アーノルドシュワルツェネッガーと一緒にボディービルのスポーツを定義した5つの黄金時代のボディービルダー
ボディービルは、黄金時代のボディービルダーによって世界に合法的なスポーツとして紹介されました。アーノルドシュワルツェネッガーと一緒に、これらは物議を醸しているスポーツの他の5つの支持者でした。
1.ラリースコット
伝説としても知られている男に言及することから始めましょう。彼は1965年にオリンピア氏の初版を獲得しただけでなく、同じことを擁護し、2つの連続したタイトルを獲得しました。多くの人は、彼が2つのタイトルを連続して獲得した後に引退し、1979年の13年後に再び戻ってきて、ついにブーツを切ったというこの奇妙なことに気付くでしょう。伝説は2014年に天国に向けて出発しました（75歳）。彼についてのいくつかの興味深いこと：-
1.1。 彼は20インチの腕を持つ最初のIFBBプロであるという区別があります。
二。 彼はアメリカ氏、ユニバース氏、オリンピア氏を獲得した最初のボディービルダーでした。
3.3。 スコットカールとしても知られる上腕二頭筋-説教者カールの一般的なエクササイズは、説教者のベンチで腕が地面に対して垂直になるように彼によって設計されました。
2.セルジオ・オリビア
神話、このキューバのボディービルダーは腎不全のために2012年に天国に向けて出発しました。彼は1967年のフェスティバルで彼に会った別のボディービルダー/ライターから「神話」と呼ばれ、彼は信じられないほどだと言いました。彼は1967年から1969年まで3回連続でミスターオリンピアのタイトルを獲得しました。ここにオリビアについての4つの忘れられないことがあります。
1.1。 1968年、他のすべての出場者が撤退したため、彼はIFBBのタイトルを反対せずに擁護しました。
二。 1969年、オリンピア氏は伝説のアーノルドシュワルツェネッガーを破りました。アーノルドはショーの後、オリビアの広背筋が非常に大きかったので、オリビアが広背筋を伸ばすとすぐに、彼は負けるだろうと感じたと後で言いました。
3.3。 彼は、オリンピア氏の勝者の中で28インチで最小のウエスト測定値を持っていました。
四。 彼の太ももは腰よりも大きく測定されました。
3.フランコ・コロンボ
わずか5フィート4フィートの高さで、1976年と1981年にIFBBのミスターオリンピアでした。彼はチャンピオンのボディービルダーであるだけでなく、作家、俳優（15本以上の映画に出演）、世界最強の男のライバルでもありました。彼は84kgの体重でパワーリフティングの数字を吹き飛ばすことを心がけています。
ベンチプレス-238kg
スクワット-297kg
デッドリフト-340kg
そのため、彼はサルディニアのストロングマンとしても知られていました。彼はおそらくボディービルで上胸と下胸の胸の分離が最も良く、それはしばしばグランドキャニオンと呼ばれていました。
4.フランク・ゼイン
彼はまた、オリンピア氏を3年間（1977-78-79）連続で獲得した数少ない人物の1人でした。シュワルツェネッガーやセルジオオリビアなどの以前の競合他社ほど物理的に大きくはありませんが、ゼーンは対称性の美学と定義を強調するために彼の体格を開発しました。このように、ゼーンは彼自身の筋肉量を超えたが彼の筋肉の定義のレベルを欠いた敵を打ち負かすことができました。彼は人々が質量と重い体格から美学に移行するための影響力のある要因であると考えられています。彼についてのいくつかの興味深い事実：-
1.1。 彼はライトウェイトとヘビーウェイトの両方でトレーニングし、結果が示しています。
二。 200ポンド未満の数少ないミスターオリンピアの勝者の1人。
3.3。 彼は、セルゴオリビアに次いで、オリンピア氏の中で2番目に細い胴囲を持っていました。
四。 彼は高校レベルで数学と化学の両方を教えていたため、化学者と呼ばれていました。これとは別に、彼は心理学の修士号も持っていました。
5.リー・ヘイニー
紳士淑女の皆さん、ロニー・コールマン（8）と共有しているほとんどのミスターオリンピアのタイトル（8）の記録保持者に会います。彼がミスターオリンピアのタイトルを8回連続で獲得したことはそれほど恐ろしいことではありませんか（1983年から1991年まで）！彼の有名な引用は、全滅させるのではなく、刺激するための列車です。世界は一日で形成されませんでした、そして私たちもそうではありませんでした。小さな目標を設定し、それらに基づいて構築します。彼の知恵の言葉からあなたが学ぶことができるのは、筋肉が回復できるポイント（セットの数、強度など）までだけ筋肉を動かすことは、無限のセットをして何時間も費やすよりも、筋肉を訓練するためのより良い方法であるということです筋肉群からたわごとを打ち負かす。彼は、すべての年齢層のアメリカ人の間でスポーツと身体活動を促進することを目的とするアメリカ政府組織、フィットネス、スポーツ、栄養に関する大統領評議会（PCFSN）の現在の議長です。
Singh Damanは、床上およびオンラインのパーソナルトレーナーであり、フィットネスと栄養学のPG卒業証書保持者であり、呼吸、睡眠、食事と同じくらい体力が人生において重要であると考えています。あなたは彼とつながる YouTubeページ
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