ジムに入るのをためらっていました。しかし、ついに、私は自分の抑制を把握し、ジムに参加することにしました。私はクリスティアーノロナウドを見上げて、彼のような引き裂かれた体格が欲しかった。フットボールのフィールドで速くてパワフルであり、彼のような審美的なフィット感を維持することは、私がいつも望んでいたことです。目標の体格を頭に入れました。
正直なところ、私は最初に何百万もの間違いを犯しました。ダイエットとトレーニングの権利についてのダイムを知りませんでした。不適切なフォームでランダムなエクササイズをしたり、ジャンクポストワークアウトを食べたりすることは、ほぼ定期的でした。私は自分が間違っていることを知っていて、コーチを探し始めました。私はYouTubeでたくさんの役立つインド人や外国人のフィットネスインストラクターに出会い、自分が間違っていることを理解しました。
そして、私は構造化された食事療法に従い始め、適切なタンパク質を消費し、適切な食品を食べ始めました。すぐに結果が出て、こんなに短い期間で達成できれば、まだまだ改善の余地があるのではないかと思いました。私は日々喧嘩を続けました。 2年早送りして、ここに私が立っています。私は今でも毎日自分自身を向上させ、規律を保つことを重要視しています。私の一貫した目標は、ほとんどの場合、毎日マクロと微量栄養素を摂取し、きれいに食べることです。
ホエイプロテイン、フィッシュオイル、アシュワガンダ、マルチビタミンをトッピングしたワークアウトの前後に、体重1ポンドあたり1gのタンパク質、健康的な脂肪、きれいな炭水化物。ロナウドのように見えるという目標に近づいたことをうれしく思います。それを維持し、進歩するために最善を尽くしています。私は私を追い詰めたすべての人を証明し、私はそれを間違える価値はないと言いました。それは私に計り知れない満足をもたらすだけでなく、非の打ちどころのない自信ももたらします。あなたが成功する意志と欲望を持っているなら、誰もあなたを止めることはできません！
どう思いますか？
火事ではなく、会話を始めましょう。親切に投稿してください。
コメントを投稿
