レシピ

ホワイトビーンチリ

秋の肩の季節、天気が寒いとき、私たちは素敵なボリュームのあるものに目を向けるのが大好きですダッチオーブンチリ。しかし、夏の間は、伝統的な赤のボウルは少し重すぎるように感じるかもしれません。 このホワイトビーンチリは、暖かい気候によりよく合う風味を提供しますが、同様に風味豊かで食べ応えがあります。

このチリには、玉ねぎ、黄ピーマン、ポブラノペッパー、スイートコーン、ネイビービーンズ、缶詰のグリーンチリが含まれています。唐辛子の白い部分は牛乳を加えて作るので、少しクリーミーな食感になります。これをビーガンにしたい場合は、代わりにオーツミルクを使用できます。

気に入っている理由:
↠ 夏にぴったりの唐辛子
↠ 書かれているとおりベジタリアンですが、簡単にビーガンに適応できます
↠ 楽しいトッピングのアイデアがたくさん！

ビーフジャーキーマリネの作り方

購読フォーム (#4)

この投稿を保存してください。

メールアドレスを入力してください。この投稿があなたの受信箱に送信されます。 さらに、あらゆるアウトドアアドベンチャーに関する素晴らしいヒントが満載のニュースレターもお届けします。

保存！

寒い気候の唐辛子の季節が待ちきれないなら、この暖かい気候の白い唐辛子を試してみてください。

白インゲン豆唐辛子の作り方

レシピは、鍋に少量の食用油を熱し、玉ねぎ、ポブラノペッパー、ピーマンを軽く炒めることから始まります（1）。

次に小麦粉を加え、手早く混ぜて全体に行き渡らせ、スープを加えます。 (小麦粉はソースにとろみをつけるために使用します。グルテンフリーの手順については、以下の代替品を参照してください。)

小麦粉とスープを混ぜ合わせたら、洗った白インゲン豆、コーン、角切りにしたチリを加えます（2）。

ホワイトビーンチリの作り方のステップバイステップ写真

ここからは、味を馴染ませたい限り煮込むことができます (3)。少なくとも 15 分をお勧めします。火を弱めて(4)の牛乳を加えて混ぜる。

唐辛子の準備ができたら、トッピングを検討します。コリアンダー、アボカド、揚げトルティーヤ（またはチップス）、チーズまたはサワークリーム、ライムの絞りはすべて、上に追加する素晴らしいオプションです。

交代

唐辛子を作るには エクストラクリーミー , 牛乳の代わりに生クリームを使います。

この唐辛子を作るには ビーガン 、オーツミルクの代わりに、スープと同時に加えます。

この唐辛子を作るには グルテンフリー 、小麦粉は省きます。牛乳を加える前に、コーンスターチ大さじ1と水大さじ1のスラリーを唐辛子に加えます（最初に小さなボウルまたはカップにフォークで混ぜます）。 1分間煮てとろみをつけたら、牛乳を加えます。

旅行前の準備

玉ねぎ、ポブラノ、ピーマンは自宅でみじん切りにし、密閉容器に入れてクーラーに保管できます。

または、この唐辛子を事前に完全に作ってから、密閉容器に入れてクーラーに保管することもできます。中弱火でゆっくりと再加熱します（乳製品が臭くなるのを防ぐため）。

テーブルの上の白豆唐辛子の 2 つの青いボウル

必須の装備

↠ ダッチオーブン: どの鍋でも作ることができますが、熱を逃がさない鋳鉄製のダッチオーブンを使用することをおすすめします。調理が終わったら、ダッチオーブンをピクニックテーブルに置き、そこからお召し上がりください。鋳鉄は、少し戻りたいときにすべてを暖かく保ちます。

↠ 耐熱手袋: 鋳鉄を扱う場合は、必ず耐熱手袋を使用することをお勧めします。

↠ 柄杓: キャンプにすべての調理器具を忘れずに持っていくとは限りませんが、このレシピでは、必ずお玉を持っていく必要があります。

>> お腹いっぱい食べましょうキャンプ用キッチン用品チェックリストここ<<

もっとワンポットキャンプのレシピあなたは好きになるでしょう

↠ ワンポットチリマック
↠ ダッチオーブン野菜シチュー
↠ ダッチオーブンチリ
↠ 16 ワンポットキャンプ飯

男のためにフケを早く取り除く方法

ホワイトビーンチリ

スパイシーさと甘みの繊細なバランスが特徴のこの白インゲン豆のチリは、ワンポットミールに最適です。伝統的なトマトベースのバージョンよりも少し軽い白唐辛子は、同様に風味豊かで食べ応えがあります。著者：グリッドから離れたばかりの 4.84から6評価保存保存しました！レート準備時間：5分調理時間：15分合計時間:二十分 4 一人前

材料

1 大さじ油
1 小さいタマネギ、さいの目に切った山盛り1/2カップ
1 ポブラノペッパー
1 黄色のピーマン
3 クローブニンニク
2 小さじクミン
1 ティースプーンコリアンダー
1 ティースプーン海塩
2 大さじ小麦粉
1 (14オンス)缶ブロス
1 (14オンス)缶ネイビービーンズ
1 (8オンス)缶スイートコーン
1 (4オンス)缶角切りの青唐辛子
1 カップ全乳
1-2 ライム、四等分された
付け合わせ:、アボカド、コリアンダー、トルティーヤチップス、チーズ、サワークリーム、ネギなど。

調理モード画面が暗くなるのを防ぐ

説明書

加熱する油鍋で中火にかけます。を追加します。 玉ねぎ 、 ポブラノ そして ピーマン 柔らかくなるまで炒めますが、茶色にならないようにします。を追加します。 ニンニク 、 クミン 、 コリアンダー 、そして塩そして30秒ほど炒めます。
になるようにかき混ぜます。 小麦粉 野菜をまぶしてから流し込みます ブロス 、絶えずかき混ぜます（これにより、小麦粉が固まるのを防ぎます）。を追加します。豆、 トウモロコシ 、そしてチリ。 10分間煮ます。
火を弱めてから、を加えてかき混ぜます牛乳。
絞ってお召し上がりください ライム そしてその上に アボカド、トルティーヤチップス、コリアンダー、 そして チーズ 。

ノート

交代: 唐辛子を作るには エクストラクリーミー , 牛乳の代わりに生クリームを使います。この唐辛子を作るには ビーガン 、オーツミルクの代わりに、スープと同時に加えます。
この唐辛子を作るには グルテンフリー 、小麦粉は省きます。牛乳を加える前に、コーンスターチ大さじ1と水大さじ1のスラリーを唐辛子に加えます（最初に小さなボウルまたはカップにフォークで混ぜます）。 1分間煮てとろみをつけたら、牛乳を加えます。栄養を表示する隠れる