「山」は1日あたりなんと10,000カロリーを食べます。これが、彼の野生の食事の構成要素です。
HafþórJúlíusBjörnsson別名 '山' HBOから ゲーム・オブ・スローンズ は男の獣であり、彼がするようなことは、確かに彼にそのような認識を与えます。
彼のキャラクターであるSerGregor CleganeがKing’s LandingでOberynの頭蓋骨を壊してから、6年が経ちましたが、彼自身は時々新しい高さを達成し続けています。
最近、高い評価を得ているパワーリフターであるビョルンソンは、1,104.5ポンド（約501 kg）のデッドリフトを達成した後、世界新記録を樹立し、Instagramでフォロワーと幸せを分かち合いました。
Instagramでこの投稿を見る によって共有された投稿 （@thorbjornsson）
'言葉も出ない。なんて素晴らしい日だろう。一生忘れられない日だ」とビョルンソンはキャプションに書いている。
「私はそれのために来ていると言いました、そして私が何かに心を決めたら、私は骨のある犬です」とアイスランドの俳優は付け加えました。 「私の家族、友人、コーチ、ファン、スポンサー、嫌いな人たちに大声で叫びたいです。彼ら全員がこのリフトを可能にするのを助けました。」
最高の3人用ハイキングテント
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明らかに彼はこの緑の地球を歩く最強の男として認められる使命を帯びていますが、そのような超人的な力を発揮できるようになるために彼を刺激するものは何ですか？そのような印象的な体格と野蛮な力を維持するために、「山」は何を食べますか？
2016年に、俳優/アスリートは世界中の人々と食事を共有しました。これは、なんと10,000カロリーの食事プランです。これは、近くのマクドナルドで大量のハンバーガーやフライドポテトを食べるよりもはるかに疲れます。
Facebookの投稿（ファンに試してはいけないという免責事項から始まります）によると、ビョルンソンは1日12回食事をし、食事のほとんどは高カロリーの食べ物で構成されています。
マウンテンのダイエットプランは次のとおりです。
・ 6:50：朝のトレーニング。カーディオ+コア30分Bcaa、グルタミン+一握りのアーモンド
・ 7:30：卵8個+オーツ麦200g +ブルーベリーとイチゴ+アボカド
マスターベートしすぎるのは悪いですか
・ 9:30：牛肉400g、さつまいも400g、ほうれん草と野菜一握り
・ 11:50 am：Bcaa、グルタミン
・ 12：00：400gmチキン+ 400gmジャガイモ、野菜+いくつかの果物
最高のミールリプレイスメントシェイクミックス
・ 14:00：ブレンダー内：150gmのオーツ麦またはサツマイモ、2本のバナナ150gmのケロッグライスクリスピー、冷凍ベリー、一握りのアーモンド、ピーナッツバター、グルタミン
・ 14:30：ストロングマン、Bcca、グルタミン、ビタルゴのトレーニング
・ 17：30：60gmタンパク質+2本のバナナ
・ 18:00：牛肉500g +じゃがいも、野菜
古い鋳鉄をきれいにして味付けする
・ 20：30：500gmの鮭+ 500gmのサツマイモ
・ 22：30：50gmのカゼインタンパク質または6個の卵+アボカド+ 30gmのアーモンド+ 50gmのピーナッツバター
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彼はまた、一日中たくさんの水を飲み、より多くのカロリーを得るために常にジュースを飲んでいます。
ビョルンソはまた、深夜に50gのカゼインタンパク質または生卵を消費します。 による ビジネスインサイダー 、この全体の計画は、1日あたり10,000カロリーの食事を作ることにつながります。
食事の計画と、この人のために大量の食事を準備する人にとって、それがいかに悪夢になるかについて話します。
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