男性がベッドで長持ちするための5つの効果的な方法
元気-男はどれくらいベッドで長持ちすることができますか—サイズと同じくらい男性に関係する1つの寝室のトピックです。はい、早漏は非常にイライラすることがありますが、それは非常に一般的でもあります。
体育は、人生のある時点でほとんどすべての男性に影響を与える問題です。多くの人が20代と30代でそれを経験します。本当に、これは完全に正常です。
に 2005年の研究 、研究者は、1,587人の男性の膣への挿入と男性の射精の間の時間を観察しました。全体の中央値は7分でした。早漏に苦しむ男性は平均2分です。
PEは、自分で制御できないと感じさせるため、煩わしいものです。確かに、割り当てやIPLについて考えることで、ベッドで数秒長く続くことができますが、それは実質的な解決策ではありません。
ありがたいことに、あなたはトレーニングとこれらのテクニックの組み合わせを使用して、治癒しない場合でも、抑制することができます。 早漏 。
1.スプレーを試す
男性の感度を下げるように処方されたスプレーは、過度に麻痺させることなくプライベートエリアで機能します。これはあなたの経験を後押しするのに役立ちます。
とても簡単で安全に使用できます。性的な出会いの10〜15分前に、缶を約10 cm離して持ち、3〜4回スプレーします。
その後、製品を適切に洗い流して、残留効果を取り除きます。
2.アーユルヴェーダに目を向ける
アシュワガンダ、ピパリ、シラジット、トゥルシーは強力な媚薬です。これらのハーブは、勃起不全を治療し、性欲、性行動およびパフォーマンスを改善するために、何世紀にもわたってインドの医療システムによって使用されてきました。このアーユルヴェーダ製剤は、早漏を遅らせるのに役立つ可能性があります。
3.事前に自慰行為をする
性的な出会いの前に自慰行為をすることは、早漏と戦うのを助ける簡単なテクニックです。あなたがすべて怒り狂って、最近射精していないとき、あなたの前立腺は完全に充血しています。ほんの少しの推力、なめる、あるいは触れることでさえあなたを怒らせることができます。
しかし、セックスをしようとしているときに近くで自慰行為をすると、クライマックスに達するまでに少し時間がかかります。
事前に自慰行為をした後でもPEが問題だと感じた場合は、テストステロンレベルの上昇に取り組んでください。そうするための最も安全な方法は 古き良きアーユルヴェーダまたはアーユルヴェーダベースのサプリメントに目を向ける
テストステロンを高めることは寝室のより多くのスタミナと強さにつながることができます。
4.スラストを制限する
性交を楽しむことを計画しているときは、先導することを与えないでください。あなたがどれだけ深く行くことができるかについて心配するのをやめなさい。代わりに、彼女の膣口の神経終末に焦点を合わせてください。あなたの陰茎の先端をそれにマッサージすることによって彼女の陰核包皮を探検してください。
もちろん、そこにも少し突き刺すことができます。しかし、彼女の喜びを妥協したくなく、クライマックスを迎えようとしていると感じた場合は、ペニスを彼女のGスポットに押し付けて速度を落とします。
5.スクイーズに行く
射精する直前に、ペニスの頭のすぐ下で止まって絞ってください。親指と人差し指を使ってしっかりと圧力をかけます。
このテクニックは、陰茎から血液を押し出し、一時的に性的緊張を和らげます。
これがうまくいかない場合は、毎晩プライベートパーツでパフォーマンスオイルをマッサージし、これらのハーブが豊富なパフォーマンスを高めるカプセルを毎日の食事に追加してください。
専門家に相談する
性生活を改善するために知識のすべてを試したが、良い結果が得られなかった場合は、医師の診察を受ける時期かもしれません。これらの技術と治療法は困難な場合があり、すべての人に異なる反応を示す可能性があります。
泌尿器科医は、深く掘り下げて、これらのパフォーマンスを向上させる方法をより効率的に使用するのに役立ちます。
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