31日間のフィットネス：いじめられたスキニーファットガイからトップシェイプになるまで、これがサイのやり方です
フィットネスのバグが最初に私を噛んだのは、2014年の学士号の最初の年でした。当時、私は非常に痩せていて、体重は約49kg、身長は6フィート2インチでした。いじめは大学と同じくらい定期的でした。友人、親戚、そして私が知っているほとんどすべての人が私をすべての冗談の尻にした。これは私の心を壊し、私は物事を操縦し、いじめっ子に答えることに決めました。
世界最大の女性ボディービルダー
ジムに入るのもまた苦労しました。いじめっ子はジムの仲間とデジトレーナーの形でやって来ました。私は嫌悪から身を隠し、持ち上げることに集中しました。 3か月間、私は体重を急いで通り抜け、栄養について何も知りませんでした。これは裏目に出て、私はビートダウンの精神をあきらめました。 2015年にリフティングを再開しましたが、今回は騙されて購入しました マスゲイナー デジトレーナーによる。ルーキーとして、私は彼のアドバイスを受けて、約10,000ルピーを費やし、20キロを購入しました。その年の間に、私は20キロ近く体重が増えました。今から スキニー脂肪 男、私は太った男だった。トレーナーは私にファットバーナーを使うように頼んだ。幸いなことに、私はしませんでした。
2017年は体重を減らすことを期待していましたが、結果は見られませんでした。それから私はGetSetGoFitnessのコーチであるVishwaと連絡を取りました。私は彼のInstagramへの投稿をフォローし、彼の知識に感銘を受け、彼の指導の下で登録しました。彼との2か月間のトレーニングの後、私は自分の進歩に感銘を受けました。今回はやめないようにした。彼のトレーニングのほぼ12週間後、私は完全に細断されました。私は食べ物だけを使い、マルチビタミン以外のサプリメントはほとんど使いませんでした。これに伴い、自分でダイエットプランを立てることも学びました。現在、かさばっています。
フィットネスとは、栄養と運動の科学を理解し、適切なタイミングで適切なことを適用することです。ライフスタイルです。一貫性を要求する終わりのないプロセス！
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