大人の男性が肌のケアをしているにも関わらず、30代から40代にニキビができる6つの理由
にきびやにきびに問題があるのはプレティーンとティーンエイジャーだけであり、男性が25歳を超えると、このような皮膚の問題に対処する必要がないという一般的な認識があります。
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信じようと信じまいと、成人男性のにきびとにきび あなたが想像するよりもはるかに一般的です。しかし、なぜ正確に得られるのですか？にきびとにきび、遅くとも30代、場合によっては40代？
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成人男性のにきびの最も一般的な理由のいくつかと、あなたはそれについてやるべきです ：
1.1。 あなたの食事療法
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第一の理由はあなたの食事療法です。 10代の頃、私たちのほとんどはにきびに対処しなければならない傾向がありました。しかし、大人として、それの多くは実際には私たちの食事に帰着します。
脂肪が豊富で、炭水化物が多く、いくつかの重要な微量栄養素が不足していて、タンパク質が不足している食事療法に従うと、確実ににきびができます。
プロのヒント： 栄養士に相談し、あなたに合ったバランスの取れた食事を計画してください。これにより、特定の種類の脂肪など、体が本当に必要としない特定のものを切り取ることができます。
二。 あなたの喫煙習慣
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たばこを吸うことがあなたに問題の世界をもたらす可能性があるという事実を否定することはできません。それはあなたの体が不利に反応する原因となる発癌物質をたくさん持っています。さらに、それはあなたの肌に負担をかけます。
たとえば、タバコに含まれる2つの発がん物質であるベンゼンとエチレンオキシドは、皮膚細胞の水分を保持する傾向を枯渇させます。
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プロのヒント： 明らかに喫煙をやめることとは別に、あなたの肌を解毒するグルーミングルーチンを試してみてください。あなたが細胞レベルであなたの肌を回復することを試みることができる多くのシートマスクとフェイスマスクがあります。
3.3。 ダイエットサプリメント
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私たちのほとんどは、トレーナーの勧めで、プロテインサプリメントやダイエットサプリメントを求めています。
あなたが取るサプリメントがあなたに合っていることが絶対に必要であることを覚えておいてください。不一致やアレルギー反応があると、にきびやにきびができてしまいます。
プロのヒント： 栄養補助食品に投資する前に、医師または適切な栄養士に相談してください。正確なアドバイスや必要なすべての情報を提供するために、トレーナーやジムの栄養士に頼らないでください。
四。 ホルモンの不均衡
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30代と40代の男性がにきびを発症する主な理由の1つは、ホルモンの不均衡によるものです。
さて、これは遺伝性疾患または他の何らかの身体的病気の結果である可能性があります。それはまたあなたが服用しているかもしれないいくつかの薬の結果かもしれません。
プロのヒント： これが事実である場合、あなたはあなたの医者を考慮しなければなりません、これを回避する他の方法は単にありません。あなたの医者の助けを借りて、この不均衡を引き起こしているものを見つけて、その解決に取り組んでください。
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5.5。 アレルゲン
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人間は生涯を通じてアレルギーを発症しますが、私たちのほとんどは、私たちが若いときにアレルギーについて知るようになると信じています。
成人男性では、天候の変化や環境の変化の際にアレルゲンが再燃する可能性があります。
プロのヒント： 医師に相談し、にきびの発症が万が一周期的であるかどうかを観察してください。いずれにせよ、あなたのにきびがアレルギー反応の結果である場合、あなたの医師はあなたに進むための最良の方法を教えてくれます。
6.6。 間違ったグルーミング製品
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男性は肌のタイプが異なりますが、スキンケア製品や化粧品を購入する際に、肌のタイプを無視する傾向があります。
そして、私たちが一般的なミルグルーミング製品を選ぶ傾向がある場合、おそらく、それらは私たちの肌に大混乱をもたらす可能性のある成分を持っています。
プロのヒント： あなたの肌のタイプが何であるか、そしてあなたがいくつかの一般的に使用される成分に敏感であるかどうかを特定するために皮膚科医を訪ねてください。ご相談の上、お肌や感度に合った商品をお選びください。
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