ハンドスピナーは仕事であなたに良いかもしれませんが、キャッチがあります
2017年の夏は、世界レベルでの気温の上昇、フェミニスト運動、LGBTQIの権利、トランプ、そして世界平和についてでした。インターネットバイラルシンドロームのより微生物的なレベルでは、私がそれを呼んでいるように、今シーズンかなり大流行している何か他のものがあります。それはフィジェットスピナーと呼ばれています。誰かが私に言うのを聞いたとき、それは私の興味をそそりました、私は私の不安発作を助けるためにこれを買わなければなりません。彼は、人々がもっと運動を始めたり、食事をもっと真剣に受け止めたり、砂糖の摂取量をもっと注意深く観察したり、将来のために貯金を始めたりする必要があると言う方法でこれを言いました。彼はそれがすでに行われる必要があるイベントであるようにそれを言いました。彼は、アマゾンで利用可能なさまざまなオプション（色、スタイル、バリエーションなど）を急いでスコアリングしたときに、これを言いました。
ハンドスピナーは手のひらサイズのおもちゃで、親指を軽くたたくだけで回転し、気が散りやすい人がオブジェクトの無限の奇妙な落ち着いた動きに注意を向けるのを防ぎます。はい、子供たちの間で大流行しています。しかし、それは大人の間でさらに興味をそそられています。もともとは、ADHDや自閉症に苦しむ子供たちがストレスを和らげるのを助けるために開発されましたが、この理論を証明または反証するための具体的な研究は十分ではありませんが、ハンドスピナーは大人にも同じ機能を実行するための優れた方法になっているようです。 、彼らの作業環境で。繰り返しになりますが、この主張に関する具体的な調査はありません。したがって、すべて、人々が自分でそれを試し、テストすることに基づいています。フォーブスによると、小売業者は、ハンドスピナーにはストレスの緩和、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安神経症、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの健康上の利点があると主張しています。しかし、繰り返しになりますが、これらは、ハンドスピナーの販売で利益を上げたいという業界の主張です。したがって、これらの主張の正当性の程度は実際にはわかりません。しかし、オブジェクトを試した人や、それを試した人から、フィジェットスピナーについて知っていることは次のとおりです。
フィジェットスピナーは実際に何をしますか？
回転します。それだけです。トリックサイエンスは実際にはありませんが、世界中のvlogger、boggers、YouTuberがチャンネルにアクセスして、ハンドスピナーを最大限に活用する方法を世界に示しています。親指と指の間に置き、小さなフリックをして、回転するのを見てください。しかし、その技術的機能は別として、ハンドスピナーは仕事の退屈を殺すことを目的としています。つまり、脳が疲れているために信じられないほど夢中になり、仕事に集中できなくなったことに気付いたときの、仕事時間中の小さなギャップです。それはあなたが最も気を散らされ、インターネット上またはあなたの周りのランダムなオブジェクト、動き、カラフルなものにあなたの心がそらされることに気付く傾向があるときです。職業はなんですか？ハンドスピナーを手に取り、指の間で回転するのを観察します。
フォーブスの善良な人々は彼らの研究をさらに一歩進め、彼ら自身のためにハンドスピナーを試しさえしました、そして彼らの発見によれば、それはあなたにあなたの神経質または退屈なエネルギーのための無害な出口を与えることによってあなたの日々を非常によく改善することができました、そして私たちのテスターは満場一致でこれが真実であることに気づきました。フォーブスのスタッフの1人であるジェームズプラフケは、彼の記事で次のように述べています。私たちの中には、爪やキューティクルを噛む代わりにスピナーで遊んだ人もいました。問題ありません。
簡単に言えば、ハンドスピナーは新しいポケットストーンです。ご存知のように、私たちが前向きな考えを再確認し、小さな言葉と瞑想の戦術で神経を落ち着かせるために、私たちが手に握りしめている小さな気持ちの良い石です。そして、結局のところ、それはおそらく自閉症やADHDの子供たちのために働いているのと同じくらい、ワークスペースの大人のために働いています。ハンドスピナーが間違いなく行うことのいくつかは…
1.それはあなたがあなたの日常生活にもっと存在することを可能にします
興味の欠如や退屈のために漂流するのではなく、自分がいる瞬間をより目覚め、意識していることに気づきます。
2.それはあなたの心をそらす
同時に、それはあなたに可能な限り小さな方法であなたに正しい種類の気晴らしを提供します。多くの場合、私たちは自分たちの専門的なスペースで同僚と無意識におしゃべりをしていることに気づきます。これが実際にもたらすのは、私たちが必要としない社内政治です。 RolandRotzとSarahD。Wrightによると、 『Fidget To Focus：Outwit Your Boredom：Sensory Strategies For Living With ADHD』の著者によると、そわそわすることで、強迫的で不健康な考えに頭を悩ませることができなくなる可能性があります。ハンドスピナーを使用すると、削減し、職場でのうわさ話のために長くならない5分間の休憩を取り、目の前の仕事に戻って、少し目を覚まし、リフレッシュすることができます。
3.それは不必要なスクリーン時間を防ぎます
正直に言って、あなたはどれくらいの頻度であなたの電話に手を伸ばしたり、ブラウザの別のタブをすばやく開いてランダムなナンセンスをツイートしたり、Facebookで誰かをフォローしたりしましたか？正確に、それに数字を入れるにはあまりにも頻繁です。ハンドスピナーはあなたがそれをするのを防ぎます。電話で話しているとき、メールを読んでいるとき、または職場でアイデアをブレインストーミングしているときに、代わりにオブジェクトを拾うことが増えています。それは無知な混乱を減らします。
4.それは素晴らしい会話のスターターです
本当にそうです。彼らが今世界中でインターネットで大流行していることを考えると、あなたのオフィスの誰もが、おそらく子供たちを通してこれらのオブジェクトについて知っているあなたの部門の責任者から、話をするのにいい人のように見える若い秘書まで、この会話に参加したい。
フィジェットスピナーの副作用
もちろん、オブジェクトが子供たちの間で脅威であるという証拠はもっとあります。しかし、大人の立場からすると、ここでハンドスピナーを間違える可能性があります。
1.座りがちな生活を奨励します
何時間も座って、フィジェットスピナーがそのことをしているのをじっと見つめることができます。それは本質的にはただ回転しているだけです。そして、それはループであなたのためにストリッパーストリップを見るのとよく似ていますが、後者の場合、あなたはまだ手コキして、ある種の神経質で身体的な解放を得ることができます。あなたの体の機能に良い働きをし、あなたのパフォーマンスを高めるホルモンが分泌されています。ハンドスピナーでは、それはあまり起こりません。オフィスのデスクでハンドスピナーに目を向けると、デスクから離れる回数が大幅に減ります。6時間以上座っていると健康に悪いため、これは悪いことです。ほとんどの医療専門家は、机から立ち上がって、いくつかの運動をし、少し動き回って、立って仕事をするようにアドバイスします。ハンドスピナーは、不快な座席に臀部を接着して着席することをお勧めします。それはあなたが注意しなければならないことです。
2.視界がぼやける可能性があります
瞑想とは異なり、目を開けると、初めて視力を得るようなものです。ハンドスピナーを見ていると、視力が鈍くなり、周囲がぼやけて、配線したことで少しめまいがします。スピナーの渦に巻き込まれます。これは良いことではありません。視力を最大限に取り戻すのに時間がかかる場合があり、実際には、オブジェクトの使用を停止した後も、目が水に濡れ、頭が痛くなり、重いままになる可能性があります。
3.使いすぎにつながる可能性があります
フィジェットスピナーは、オフィスの割り当ての間の5分間の休憩に最適です。しかし、何かが多すぎると健康に悪いということわざを聞いたことがありませんか？ハンドスピナーについても同じことが言えます。あなたが気が散りやすい人なら、ハンドスピナーはあなたが集中できるようにするのとは逆のことをするかもしれません。仕事の割り当てに集中する必要があることがわかっている場合でも、実際にはオブジェクトをますます使用していることに気付くかもしれません。
私が最初に言ったように、フィジェットスピナーのケースはせいぜい興味をそそられます。それには長所と短所があります。それは楽しいオブジェクトであり、周りにいても害はありません。しかし、どれだけ多すぎて本当に必要なのかは、職場環境に持ち込む前におそらく自分自身に尋ねるべき2つの重要な質問です。
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