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オナニーはジムのパフォーマンスに影響しますか？これが答えです

マスターベーションはジムのパフォーマンスに影響しますか？ほとんどすべてのジムに通う人がこの質問をしますが、正しい答えを持っている人を見つけるのは難しいです。トピックの詳細を掘り下げて、最も論理的な説明を思いつきました。

©MuscleMania

まず最初に：マスターベーション、テストステロン、筋肉の成長の関係を理解する必要があります。テストステロンは、筋肉の成長と男性の攻撃性を確保するホルモンです。ジムや野外でハムに行くのはTのせいです。

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ポルノを見たり、刺激的な活動にさらされたりすると、男性のTレベルが100％まで上昇します。それで、マスターベーションはTレベルに影響しますか？ええと、Tレベルはマスターベーションの直後に低下しますが、確かに、ジムの常連客が知覚するほどではありません。一方、ある研究によれば、オナニー 1週間、Tレベルが145％のハイパーブーストにつながりました。残念ながら、8日目から自動的にレベルが下がり始めました。要するに、マスターベーションはあなたのジムのパフォーマンスに大きな影響を与えることは決してありません。

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テストステロンを使用すると、パフォーマンスへのわずかな影響を感じるためにも、大幅な増加または減少を経験する必要があります。そして、マスターベーションは単にTレベルに影響を与えます。実際、このわずかな低下はTレベルのスパイクを引き起こし、最終的にはボイドを埋めます。しかし、それでもあなたがトレーニングに向かう前に精液を飲むことは本当にお勧めできません。代わりに、ポルノを見てTレベルを上げて、ウェイトを使ってビーストモードに移行してみてください。