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キャンプファイヤーグリル ラタトゥイユケバブ
フランス風にアレンジしたビーガン用ケバブ、キャンプファイヤーでグリルしたレミーのレミーのレミーのカバブは、キャンプの食事に野菜を取り入れるのに最適な方法です。
フランスの田舎からピクサー映画で有名になったレミーのおいしいレストランが、あなたの近くのキャンプファイヤーにやって来ます!
ズッキーニ、カボチャ、ナスを使ったこの夏らしい料理は、通常はオーブンで調理されますが、ケバブとしてグリルすることも簡単にできます。スライスして串に刺して直火で焼くだけ。
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トマトソースは、火の上の小さな鍋で作ることも、キャンプストーブで個別に作ることもできます(または、家で事前に作ってキャンプ場で温めることもできます)。
グリルした野菜のケバブは、メインディッシュにもサイドディッシュにもなります。いずれにせよ、風味豊かな野菜を食事に取り入れるのは素晴らしい方法です。 キャンプ飯 。今年の夏は、このラタトゥイユケバブを火に放り込んでお楽しみください。
キャンプに最適な理由…
- どれもそうですが、 ケバブのレシピ 、汚れる調理器具はあまりありません。そのため、この食事の後片付けは非常に簡単です。
- ストレスの少ない面としても機能します。たくさんの鍋やフライパンを縛る必要がなく、すでにある火で調理できます。
- 野菜を均一のスライスに切るのは少し準備作業が必要ですが、非常に簡単な作業なので、パーティーのあまり料理に興味のないメンバーに任せることもできます。
成分メモ
- ズッキーニ、カボチャ、ナスはすべて、最小限の冷蔵庫で保存できるキャンプに最適な野菜です。数日間保存できる丈夫な野菜が必要な場合は、これらが最適です。
- ズッキーニ、カボチャ、ナスを選ぶときは、同じような直径のものを選ぶようにしてください。近づけるほど、火の上でより均一に調理されます。
- 中国ナスは時々見つけるのが難しい場合があります。代わりに普通のナスを使用して、ちょうど収まるように切ることもできますが、ケバブにはそのような心地よい均一性がありません。
装備に関する注意事項
私たちが使用した 金属串 これらのケバブは再利用可能で焦げないためです。ただし、木の串を使用する場合は、事前に必ず水に浸してください。いずれにせよ、このレシピでは木材が露出することはあまりないはずですが、後悔するよりは安全なほうが良いでしょう。
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グリルしたレミーのレミーのケバブ
これらのケバブは、カラフルでヘルシーな夏のグリルレシピです。ビーガン&グルテンフリーなので、誰でも簡単に楽しめるキャンプ飯です! 著者:グリッドから離れたばかりの 4.50から2評価 保存 保存しました! レート 準備時間:15分 調理時間:二十分 合計時間:35分 4 ケバブ材料
- 2 大さじ オリーブオイル、分割された
- 1 小さい 黄色いタマネギ、さいの目に切った
- 23 クローブ ニンニク、みじん切りにした
- 1 ポンド トマト、みじん切り
- 1 ティースプーン 刻んだ新鮮なオレガノ
- 1 ティースプーン 刻んだフレッシュバジル
- 1 ティースプーン 塩
- 4 中くらい ズッキーニ、(約1.5ポンド)
- 4 中くらい 黄色の夏カボチャ、(約1.5ポンド)
- 2 大きい 中国ナス、(約1ポンド)
説明書
- ソースを作る:中火にかけて、フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れてきらめくまで温めます。玉ねぎを加え、半透明になり黄金色になり始めるまで炒めます。にんにくを加え、香りが出るまで約30秒炒めます。みじん切りにしたトマト、オレガノ、バジル、塩を加えてよく混ぜます。時々かき混ぜながら、ケバブが完成するまで中火で約20分間煮ます。
- ケバブを作る:その間に、ズッキーニ、カボチャ、ナスを厚さ1/2インチのスライスにスライスします。野菜を交互に串に刺してケバブを組み立てます。残りの大さじ1のオリーブオイルを加え、塩で味を調えます。ケバブを火の上のグリル網で直接焼き、すべての面が均等に火が通るように頻繁に返します。約20分間、またはすべての野菜が柔らかくなるまで調理します。すぐにトマトソースをかけてお召し上がりください。
ノート
必要な機器
まな板鋭いナイフ
小鍋
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栄養成分(1食分あたり)
カロリー:150kcal*栄養成分は、サードパーティの栄養計算ツールによって提供される情報に基づく推定値です。
メインコース キャンプ、ビーガンこのレシピを印刷する