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史上最悪の7つのジャンクフード

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1.ハンバーガー

ハンバーガーは、最悪のジャンクフードの選択肢の疑いのない王様です。ハンバーガーは私たちがすべきではないすべてを組み合わせています... 続きを読む

ハンバーガーは、最悪のジャンクフードの選択肢の疑いのない王様です。ハンバーガーは、私たちが食べてはいけないものすべてを組み合わせています。これも：

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•トランス脂肪を多く含み、コレステロール値を上げる揚げパテ•砂糖とナトリウムを多く含むソース•乳脂肪を多く含むチーズの層•保存料と卵黄を濃縮したマヨネーズ続きを読む

2.キャンディー

これらは、簡単に入手できるが最も罪深いジャンクフードの1つです。手始めに、キャンディーはありません... 続きを読む

これらは、簡単に入手できるが最も罪深いジャンクフードの1つです。手始めに、キャンディーは砂糖の濃縮された形に他なりません。いくつかの良さを含むと主張するものでさえ

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果物のは本質的に砂糖の単なる風味の形です。ショ糖または果糖の含有量が高いため、すぐに砂糖のスパイクが発生します。これにより、キャンディーをほぼすべての人に賞賛させる典型的な美味しさを感じます。ロリポップでも、タフィーでも、グミベアでも、どんな形のキャンディーでも、1日のカロリー管理を台無しにする可能性があります。続きを読む

3.砂糖のようなシリアル

これらは虚偽の主張の下で機能するため、罪深いジャンクフードです。健康的なブレとして宣伝されています... 続きを読む

これらは虚偽の主張の下で機能するため、罪深いジャンクフードです。健康的な朝食用シリアル、コーンフレーク、または砂糖でコーティングされた他の朝食用シリアルは健康的ではないと宣伝されています。持っている

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プレーンなオートミールやお粥のボウルは、高濃度の合成糖を含むフルーツループよりも優れています。高糖の朝食をとると、日中に砂糖が欲しくなる傾向があります。続きを読む

4.フライドポテトとサモサのようなその対応物

フライドポテトだけでなく、基本的にはインドの人気商品を含むすべての揚げスナックです... 続きを読む

それはフライドポテトだけでなく、健康に非常に有害なポテトチップスのような永遠のお気に入りを除いて、基本的にサモサのようなインドのお気に入りを含むすべての揚げスナックです。

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これらは、動脈を詰まらせるのに役立つコレステロールとトランス脂肪の最高の供給源です。フライドポテトまたはサモサのカップルの1サービングは、脂肪の1日の推奨摂取量のほぼ40％を占めます。これらの揚げ物の多くは塩分が多く、発がん性があると非難されています。これは、高血圧、肥満、心臓血管の問題を発症しやすくするだけでなく、癌を引き起こす可能性があることを意味します！フライドポテトとポテトチップスには、血圧を上げるナトリウムが含まれています。人気のあるファーストフードチェーンの多くは、確立された癌誘発物質であるアシルイミドを含むフライドポテトを提供することがわかっています。続きを読む

5.炭酸飲料

ほとんどの炭酸飲料には、非常に高濃度の合成糖が含まれています。単一の300mlのservin .. 続きを読む

ほとんどの炭酸飲料には、非常に高濃度の合成糖が含まれています。人気のあるコーラのような飲み物を300mlで一杯飲むと、1日の砂糖の割り当て量に相当します。スポーツをしている人

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砂糖を含まないタグには、アスパルテームなどの甘味料が含まれています。これらの甘味料は、長期間摂取すると有害であることが知られています。炭酸飲料は酸味を誘発する傾向があり、脂肪を蓄えやすくなります。続きを読む

6.アイスクリーム

アイスクリームは、その固有の性質のために、史上最悪のジャンクフードのこのリストに載っています... 続きを読む

アイスクリームは、クリーミーで甘いバージョンがより似ているという固有の性質のために、史上最悪のジャンクフードのこのリストに載っています。ほとんどの小売りアイスクリームの1食分は

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大量の砂糖と一緒に15グラム以上の脂肪を含むことが知られています。アイスクリームの冷たい性質は、高脂肪含有量がウエストラインに直接寄与する間、全体的な代謝が数時間損なわれることを確実にします。続きを読む

7.クリーミーなケーキ

多くの人は、デザート用のケーキを持っていることや、気分が落ち込んでいるときはいつでも中毒になっているようです。しかし、... 続きを読む

多くの人は、デザート用のケーキを持っていることや、気分が落ち込んでいるときはいつでも中毒になっているようです。しかし、魅力的なケーキのスライスには、それを1つにする多くの機能が含まれています史上最悪のジャンクフード。第一に、ケーキは非常に含まれています

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加工された未調理の炭水化物。この種の白パンは高いグリセミック指数を持っており、大量の砂糖と組み合わせることで血糖値を瞬時に高めることができます。クリームを作るために使用される高いチョコレート含有量と卵は、ケーキが有害な脂肪で濃縮されることを確実にします。たまにケーキをスライスしても害はありませんが、数日おきに食べると健康に害を及ぼします。誓うのではなく、そのようなジャンクフードを決して食べないで、一定期間にわたってそれらの摂取量を減らすようにしてください。これにより、離脱症状に悩まされることがなくなります。続きを読む