レシピ
購読フォーム (#4)
ミキシングボウル
ベーキングシート
再封可能な袋 栄養を表示する 隠れる
朝食 バックパッキング、キャンプこのレシピを印刷する
ピーカンナッツとメープルのグラノーラ 袋入り
バッグに入った朝食、このグラノーラとミルクの組み合わせは、トレイルで 1 日を始めるのに最適です。水を足す(注ぐ)だけ!
バックパッキングをしている場合でも、朝に何か手早く食べたい場合でも、グラノーラと粉ミルクを詰めた袋をいくつか詰めるのは、素晴らしい朝食のコツです。
もちろん、市販のグラノーラを使用することもできますが、私たちのレシピは秋のエッセンスと風味を捉えています。
購読フォーム (#4)
D
この投稿を保存してください。
メールアドレスを入力してください。この投稿があなたの受信箱に送信されます。 さらに、あらゆるアウトドア アドベンチャーに関する素晴らしいヒントが満載のニュースレターもお届けします。
保存!トーストしたオーツ麦、カリカリのピーカンナッツ、甘い甘いメープルシロップ。水を加えて混ぜるだけで、ボウル一杯のシリアルが完成します。
バックパッキングに最適な理由
- 事前に作って組み立てることができるので、トレイルで手早く簡単な朝食をとることができます。
- 旅行中に腐ることのない保存性の高い食材を使用しています。
- 内蔵ボウル付き!
設備と材料のメモ
- もちろん、このレシピはあらゆるタイプの再密封可能なジップロックバッグで使用できますが、より環境に配慮したい場合は、BioBag が最適です。 生分解性サンドイッチバッグ 。
- このレシピでは粉ミルクを使用しました。 ネスト カロリーが高いので、多くのバックパッカーに選ばれています。ただし、粉末のココナッツミルクは効果がない可能性があります。粉末ココナッツミルクを適切に混ぜるには、ほぼ熱湯が必要です。そのため、グラノーラを冷たいミルクと一緒に楽しみたい場合は、通常の種類を使用することをお勧めします。ただし、乳糖不耐症またはビーガンの場合は、ココナッツミルクとお湯が効果的です (寒い朝には良い組み合わせです)。
バックパッキングの朝食をさらに増やす
ピーカンナッツとメープルのグラノーラ 袋入り
旅行前にこの甘くてカリカリのグラノーラを作り、粉ミルクと一緒に袋に詰め、朝水を加えれば、洗い物なしでほぼ即席のバックパッキング朝食が完成します。著者:グリッドから離れたばかりの 4.60から10評価 保存 保存しました! レート 準備時間:5分 調理時間:二十分 合計時間:25分 2 一人分材料
- ¾ カップ 押し麦
- 1/2 カップ 生のピーカンナッツ、みじん切り
- 1/4 カップ 無糖ココナッツ、細断またはフレーク状
- 1/4 カップ ドライクランベリー
- 1/4 カップ メープルシロップ
- 1 大さじ 油、グレープシードまたはココナッツがよく効きます
- ⅛ ティースプーン 塩
- 1 大さじ 粉ミルク
説明書
- 自宅で: オーブンを325度に予熱します。ミキシングボウルに粉ミルクを除くすべての材料を加え、よく混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものを天板を敷いた天板に広げます。オーツ麦の混合物は塊ができる可能性があるため、かなりコンパクトにする必要があります。ここでは標準的なベーキングシートの約 1/3 だけを使用しました。均一に火が通るように、途中でパンを回転させながら(グラノーラをかき混ぜないで)20〜25分間焼きます。グラノーラがきつね色になったらオーブンから取り出し、完全に冷まします。グラノーラを小さな塊に砕きます。
- グラノーラを2つの再封可能な袋に分け、それぞれに大さじ1杯の粉ミルクを加えます。
- キャンプでは: 水(約1/3カップまたは3オンス)を加え、粉ミルクと混ぜ合わせます。楽しむ!
ノート
キャンプに必要な装備
スプーン自宅で必要な設備
計量カップ&スプーンミキシングボウル
ベーキングシート
再封可能な袋 栄養を表示する 隠れる
栄養成分(1食分あたり)
カロリー:580kcal*栄養成分は、サードパーティの栄養計算ツールによって提供される情報に基づく推定値です。
朝食 バックパッキング、キャンプこのレシピを印刷する