「スマートフォンピンキー」症候群とは正確には何ですか？COVID-19ロックダウンの中でそれを防ぐ方法
の兆候なし コロナウイルス すぐに終了します 完全な封鎖 世界中が順調に進んでいます。
人々は家から出ることは想定されていません。在宅勤務が物事を実現する唯一の方法のようであり、私たちが知っているように、スポーツは突然停止しました。
このような状況では、人が自分の電話に費やす平均時間が急速に増加することは明らかです。ゲーム、映画やWebシリーズのストリーミング、スマートフォンでの記事の閲覧はすべて確実に増加します。
これについてどう思うかわからない🤷♂️ #quarantinelife ＃人混みを避ける ＃上映時間 #COVIDー19 pic.twitter.com/qBvg1ejmtI
-エリックK.シンギ、MD（@esinghimd） 2020年3月23日
COVID-19は時間の恐怖ですが、医師はウイルスに対する封鎖の副産物として浮上している非常に特殊な種類の問題、つまり「スマートフォンピンキー」症候群について心配しています。
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Fortis HospitalMulundの整形外科医であるSachinBhonsle博士によると、電話を定期的に使用すると、特にメッセージや電子メールを入力するための画面が大きくて広いため、親指や他の指が使いすぎになります。繰り返しの動きを通して。
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封鎖された日々が進むにつれ、ますます多くの人々が痛みを訴え、小指（小指）に奇形を発症しています。
短期的には、これは指の周りの小さな関節の可動性亢進を引き起こし、親指の靭帯に徐々にわずかなストレスがかかります。この長期を見ると、指の使いすぎは繰り返しストレスを引き起こし、関節間の軟骨が変性し始めると、さらに変形性関節症につながる可能性があると彼は言います。
関節炎が指に入ると、関節の周りに過剰な骨が形成される可能性があり、それが指の拡大や変形につながる可能性があります。
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退行性の変化がどの程度起こるかは、食事、家族歴、基礎となる健康状態などの複数の要因によって異なりますが、この問題に対処し、芽を摘むにはいくつかの手順があります。
等高線を配置する場所
1.スマートフォンを頻繁に使用しないでください。
2.使用している場合は、より短い期間使用してください。
3.テキストメッセージまたはゲーム時間を短いセッションに分割します。
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4.手を痛め始める前に、休憩して電話を置きます。
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5.指を伸ばして手を動かします。
6.入力する代わりに、スワイプキーボードを使用するか、音声を使用します。
7.携帯電話用のスタンドを使用するか、テレビでコンテンツをAirplayします。
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8.手が痛い場合は、市販の鎮痛剤を服用して、腫れや炎症を軽減してください。
9.定期的に手を切り替えて、デバイスが片手で長時間保持されないようにします。
週7日すべて家にいて、時々外出しないことはイライラする可能性があり、私たちの携帯電話はそれを排出するためのトップの方法の1つになっていますが、これらのテスト時間中は、心配する理由はこれ以上ありません。についてですよね？
だから、小指に憐れみを示し、その電話をしばらく脇に置いておきましょう！
どう思いますか？
火事ではなく、会話を始めましょう。親切に投稿してください。
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