男性のためのマスターベーションの10の健康上の利点
「me-time」はどうですか？あなたは一人で飛ぶのが好きですか？はい、私たちは古き良きマスターベーションについて話している。
そして、あなたがそれをする（またはしない）としても、時間をかけて自分自身を楽しみ、あなたの体を知り、何があなたを刺激するのかを探求することに何の問題もありません。そして、シャワーを浴びることが定期的に行われるべきであるのと同じように、マスターベーションの健康上の利点が豊富であるため、パイプを掃除することも必要です。今すぐ自分の手で問題を解決する必要がある10の理由は次のとおりです。
早漏を管理します
水と一緒に、マイケルは発汗によって他に何を失ったのですか？
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世界中のセックスセラピストは、性交中に早漏を経験する男性は、セックスの約2時間前にマスターベーションの恩恵を受けることができることを発見しました。これは彼らが別の射精が始まる前に性交のより長い期間を持つことを可能にします。
前立腺がんを予防します
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2003年のオーストラリアの研究によると、週に5回以上射精した男性は、前立腺がんを発症する可能性が3分の1低いことがわかりました。病気の原因となる毒素が泌尿生殖器に蓄積し、それをこすり落とすと、悪者をシステムから洗い流します。
あなたを難しくします
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カクテルキットマンハッタンを続ける
年齢とともに、あなたは自然に筋肉の緊張を失います…そこにさえ。定期的なセックスやマスターベーションは、勃起不全や失禁を防ぐために骨盤底筋を鍛えます。それはあなたのぶら下がり元気の角度を保ちます。堅実な結果を得るには、（まあ！）週に3〜5回到着することを目指す必要があります。
精子の運動性を改善します
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いくつかの研究は、マスターベーションがいくつかの質と運動性を改善することを発見しました。理論的には、性交前に自慰行為をしている男性は、精液輸送尿細管に残っている精子を放出します。これにより、性行為中に放出される新しい「より良い」精子への道が開かれ、受胎の可能性が高まり、健康上の利益が増える可能性があると、インドールを拠点とする性科学者でASECの社長であるMaheshNawal博士は述べています。
あなたが長持ちするのに役立ちます
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パームプロムに身を置くことはあなたがあなたの袋セッションを伸ばすのを助けるかもしれません。オルガスムにかかる時間を計ることによってあなた自身を訓練してください、とナワル博士は提案します。通常、ソロで2分かかる場合は、次回は3回試してください。または、幸せな場所に到達するために必要なストローク数を数えます。 50を超えて噴出する場合は、60で撃ちます。練習すれば完璧ですよね？
鼻づまりを軽減します
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別の小規模な研究では、セックスやマスターベーション中に鼻の血管の腫れが減少することが示されました。これは理論的には、一般的な風邪、干し草熱、アレルギー性鼻炎、およびその他のそのような健康関連の病気の症状を改善する可能性があります。
ストレスとうつ病を管理します
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マスターベーションは、オキシトシンと呼ばれる心地よいホルモンを体内に放出するため、ストレスの管理に使用されてきました。また、うつ病の治療にも役立つことがわかっています。
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あなたの免疫力を高める
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ニューデリーのFortisEscortsInstituteの泌尿器科シニアコンサルタントであるAshishSabberwal博士は、射精によってホルモンのコルチゾールのレベルが上昇すると述べています。コルチゾールは、通常、大混乱を引き起こすストレスホルモンとして悪いラップを取得しますが、実際には、少量で免疫を調節および維持するのに役立ちます。マスターベーションは、強化された免疫システムのための適切な環境を生み出すことができます、とSabberwal博士は言います。
あなたの気分を後押しします
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自慰行為は、ドーパミンやオキシトシンのような多くの心地よい神経化学物質を放出し、精神を高め、満足度を高め、脳内の報酬回路を活性化します。オルガスムは、利用可能なドーパミンの最大の非薬物爆発であり、複数の方法であなたの健康に利益をもたらします。
妊娠と性感染症を防ぎます
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最後になりましたが、これはあなたとあなたの女の子の両方のためのものです！女の子を妊娠させるつもりのないカップルにとって、マスターベーションは、意図しない妊娠につながる膣への浸透なしに性的満足を達成するための安全な方法です。男性の陰茎が外陰部にこすりつけられ、そこに精子がこぼれると、妊娠する可能性があります。マスターベーションは性感染症にかかるリスクはありません。しかし、パートナーがお互いの性器に触れると、相互オナニーは性的な体液の交換をもたらす可能性があります、とナワル博士は言います。
最後の注意として、マスターベーションはあなたの手のひらに髪をつけたり、あなたを盲目にしたり、子猫を殺したり、不妊を引き起こしたり、あなたをゲイに変えたりしません！それはむしろあなたがあなたの体をよりよく理解することを可能にし、あなたが緊張を解放しそしてあなた自身で性的快楽を追求するのを助け、パートナーとのより安全なセックス活動のためのオプションを提供し、そしてあなたがあなた自身のファンタジーを探求することを可能にします。ことわざにあるように、誰があなたよりもあなたを本当に愛することができます。
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