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スパイシーワンポットジャンバラヤ(バックパッキングレシピ)
ホットでスパイシーでボリュームたっぷりのこのワンポット バックパッキング ジャンバラヤは、1 日の終わりに体を温めるのに最適です。
インスタントライス、乾燥野菜、サマーソーセージ、濃厚トマトパウダー、スパイシーなケイジャン調味料を組み合わせたこのジャンバラヤは、数分で食べられますが、コンロで一日中煮込んでいるような味わいです。
ワンポットで作るレシピなので調理も掃除も簡単で、材料が腐らないので旅行の1日目でも7日目でもお楽しみいただけます。
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保存!成分に注意してください
- ケイジャンシーズニングのスパイスのレベルはブランドによって大きく異なります。この食事をトレイルに持ち出す前に、調味料の辛さのレベルをテストしてください。お腹が空いて見ているほど最悪なことはありません。辛すぎて食べられない食べ物。私たちが使用した マコーミック このレシピでは。
- トマトパウダーを見つけました ナッツ.com
- オリーブオイルは、再封可能な小さな容器に詰めることもできますし、 個別のパケットをオンラインで 。
ジャンバラヤとガンボの違いは何ですか?
ジャンバラヤとジャンバラヤの準備の違いの 1 つは、 チキンとソーセージガンボ ジャンバラヤはご飯を炊き込んで作られますが、ガンボはそうではなく、むしろスープのようなものです(ただし、ご飯と一緒に提供されることがよくあります)。つまり、ジャンバラヤはまさにワンポットディッシュなのです!
装備メモ
- 軽量鍋で調理するバックパッキングの食事の多くと同様、焦げには注意が必要です。食材を水に加えたら、食材が底に焦げるのを防ぐためにスプーンで動かし続けてください。私たちはこれが好きです MSR セラミックコートポット チタン鍋よりも食材がこびりつきにくいそうです。
- についての投稿全文をご覧ください バックパッキングストーブ 、そして私たちの バックパッキングのチェックリスト 残りの調理器具もお任せください!
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スパイシーワンポットジャンバラヤ
この自家製ワンポットバックパッキングミールは、皿を洗う価値があります。米、野菜、サマーソーセージとスパイシーで風味豊かなソースを組み合わせたもので、探索の長い一日の後にすぐに満腹になります。 著者:グリッドから離れたばかりの 4.45から18評価 保存 保存しました! レート 調理時間:12分 合計時間:12分 2 一人前材料
- 1 カップ 大麦パスタ
- 1/2 カップ フリーズドライまたは乾燥野菜
- 2 大さじ トマトパウダー
- 1 大さじ クレオールスパイス
- 1 ティースプーン 塩
- 1 大さじ オリーブオイル
- 3 オズ サマーソーセージまたはジャーキー、オプション - この食事を野菜に優しいものにするために省略します
- 2 カップ 水
説明書
- 旅行前: 米、フリーズドライ野菜、トマトパウダー、クレオールスパイス、塩を密閉可能な袋に入れます。オリーブオイルと夏ソーセージを添えて詰めます。
- キャンプでは: バッグの中身をクックポットに空にします。水とオリーブオイルを加えて沸騰させます。約10分間、または野菜が柔らかくなるまで調理します。食べ物が焦げたり鍋の底にくっついたりするのを防ぐために、かなり頻繁に(特に最後の方で)かき混ぜるようにしてください。
- その間に、ソーセージまたはジャーキーを切り、残りの食事が加熱されるまで鍋に加えます。
- 火から下ろしてお召し上がりください。
ノート
成分の代替品:
インスタント米の代わりにオルゾパスタ1カップを使ってこの料理を作ることがよくあります。オルゾパスタは通常我が家の食料庫にあるもので、たんぱく質が2倍でカロリーも余分に含まれているからです。 栄養を表示する 隠れる栄養成分(1食分あたり)
カロリー:385kcal*栄養成分は、サードパーティの栄養計算ツールによって提供される情報に基づく推定値です。
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