セレブリティフィットネス

ボディービルダーは、モデルがどのように彼らの聴衆をだますために良い照明と直角を使うかを説明します

2016年、ボディビルダーでフィットネスのインフルエンサーであるコナーマーフィーは、Instagramモデルが特定のトリックを使用して体格を実際よりも大幅に見栄えよくする方法を分析したときに、YouTubeチャンネルで非常に大胆な一歩を踏み出しました。

彼のプロフィールにある彼の画像のほとんどは、彼の体がどれほど痩せていて、彫られていて、引き裂かれているかを示していますが、YouTubeビデオでは、マーフィーは、筋肉をさらに強調するために、わずか10分、適切な照明と正しいカメラアングルが必要であることを示しています。

インスタグラムの写真には、「自分の体の見た目を大きく変えるものがたくさんあることに気づいた」と彼はビデオで語った。

「フィットネス業界は超、超偽物であることが知られています」と彼は言いましたインサイダー。「誰もが自分の写真をフォトショップで撮るようなもので、誰もがパフォーマンス向上薬やそのようなものにいることについて嘘をついています。」

ジョンミューアトレイルグーグルマップ

「ほとんどのインフルエンサーは、見栄えが悪いので、前の写真を見せたくないでしょう」と彼は付け加えました。

照明の重要性

照明の重要性 ©コナーマーフィー-YouTube

マーフィーによれば、照明は写真撮影の最も重要な部分になり、カットを強調したい場合は、顔を太陽に向けておくようにしてください（周囲が暗いと線が見えにくくなるため）。

カメラアングルの重要性

カメラアングルの重要性 ©コナーマーフィー-YouTube

働く最高の減量シェイク

体をカメラに向けて傾けると、レンズに近い体の部分が大きく見えます。これの反対も明らかに真実です。したがって、たとえば、腰を実際よりも小さく見せたい場合は、カメラから引き離します。

「上半身を下半身よりもカメラに近づけている」とマーフィー氏は語った。「つまり、肩は腰よりもカメラに近いので、肩が大きく、腰が実際よりも小さいように見えます。」

カメラアングルの重要性 ©コナーマーフィー-YouTube

kカップキャンプコーヒーメーカー

また、カメラをより高い角度に配置すると、筋肉、特に上半身が大きく見えます。

リラックス対フレックス

リラックス対フレックス ©コナーマーフィー-YouTube

ほとんどの人が知っているように、屈曲は、筋肉を大きく見せることに関しては間違いなく大きな違いをもたらします。ボディービルのスポーツ全体は、ステージでの屈曲を中心に展開しました。しかし、それは正確にどれだけの違いを生むことができますか？

「あなたが屈曲しない限り、あなたの腹筋は見えないでしょう」と彼はビデオで言います。

ウルフ・オブ・ウォールストリートマーゴットロビーヌードシーン

髪の毛ときれいに剃った胴体

髪の毛ときれいに剃った胴体 ©コナーマーフィー-YouTube

マーフィーは、ボディービルダーが自分の体に髪の毛がない最大の理由の1つは、髪があなたの体のすべての線を覆っているからだと説明しています。

彼らはまた、肌のトーンを夕方にすることによってストレッチマークを隠すために自然な日焼けまたはスプレータンニングを取得します。

写真/ビデオの前にポンピング

ボディービルダーや俳優でさえも画面上で筋肉質に見えるために使用するもう1つのトリックは、ショットの直前に血液を送り出すことです。

それはまさにこの理由のためですヘンリー・カヴィル撮影中に腕立て伏せやショットの合間に腕立て伏せなどの体重運動をしているところを見ることができますマン・オブ・スティール。

映画や写真撮影が非現実的な期待にどのようにつながるか

「人々が本当にオンラインで偽物であるとき、それが整形手術を受けたのに彼らはしなかったと言っているのか、彼らはパフォーマンス向上薬を服用しているのに彼らはしなかったと言っているのか、彼らは彼らのフォトショップをしているのか写真と彼らがしなかったと言って、それは彼らの信者に非現実的な期待を与えています」と彼は言いました インサイダー 。