科学によると、世界保健デーに、脂肪を早く溶かす1つの食品について話しましょう
目覚めた人として、ビーチボディや完璧な美しさなどの概念が主観的であることをおそらくご存知でしょう。外観の基準も永続します。
それでも、デニムのショートパンツに少しフィットするか、無気力のない健康的な生活を送りたいと思わずにはいられません。それで、人は何ができるでしょうか？腕立て伏せ10回、脚あたり15回の突進、ジャンピングジャック？あなたの体がそれの準備ができていると感じたら、先に進んでください。そうでない場合は、食べ物について話しましょう！
脂肪の減少に最適な食品
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この地球上のほとんどの人は、あなたがしなければならないのは、脂肪を溶かすためにピルを飲むか、 もっと食べるともっと失う 。
現実になる理想的な惑星ではありますが、地球上では、シナモンは私たちがあなたの夢に最も近いものです。
はい、すでにキッチンにあるスパイスは、 ClinicalNutritionに掲載された研究 。 786人の成人が研究の一部となり、シナモンの摂取により、12週間で体重、肥満度指数、脂肪量、胴囲がどのように減少するかが証明されました。
それだけでなく。 2017年、 ミシガン大学の研究者 シナモンの風味の原因となるエッセンシャルオイルであるシンナムアルデヒドが、脂肪細胞の熱を上げることで代謝の健康を改善できることを発見しました。
シナモンを食べる5つの簡単な方法
長期的に健康を維持するために、シナモンをすべてに振りかけ始めてください。もちろん、あなたの食事にシナモンを含める他の方法があります。
ああ、ハニー！
消化を良くするために、デザートまたはお茶にシナモンを注入した蜂蜜をスプーンまたは2杯加えます。
紳士のためのお茶
シナモンのスパイシーなノートでハイビスカスの遊び心のあるフレーバーを味わったことがない場合は、これまでで最も豊かなフレーバーの1つを見逃していることになります。試してみるまでわかりません。
スパイスアップ！
ミルクにシナモンスティックを入れて、マイルドな味わいに仕上げることができます。より強い味のために、使用してください シナモンパウダー 。
コーヒーにノーとは言えない
あなたの通常の豆にうんざりしていませんか？シナモン、ブラックペッパー、ジンジャー、ジャガリー、スターアニス、グリーンカルダモン、ナツメグのこのリッチなブレンドで気分が良くなります。
シナモン＆カクテル
澄んだ空、夏の色合い、お気に入りのショートパンツ—居心地の良い飲み物をお求めください。これはオレンジの柑橘系の火花とシナモンの大胆なヒントを持っています。気に入ると思います！
最終的な考え
シナモンは脂肪細胞にエネルギーを燃焼させるだけでなく、腸に良いだけでなく、血糖値を制御することもできます。だからこそ、体重を減らして脂肪を燃焼させようとしている間、シナモンはあなたの秘密兵器でなければなりません！
結び目を作るさまざまな方法
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