ステロイドアシストリフターとナチュラルリフターの違いは次のとおりです
注-この記事はステロイドの使用に賛成でも反対でもありません。拡張機能の使用は完全に個人的な選択です。この記事は、だれかを侮辱することを意図したものではなく、教育目的のみを目的としています。
運動する人には大きく2つのカテゴリーがあります。最初のものは、正しく食べ、一生懸命訓練し、十分に休息し、毎日毎日挽き続ける男です。これらの人物は通常、ナチュラルリフターまたはドラッグフリーリフターと呼ばれます。別のカテゴリーは、天然のリフターが使用するのと同じ技術を使用しているが、ステロイドを使用することによって優位に立つ人のカテゴリーです。これらの人は強化されたリフターと呼ばれます。 2つの間に違いの海があり、この記事はまさにそれを強調します。
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自然のリフターは、強化されたリフターと同じ速度で利益を上げることはできません。あなたが望むだけそれを議論してください、それの背後にある科学は議論の余地がありません。また、自然のリフターは、強化されたリフターのようにトレーニングすることはできませんし、すべきではありません。
これがあなたが疑問に思っていることです
1.強化されたリフターはより速く回復します。ナチュラルリフターはしません。
連続したトレーニングセッションの後に無気力を感じたことはありますか？痛みと無気力がひどいので、その日にジムに行きたくないですか？この理由は単純です。当然のことながら、最大強度でトレーニングする能力は非常に限られています。そうしようとすると、思ったより早く燃え尽きてしまいます。自然の場合、回復は食事、睡眠、ストレスのレベルに依存します。アシストリフターは、筋肉タンパク質合成が常に上昇しているため、自然のリフターよりも10倍も速く回復します。彼は、回復の問題をあまり起こさずに、毎日複数のセットで重いものを持ち上げることができます。自然のリフターと強化されたリフターの間でほとんどのものを同じに保ったとしても、強化されたリフターは自然のものを打ち負かします。
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2.強化されたリフターは悪い習慣で逃げることができます。ナチュラルはほとんどできません。
あなたの平均的なステロイドのジムの男は、アルコール、ジャンクフード、その他の物質から地獄を乱用し、それでも筋肉を構築することができます。あなたが知っている男が、1つか2つのポストワークアウトを下ろしたにもかかわらず、まだ大きくなっているのも不思議ではありません。ステロイドは、この無責任な行動を補うことができます。しかし、あなたが自然な訓練生としてそれをするなら、あなたは運命にあります。過度の喫煙は、喫煙者の血中のビタミンCレベルの低下につながります。ビタミンCは、体組織の修復や筋肉痛の軽減など、多くの身体機能に関与しています。過度のアルコール摂取は、他の多くの欠点は別として、テストステロンレベルを低下させることが知られています。
3.天然のリフターとは異なり、強化されたリフターではタンパク質合成の速度が常に高くなります
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同化作用はあなたの体が成長している途中であり、異化作用は筋肉組織の破壊を意味します。ステロイド使用者は、外因性ホルモンの使用により、タンパク質合成の上昇（細胞がより多くのタンパク質を合成する）の一定の状態にあります。一方、ナチュラルリフターは、トレーニングの総経験に応じて、特定の筋肉グループで24〜72時間しかタンパク質合成が上昇しません。そのため、自然なリフターのためにすべての筋肉グループをより頻繁にトレーニングする必要があります。あるグループは、週に一度はそれをカットしませんでした。
4.ナチュラルリフターはトレーニングや栄養の間違いをする余裕がない
自然なリフターには、間違いを犯す余地がほとんどないか、まったくありません。十分なカロリーを食べないでください、あなたは決して成長しません。かさ張るという名目でカロリーを過剰に消費し、太ります。不完全なトレーニングルーチンは進行の停滞につながり、オーバートレーニングはあなたを小さくします。十分な睡眠をとらないと回復が低下し、コルチゾールレベルが上昇すると筋肉の発達が失われます。
Singh Damanは、床上およびオンラインのパーソナルトレーナーであり、フィットネスと栄養学のPG卒業証書保持者であり、呼吸、睡眠、食事と同じくらい体力が人生において重要であると考えています。あなたは彼とつながる YouTubeページ
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