肉食動物の食事療法：実際に引き裂かれるのを助けますか、それとも単に別の漠然とした流行ですか？
肉を愛し、果物や野菜を嫌い、誤謬を擁護する男性を連れて、彼らのために食事を設計するとどうなりますか？肉食動物ダイエットが誕生しました。
紹介自体は強力なものとして出くわすでしょう、そしてあなたが最近ソーシャルメディアのラウンドをたくさんしているこの新しい新しい食事についてもっと知ったらあなたはそれに同意するでしょう。
ショーンバーカー、50代半ばの強くて破れた世界の屋内ローイングの記録保持者、元MDによって人気のある肉食動物の食事療法は、動物性食品のみを食べることを促進する食事療法です。主にすべての食事のための肉。そしてそれは果物や野菜を食べることを強く主張します。
これがビーガン食への強い論争として始まったのか、ケトン食療法の極端な延長として始まったのかはわかりませんが、科学と論理に直面して失敗するであろういくつかの疑わしい主張と約束をするのは確かです。
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肉食動物ダイエットによって広められた主張のいくつかはここにあります：
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1.果物と野菜は実際にはあなたにとって悪いです
はい、あなたはこの権利を読んでいます。肉食動物の食事療法は先に進み、果物や野菜の消費があなたの健康に有害であると主張します。 5年生でさえ、食物繊維の摂取、栄養素の摂取などの利点を教えてくれます。肉食動物の食事は、それに対して不条理な主張をします。
2.動物性食品のみを食べるべきです
うん、動物性食品だけで、主にすべての食事に肉を消費します。ケトジェニックダイエットも主に脂肪とタンパク質を食べることを示唆していますが、緑の野菜のようにあなたの食事にはまだいくつかの炭水化物があります。一方、肉食動物の食事は実質的にゼロ炭水化物です。
3.カロリーはカウントされません
この食事療法によるもう一つのばかげた主張は、カロリーは数えられないということです。技術的には食品グループ全体を切り取っているので、この食事療法では1つの食品グループだけに制限し、熱力学の法則を克服すると述べるのはばかげています。あなたがそのような制限された食事パターンを持っているとき、カロリー計算は必要ではないかもしれませんが、それらがまったく問題ではないと述べることは全く疑わしいです。
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その中で許容される肉食動物の食事と食事の選択肢の例は、次のようになります。
•食品の選択肢：肉、魚（脂肪が多いほど良い）、卵、乳製品（ほとんどは炭水化物のために何も消費しませんが）、骨髄、脂肪の多い肉製品、塩、コショウ。基本的に、歩く、這う、飛ぶ、泳ぐ、または両親がいるもの（もちろん人間を除く）。
•朝食：コーヒー、スクランブルエッグ、ベーコン
•昼食：ステーキまたは鶏レバー
•スナック：骨スープまたはチーズ
•夕食：ステーキまたはハンバーガーのパテまたは脂肪の多い魚
私にとって、この食事療法は、次の理由により、非常に誤解を招く流行として減少します。
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1.それ以外の科学的主張
果物や野菜が有害であると言うことは、まったく誤解を招く恐れがあります。この場合、誤謬はまったく愚かです。果物や野菜の摂取が人間の健康に悪影響を与えることを示す研究はほとんどありません。ボーイングらによる研究。 al。定期的な果物と野菜の摂取は、冠状動脈性心臓病、高血圧、脳卒中に対する保護効果があると結論付けました。
2.高価です
動物性食品は一日中、一生？食事療法は、長期的にも経済的に実現可能でなければなりません。すべての動物の食事は、コストの点で人口の大多数にとって手の届かないところにあります。
3.持続不可能
どんな種類の食事であっても、排他的な食事をとることは持続可能ではありません。あなたが一生動物の食事療法に従うことができると思うなら（私はまだそれは悪い考えだと思います）、先に進んでください。人口のほぼ99％にとって、これは当てはまらないかもしれません。
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4.それは不健康かもしれません
一日中肉だけを食べ、その上にラードとバターを加えて、毎日食べます。あなたは、多くの心血管疾患や健康問題を招待する大きな豪華なボードを設置したほうがよいでしょう。
肉食動物の食事療法は、既存の流行の食事療法のホストへの単なる新しい追加であり、多くの人々がまだそれに落ちると確信しています。私が何度も言及したように、それは健康からほど遠いさらに別の流行です。
著者略歴 ：
Pratik Thakkarはオンラインフィットネスコーチであり、物事を適切な状況に置き、科学に基づいた推奨事項を提供することで、プロセスを簡単に理解できるようにする人物と見なされています。余暇には、心理学について読んだり、プレイステーションで遊んだりするのが好きです。彼はあなたのフィットネス関連の質問やコーチングの質問のためにthepratikthakkar@gmail.comで連絡することができます。
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